system

Witam z tego co wiem to w gromie bazują na systemie opracowanym przez ppłk.Plate (tak jissen ale zupełnie inny od tego co się ćwiczy w Otwocku) co do płk Drewniaka to był on też oficerem BOR i trenerem polskiej kadry karate z tego co pamiętam z treningów u niego to nikogo nie dziwiła ksywa "diabeł".System walki w gromie cały czas się [...]

Jaka bedzie reakacja organizmu jak wezme teraz redukcje pozniej masowke chodzi oto czy przybedzie troche np. w bicepsie klacie , i co najwazniejsze wiem ze schudne z tluszczu ale ile? suple bede mial BCAA Anabolic System, CM3 + HMB REVOLTION

System przeplatany bardzo dobrze sie sprawdza na redukcji. Efedryna z kofeina przez tydzien, a pozniej jakis inny spalacz. Nie bedziesz musial walic takich duzych dawek efedryny i kofeiny zeby cos poczuc, bo po tygodniu receptory sie lekko wyczyszcza. Mozna tez zmieniac spalacz co 2 tygodnie. Sam zdecyduj.

Już lepiej zmiast tego SP 65 kup Protein 80 albo Ostrowie. Ten SP65 to jak taki słaby gainer (mała zawartośc węglowodanów, białka zreszta też) albo dołóż Kasy i zakup System Protein 80, Prolongatum lub Anabolic Protein Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-24 09:20:21

osobiscie bym wziol system protein bardzo lubie te bialeczko

troche kasy system protein 80 jest nieco drogi a ostrowia nie wiem jak wam ale mi nie smakuje i za każdym razem się czuje jak bym miał chewtać po niej .

No wysłałem prośbę o plan FBW ale juz czekam chyba 5 dni system michała ??? ja polecam FBW typu 15 - 10 -5

[...] sobie wiedzę, chyba ze autorytetem jest dla ciebie duzy koles i co powie to swięte. problemem twoim jest to ze nie dopuszczasz do siebie teorii prawdziwych, ktore burzą twoj system jaki posiadłes sluchajac rad na silowni i przeglądajac plany "kolesi co ćwiczą wiele lat". pozatym dochodząc do sedna - wypada zachowywać sie kulturalnie, [...]

[...] Jest logiczne, że nigdy nie osiągnę rezultatów wyższych od kogoś kto koksuje ale widząc sylwetkę Roberta z video - to dla mnie jest OK. Apropo - Robert trenuje wg znanego systemu natural BIIO, co z tego ? TRENUJE WYŁĄCZNIE 2 RAZY w tygodniu . Dokładnie tyle i nie więcej. A to jest właśnie formuła natural : ograniczyć liczbę treningów, z tym że [...]

dobra kolego, bo widze ze jestes slepo zapatrzony w jeden system i zajarany "badaniami", to od razu sprowadze cie na ziemie. naturalnie doszedlem do wynikow, gdzie bylem znacznie wiekszy i silniejszy niz ty, wcale nie trenujac 2x w tygodniu i nie brandzlujac sie superkompensacja i innymi takimi kwestiami (o ktorych wiem, ale nie jestem [...]

system protein 80 3,2 kg ile proponujesz ??

a sorry zapomnialem (''); odzywke bialkowa olimp system protein 80

ostrowia nie jest bialkiem na noc. za szybko sie wchlania. shock therapy trzeba na pusty !! Mieszanka NO bedzie duzo slabsza. horse power po treningu tez bez sensu bo musial bym czekac kolejne 40 min z jedzeniem, a to juz stanowczo za dluga przerwa (zarcie-2h-shock-30min-trening2h-30min-HP-40min) to ponad 5 godzin. bialka wolno wchlaniajace : Egg [...]

dawaj fotki i wpisy z treningów ten system 1000 spięć jest dobry ja zaczynałem od 20 powt w serii i jestem na etapie: 10x20 przerwa 40 sek to dopiero początek już czuję pracę i jest momentami ciężko taki trening mi się podoba- bo A6W jakoś mi nie podeszło teraz ps. zapraszam do siebie // // \ / \/

jeet kune do to nie jest styl, system..dla mnie to osobna droga w sztukach walki gdzie nic nie jest narzucane, rozwijasz to co uważasz za potrzebne i robisz to jak chcesz, a to co uważasz za zbędne ? po prostu nie tracisz na to czasu..jkd nie chodzi o tarzanie się w parterze i cepowanie przeciwnika, trenuję w kilku celach a głównie po to aby [...]

[...] wszystkie książki B.L. na ten temat.... I trenujesz w warunkach garażowych z kumplem od 1,5 roku. Jeszcze tydzień na forum i zrobią Cię doradcą w dziale jeet kune do to nie jest styl, system.. Wiemy, co to jest JKD, bo lepsi od Ciebie w tej dziedzinie na forum się wypowiadali. hyhy...mam prawie 22 lata??lol... A zachowujesz się jakbyś miał 15.

Witam kolegę z Poznania. Z ciekawości gdzie trenujesz - ja w ATALANCIE. Co do białka na noc. Stosuję system protein 80 - smak czekoladka i jest ok. Mam universala biłko smak wanilia i muszę powiedzieć , że już na 100% nigdy nie kupię tego smaku czekoladka jest ok. Kwestia gustu. Niekiedy mam też whey protein complex i smak kokos rewelacja... Będę [...]

hej jade równo choc na razie 3 razy na siłe a potem zaczynam sie bujać.... znalazłem pare propozycji i nie wiem co o tym myślec : Jeśli jesteś początkującym musisz zacząć treningi od małej ilości podciągnięć. Oto plan ćwiczeń dla początkujących: system 1-2-3-4-5-4-3-2-1..... przerwy po ok 2 min i potem 5 podciągnięc minuta przerwy i znowu

[...] to zaawansowani zawodnicy, wiec musisz sie z tym liczyc PO 2 to odpowiednia dieta EDIT: wpC hmb i termogenik czy styknie- mysle , ze tak. W momencie gdy zobaczysz , ze lecą miesnie musisz zmienic system. Nikt CI nie powie, jak Twoj organizm bedzie reagowal. Musisz byc bacznym obserwatorem Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-04-02 20:38:23

TEST : MOC, POWER I DEFINICJA BY KASTETA 1. ANKIETA wiek - 22 (26.08.1985) staż treningowy - nie sprecyzowany (2lata z 2 3miesiecznymi przerwami) cel : definicja, moc wymiary : wzrost - 183cm waga - 90kg ramie - 40cm przedramie - 33cm udo - 60cm łydka - 40cm klatka (wydech+napinka) - 119cm barki - 143cm pas - 88cm osiągi siłowe : martwy ciąg - [...]