Super, do Olimpa mam akurat dosc latwy dostep w Irlandowni:), nie trzeba z Polski sciagac. Juz i tak dziwnie patrza na mnie sprzedawcy, bo maniacko studiuje etykiety ze skladem, chyba lupe zaczne nosic ze soba;) Pisalam do sprzedawcy Ostrowii (nie ze wzgledow oszczednosciowych, moge sporo wydac na bialko, bo nieduzo mi go trzeba), ale odpowiedz [...]
Białeczko u mnie to constans - mam 2270gram + 908 gram universal nutrion, system protein 80 - 1250gram, dymatize około 1000gram (chociaż to bardziej bullk). Na koniec stycznia kupuje kolejne 1000gram whey protein complex, 300caps BCAA, 400gram glutaminy, Nie chwalę się ale o białko staram się dbać i nie oszczędzam. Co do massacry to jeszcze nie [...]
Spooko dziekowa:) Jezeli to bedzie najlepszy system treningowy to super, mam jeszcze pytanie odnosnie odzywek... na poczatku zakladalem sobie ze nawet tego nie bede bral, oczywiscie sterydy nie wchodza w gre ale teraz sie zastanawiam czy czegos bym nie potrzebowal, moze jakas kreatyna nie wiem... doradzcie cos czy wogole powinienem o tym myslec [...]
[...] zasady promocji i konkursu oraz jeden ze wspomnianych zestawów. REGULAMIN PROMOCJI NIE DO UWIERZENIA 1. Przy zamówieniach zawierających jakąkolwiek promocje nie obowiązuje system gratisów stosowany przy zwykłych zamówieniach . Mowa tutaj o : batonach , shakerach, ręcznikach czy darmowej wysyłce. WCZEŚNIEJSZY SYSTEM GRATYFIKACJI NIE OBOWIĄZUJE [...]
Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ W Twoim przypadku (wybrane opcje staż/cel/rodzaj) system MASS przewiduje max 4 dni.
[...] SA jako mikrobiolg wiesz, żę najnowsze badania wykazują, że posiada on nie tylko bierne mechanizmy obronne (jak dotychczas myślono), ale i czynne unieczynniające nasz system odpornościowy. Ale oczywiście pytając lekarzy, ile ludzi zschodzi z tego świata wskutek gronkowca złocistego MRSA nabierają wody w usta. Odnośnie SA w układzie [...]
[...] Jakieś ciała, które zapobiegają albo hamują utlenianie komórki (zniszczenie) przez wolnych radykałów, etc. # Arginine Warunkowo podstawowy aminokwas z anabolicznym i system odpornościowy podtrzymującymi skutkami. To jest wymagane, ponieważ wzrost, odporna funkcja, zwinął uzdrawiać i wielu jęz aspekt czasownika metabolizmu białka. Arginine [...]
Dodam jeszcze od siebie, że oni po wiekszym turnieju już takie kozaki nie są. Łażą jak ostatnie łamagi, tak są skopani Żadni z nich terminatorzy. Pamiętam jak to na zawodach bywało... System pucharowy i co się stłukło to się zamrażało a jak palec wisiał na skórce to przywiązywałeś bandażem i heja Na treningach jednak kontuzje do szczęścia [...]
aktualny system różni sie tym że każdy ma osobny temat dla siebie.... rozumiem a zdjęcia też musze wklejać? i wymiary? i tak przy okazji... czy pomiary sie wykonuje napinając mięśnie czy na luzie ?
[...] jest dosc ciezkie i jest ona naprawde przydatna podczas tego treningu. 2. Która metoda powinna być dla mnie lepsza 5-10-15 czy ze stałą ilością powtórzeń (np. 12). Zacznij od przedzialu 8-12 i na tym sie narazie skup. Jesli troche zapoznasz sie z treningiem FBW bedziesz mogl wejsc na system 15-10-5 zeby zaskoczyc czyms nowym miesnie . pozdrawiam
Moze byc dobrze, moze byc przeyebane - ale ja bym sobie porobil jakis badania, zanim wejdziesz na kolejny cykl. Jestes mlody i masz niestabilny system hormonalny, wiec moze byc roznie - co nie oznacza ze musi byc zle, ale pewnosci nigdy nie za wiele. Co do wina to za duzo kombinujesz, 3 srodki na cykl to i tak max. Lepiej mniej srodkow a [...]
[...] sztuki walki (przy czym mozna je chyba traktowac jako cw. aerobowe, po godzinnym treningu doslownie sie ze mnie leje) - 1 lub 2 razy bieganie (30-40 minut) Dodam, ze ten system treningowy w moim przypadku obowiazuje od poczatku stycznia, teraz dopiero zdecydowalem sie na diete. Prosze o jej ocene, ewentualnie jakies poprawki. Cos czuje, ze [...]
Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Przy Twoim danych i zaznaczonych opcjach System MASS przewiduje 2 lub 3 dni treningowe w FBW.
posiadam te suple ale nie wiem czy dobrze je biore: 30 min przed treningiem hp+stak2,po treningu 5g mono i 10g aminokwasów,6-7h później 5g mono....ćwicze o różnych porach dnia ze względu na system pracy,więc mój trening czasami jest o 10-12h cały tydzien