[...] toksyczne: nadmierne spożycie może mieć skutki uboczne. 7. SELEN Sposób działania: potrzebny do prawidłowego przebiegu procesów metabolicznych, bardzo ważny dla działanie systemu immunologicznego, neutralizuje wolne rodniki, utrzymuje elastyczność komórek. Objawy niedoboru: przedwczesne starzenie, częste przeziębienia. Działanie toksyczne: [...]
[...] kropką nad "i"... Co do karnego, nie ma żadnych wątpliwości. Był to karny i na dodatek pod koniec połowy. Po nim gra było niesamowicie ciężka. Zmieniliśmy nieco system, wstawiając trzech graczy z przodu, dzięki czemu trzech obrońców rywala było zajętych. W takich chwilach trzeba ryzykować. Jesteśmy na to przygotowani i powinniśmy [...]
[...] trenujac nawet bierki wyniesiesz z tego cos pozytywnego. Po tym wszystkim zadalem sobie pytanie, czemu sluzy krav maga itp, czy naprawde uczy Cie przetrwac? czy to tylko system majacy na celu werbowanie naiwniakow i naciaganie ich na kase, a poza tym stwierdzilem ze dwa treningi w tyg. to za malo. Trenowalem rok czasu i doszedlem do wniosku, [...]
Witam mam pytanie czy nastapila juz zamina slodzikow(z aspartamu i acesulfanu k na sukleroze) w odzywkach olimpa,konkretnie chodzi mi o procas i system protein 80 Dziekuje z gory za odpwoiedz
Rysiek typowy grappler, Mirek typowy uderzacz, malo maja obaj z przekrojowca, statystyczny czlowiek jesli trenuje to jeden system, dlatego takie wyniki pewnie.
Dietę zacząłem dwa dni temu i skończę dopiero za 6 tygodni choćby nie wiem co się miało dziać :). Osoby zorientowane w temacie proszę o opinię. z góry dziękuję i pozdrawiam wszystkich czytających. Radek wzrost: 184cm, waga: 73kg, wiek: 34 lata, ćwiczę: boks - od roku, częstotliwość treningów: 5 razy w tyg. po półtorej godziny. cel diety: złapać [...]
[...] sobie 30 minutowy spacerek, to wybrałbyś się? Nie wątpię. Korzyści płynące z ćwiczeń nie są aż tak nieodparte, ale są całkiem motywujące! Odniesiesz znaczne korzyści z systematycznych ćwiczeń. Dla wielu ludzi już samo to jest bardzo motywujące! 2. Stwórz swoją własną “listę powodów”. Przez kilka dni miej pod ręką notes i [...]
Dyscyplina w pracy- W pewnej firmie teoretycznie pracowali od, 8:00 do 16:00 ale w rzeczywistości nikt nie przychodził przed 8:30 i nie wyłaził przed 17:00,system działał do czasu zmiany kierownictwa. Jedna z pierwszych decyzji nowego szefa była "poprawa dyscypliny pracy" sprowadzała się ona do tego, ze obiecano płacić nadgodziny za [...]
skoro dieta jest, to moosisz wiedzieć, czy i czego w niej brakooje; jeśli masz zdecydowanie mało białka, dokoop odżywki białkowej (np. system protein 80); jeśli mało węglowodanoow i białka, dokoop gainera (np.swg 4000) loob bulka (np. top mass); przy robieniu masy niezbędna jest nadwyżka kaloryczna, co może prowadzić do otłooszczania się - jak [...]
[...] jest praktycznie nowy - ma ok.4miesiecy. Jest to wersja kompaktowa, bardzo mała i generująca w miarę mało ciepła. Na notebooku zinstalowany jest i używany od czsu kupna system Windows XP i nie sprwił on nigdy problemu. Laptop przygotowany jest do pracy - zawiera wszelkie potrzebne i kompatybilne biurowe oprogramowanie oraz program [...]
[...] w centrali(łódź)wiec nie narzekam, chodzę już ponad półtora roku i non stop podwyższają ceny... byłem zmuszony przerwać treningi(na razie tylko na miesiąc). I cóż mam teraz robić, czy zmieniać system?? jak tak to na co ?? Co można trenować po prawie 2 latach KM z "kraverskimi przyzwyczajeniami”, o których mowa była wcześniej?
Nie WPI tylko PWI Pure Whey Isolate 98 Ale jak patrzę na cenę, to chyba zakupię Pure Whey 80, albo System Protein 80. Które polecacie, czym one właściwiesię różnią?
przeczytalem skoro zatem obecna dieta ma 3000kcal, zrobie z niej 3500kcal przy zalozeniu 2-2,2g bialka (ech finanse ;)), 1g tluszczy, reszta ww czy tak bedzie dobrze? co do treningu - dlaczego wlasnie system wiele serii, niewiele powtorzen?
trening na super mase i super siłe jest tylko dla osób które przeszły juz system tereningu dzielonego (nie jest przeznaczony dla osób poczatkujacych) cwiczymy 3 x w tyg. poniedziałe - środa - piątek 1. wyciskanie w lezeniu 4-5 serii 6 powtórzeń 2. przysiad 4-5 serii 6 powtórzeń 3. martwy ciag 4-5 serii 6 powtórzeń 4. wyciskanie sztangi [...]
Czy ten pieprzony system abonamentu przez sms działa wogle?? Wysłałem smsa , a tu dostaję zwrotnego że nie ma takiej usługi. Może mnie ktoś oświecić czy to działa jeszcze? Edit: Temat miał brzmieć Abonament przez sms Zmieniony przez - emceha w dniu 2005-11-04 09:41:22
hehe tak się śmiesznie składa że dzis znalazłem w mailu to : Monique Slongwhite "WEIGHT LOSS AND FITNESS MYTH : Aerobic exercise is enough to lose weight." Nothing could be further from the truth. Yes, you can lose weight with strictly aerobic exercise, but if it is not supplemented with resistance training (lifting weights) to at [...]