Pan Zbigniew Struk ma opinię dobrego,solidnego instruktora,poza tym system ESDS jest dość ciekawy.Mogłem się zetknąć z jego elemetami na kilku stażach i jego założenia mi odpowiadały.Jeśli jesteś początkujący nie idź na dwudniowy staż,nie ma sensu,służy on ludziom którzy już coś trenują,mają jakiekolwiek podstawy w SW,a chcieliby poznać coś nowego [...]
"ZBIERAJ KODY -WYGRYWAJ NAGRODY"-konkurs
[...] na tej stronie: http://www.sfd.pl/KODY_KRESKOWE_OLIMPA_-_Rozpoznaj_Swoje_Opakowanie-t352956.html jest podany inni kod do tego BX, czyli ten mój jest nie ważny ? I to samo z system protein 80, kod na opakowaniu jest inny niż podany tu na forum Pytam tak oto, bo już raz jak wysłałem punkty to niczego nie dostałem. Zmieniony przez - forever88 w [...]
witam Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 58 Wzrost : 173 Cel treningowy : poprawa siły Staż treningowy na siłowni : 13 Mieścięcy z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 hantle, gryf łamany, gryf prosty ławka wielofunkcyjna Dieta : dużo białka Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
[...] cyklu co 2 tyg. zwiększałem obciążenie po 2-4 kg w ćwiczeniach z dużymi ciężarami (MC, przysiady etc) i po 1 kg w ćwiczeniach z małymi (np. unoszenie ramion na boki), to pod koniec tego cyklu w niektorych ćwiczeniach po prostu nie ogarniałem założonej liczby powt. To normalne? Czy może jest jakiś sprawdzony system zwiększania obciążenia?
Witam Od jakiegoś czasu zacząłem ćwiczyć, lecz mam problem z przybraniem na masie (wzrost 186, waga 76 kg) szukam jakiegoś białka - co byście mogli mi polecić?? Mam jeden warunek, aby to nie była nic związane z kreatyną. ;) Myślałem nad OLIMP System Protein 80, lecz nie jestem pewien czy to będzie dla mnie najlepsze?? Pozdrawiam
[...] 18.30 do 20.00 Możliwość indywidualnych kursów Krav Maga lub kravmaga (hebr. קרב מגע: dosłownie "walka w bliskim kontakcie") - izraelski system walki. Izraelski system samoobrony i walki wręcz opracowany w latach 30. XX wieku w Czechosłowacji, przez Imi Lichtenfelda (ur. 1910 w Budapeszcie). System bazuje na [...]
[...] kursów Krav Maga lub kravmaga (hebr. קרב מגע: dosłownie "walka w bliskim kontakcie") - izraelski system walki. Izraelski system samoobrony i walki wręcz opracowany w latach 30. XX wieku w Czechosłowacji, przez Imi Lichtenfelda (ur. 1910 w Budapeszcie). System bazuje na [...]
[...] kursów Krav Maga lub kravmaga (hebr. קרב מגע: dosłownie "walka w bliskim kontakcie") - izraelski system walki. Izraelski system samoobrony i walki wręcz opracowany w latach 30. XX wieku w Czechosłowacji, przez Imi Lichtenfelda (ur. 1910 w Budapeszcie). System bazuje na [...]
koksy osłabiają system immunologiczny,kumpel który jedzie już rok na jednym cyklu chodzi non stop chory;P
Vol któryś tam z rzędu czyli .... SPAM post działu Odżywki
tede juz lepszy, ale to roz******la kazdy system http://pl.youtube.com/watch?v=fjOeIZWpssA&feature=related
oj oj dawno mnie tu nie było:)
a ja pwoiem tylko tyle- ty i krac miażdzycie system
jesli oogarniasz system to dasz rade nie bedziesz jakims tam wielkim bogaczem ale biedy nie bedziesz klepac kasa zaleza od rangi zawodnikow na jakiej gali wystepujesz itd... duzo osob utrzymuje sie z tego ze owieraja wlasna szkole walki i prowadza treningi a ze jest to teraz dosc popularne to troche osob na to chodzi
[...] pomocnicze, trzeba nauczyc sie sluchac - ludzie otyli czesto potrzebuja "psychologa" - odpowiednie koszta (nikt nie szanuje darmowych i tanich porad, mozna system znizek dla stalych klientow) a kazdy docenia poswiecony czas i profesjonalizm - troche zaciecia psychologicznego (bo kazdy czlowiek inaczej lubi by go traktowac, [...]
shula / dziennik-blog.sezon20082009
oryginalny system w profilu masz napisany staż 25lat, prawda to? jezeli tak to tylko pogratulować bede zaglądał Pozdrawiam Paweł Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-10-31 09:40:04
trzeba odliczyc podatek i skladke zdrowotna i wyjdzie z tego netto.A kazdy pracodawca ma inny system odliczania z tego co zauwazylem. Dla przykladu pracodawca X odliczal mi 60F z wyplaty a pracodawca Y odliczal 30F przy czym na reke tyle samo dostawalem u obu. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-10-31 11:19:30
Witam! Zwracam się do Was z pragnieniem uzyskania porady, bardziej doświadczonych kolegów i koleżanek :) Zastanawiam się bowiem nad zakupem suplementu białkowego. Głównym moim celem w tej chwili jest rozwój siły i masy mięśniowej. Mam 17 lat, od kilku trenuję regularnie; 4, a w tej chwili 5 razy w tygodniu. Są to sporty wytrzymałościowe - [...]
[...] ugruntowane ujęcie tradycyjnych sztuk walki jako ścisłych i formalistycznych uniemożliwia ich skuteczne zastosowanie w chaosie walki ulicznej. Lee zdecydował się opracować system kładący nacisk na "praktyczność, gibkość, prędkość i efektywność". Nałożył sobie nowe rygory treningowe, jak choćby trening siłowy, biegi kondycyjne czy rozciąganie. [...]
cwiczenia ktore moga hamowac wzrost.
chcialbym miec duze ale wyrzezbione miesnie. Chce by kazdy miesien bylo mi wyidac a nie zeby mi sie wszystkie zlewały.. jaki system cwiczen bylby w tym przypadku najlepszy??.
Piękno to pojęcie względne %-) czyli spam post działu Uroda
Szymon - a Ty sie w kazdej dziewczynie zako****esz ?? bo ja w tylko wybranych, w tej akurat nie :) ale spiew ma fajny na jakim przedmiocie Ci zalezy ?? co dalej chcesz robic ? edit: heheh ale ten system jest po***any Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-11-01 19:43:37
STS & Toto-Mix by Cygan
31. Storhamar Dragons - IF Frisk/Asker 1 1.85 Tappara Tampere - Kalpa Hockey 1 1.85 AKO: 3.42 32. Stoke City - Arsenal FC 2 1.40 AJ Auxerre - Valenciennes FC 1 1.70 Olympique Marseille - AS Saint Etienne 1 1.55 AKO: 3.69 33. TSG 1899 Hoffenheim - Karlsruher SC 1 1.50 VFB Stuttgart - 1. FC Köln 1 1.55 IK Start - Notodden FK 1 [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
