system

[...] czy poprostu trenujecie dlatego, że chcecie umieć się obronić (wtedy - moim zdaniem - trenowanie sztuki walki nie jest najlepszym pomysłem, poponuję przerzucić się na jakiś system...). A może praktyka w dojo pomaga Wam przezwyciężyć swoje słabości (o ile ja macie... ;oD). Jak? Dlaczego? Rozumiem, że pogoda nie sprzyja ostatnio refleksyjności [...]

Zastanawiam się co kupić Olimp System Protein 80 czy Hitec Protein 80? Ewentualnie inne propozycje w zbliżonej cenie. Z góry wielkie dzięki!!!! >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

[...] sekcji. ja mam to szczescie ze mister master jest ok i techniki tez sa ok. mam pytanie tylko jak duza stycznosc miales z tematem kravki? z gory dzieki za odpowiedz. to nie atak na jaka kolwiek sztuke czy system ale na to co czasami mowicie bo czesto przesadzacie wielmożni panowie dziekuje i dowidzenia zabij ich wszystkich! bog sie nimi zajmie!!!

Ja uparcie polecam system Arkadego: 'ponieważ długotrwały wysilek o niedużej intensywości(przy spięciach tętno nie przekraczało u mnie 90/min, w spoczynku mam 40/min) powoduje, że po 20-30 min wzrasta zurzycie WKT do 40%. Jeśli ćwiczyłem 60min (zużywałem około 500kCal) jeśli 30-35% pochodziło z WKT daje to 200kCal. 200kCl powstaje z około 20g [...]

ja robie podobnie jak MMMaciek bo na powziejsza rozgrzewke mi szkoda sil,to chyba blad ale zle nie jest ------------------------------ Pozdrawiam Old Stats: 6 stars, 34 SGI "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

ja robie podobnie jak MMMaciek bo na powaziejsza rozgrzewke mi szkoda sil,to chyba blad ale zle nie jest ------------------------------ Pozdrawiam Old Stats: 6 stars, 34 SGI "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

dzieki Panowie mam nadzieje ze teb bol przejdzie i to w miare szybko. ------------------------------ Pozdrawiam Old Stats: 6 stars, 34 SGI "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

SaLvAtIoN - a to nie bylyby bardziej cwiczenia silowe niz na rzezbe?? :) A ten system to trzeba wyprobowac bo wakacje po tylku juz gryza ;) Stassi Gdyby młodość wiedziała a starość mogła... :)

Ronowicz myslisz sie wiekszosc to wlasnie goscie z wieloletnim doswiadczeniem po boksie i judo. Po drugie zalezy gdzie pojdziesz trenowac ten system a to ze niektorzy nie umieja sie bic ich sprawa. Renegat

Nie przeczytalam jeszcze wszystkich odpowiedzi, ale bardzo mnie kusilo, zeby odpisac jak najszybciej na zadane na poczatku pytanie. Ponoc mowi sie "kto pyta, nie bladzi..." Ok, widac, ze jestes BARDZO poczatkujacym fighterem. Moje zdanie jest takie: nie ma SZTUKI WALKI bez filozofii. Sztuka walki jest wlasnie sztuka, poniewaz zawiera w [...]

tylko daj znac gdzie i kiedy moze nawet opracujemy jakis nowy "system" hehe "no salvation, no forgiveness"

[...] powiesz na takie sztuki walki jak Boks,,Kickbox,Bjj,Shootfighting,bjj?????? One raczej nie maja duchowej filozofii i mitów o wielkich mistrzach itp. A co je jeszcze różni od systemó w ktorych sie zagłębia w filozofie?? A no to ze są one nad nimi góra w realnej walce! Mówisz że nie zrozumie meritum tego co robie itp. Ale moim celem nie jest [...]

Niestety Joger ciężko jest przy tym systemie ćwiczenia m.brzucha przekroczyć 100/min i wytrzymać w tym tępie dłużej niż 3 min. To nie tylko Twój problem, ale nie jest to potrzebne do chudnięcia w tali. Przecież im wolniejsze tętno tym bardziej tlenowe przemiany i większy odsetek spalanego tłuszczu. To nie jest dobry system na poprawę wytrzymałości [...]

[...] rozciagalem sie sporadycznie i nieregularnie ------------------------------ Pozdrawiam Old Stats: 6 stars, 34 SGI "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje" Zmieniony przez - van damme w dniu 2002-04-18 22:21:29

[...] Wrocku 5razy w tyg,a jesli chodzi o sztuki walki to zamierzam trenowac kicka w Gwardii/w Figterze oraz BJJ na Worcela ------------------------------ Pozdrawiam Old Stats: 6 stars, 34 SGI "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

zycze szybkiego powrotu do zdrowia i treningu ------------------------------ Pozdrawiam Old Stats: 6 stars, 34 SGI "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

Jestem lekko zdziwiony, że większość ćwiczy aż 5x/tydz. (choć sam też tak kiedyś ćwiczyłem, ale mi się znudziło:) Ja ostatnio ćwiczę tylko 2x i stwierdzam, że to najlepszy system jakim ćwiczyłem.

Dowod? "Ranger" Scott zlany przez Marka Kerra Novak (SEALS) zlany przez Matamorosa (Bjj) Moti Horenstain (Krav Maga, Oyama karate, Hisardut) zlsny przez Kerra i Colemana Chlopaki z warszawskiego AT System zlani przez Mirka Instruktor KM z Sopotu zlany przez mojego ucznia Moje sparingi z chlopakami z Fotmozy Wizyty ludzi z Combat 56 i od [...]

dzieki przekonales mnie tak zlali ale dalej maja u siebie system szkolenia COMBAT kazdy ma inne przeznaczenie ze wzgledu na specyfike oddzialu Renegat

thx Boogie chyba bede musial sie przejsc do lekarza ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"