Witam kolego. Widze ze wyzej kolega nawrzucal sporo linkow i jak najbardziej okej, ale moze warto po prostu sprobowac systemu MASS Michaila lub po prostu FBW. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KAŻDEGO_RUSZAMY_-_ZAPRASZAM_!-t377090.html Przeczytaj i zobacz na czym polega system MASS [...]
dzięki za podpowiedz a co z tym power system pure creatine co koledze powiedziec
Cale życie na fbw jade i lubie ten system. Dlaczego mowisz ze jest początkujacy? Jak twoim zdaniem wyglada fbw zaawansowane ? Ja mam boks 2-3 razy w tyg nie moge z silka przesadac
Jak nie ma? Shox to jest system który jest w podeszwie widoczny na zdjeciu
bylem w sklepie i zobaczyłem cos co moge kupic tylko powiedzcie czy to sie opłaca i czy dobre? TREC Ultimate Protein 1500g - 75zl System Protein 80 Olimp OLIMP 100% Natural WPC 1000 g ktores z tych 3ech Zmieniony przez - Nick126 w dniu 2006-04-28 13:14:30
a ktos pil system protein olimpa ??/ np czekoladowego z woda ??/ jak wrazenia ???
system protein cudo czekolada - pyszna, wanilia - pyszna, gorzej z truskawka poza tym jak chcesz tanio to kupuj ostrowie i dodawaj sobie kolo 15g carbo i masz pieknego shejka za mala cene z pozostalych to najpopularnijesze to prolongatum bxa i whey protein complex olimpu
To byłby dobry pomysł ale wtedy to już całkiem nasza liga byłaby chyba jedną z najgorszych. Bo nie ma się co oszukiwać że w Polsce system szkolenia kuleje i potencjalne talenty po prostu giną w tłumie np. podobno obdażony wielkim talentem Korzym lub Marcin Burkhardt.
[...] większość klientów dzięki zapewnieniom, że przesyłana przez jej serwery poczta nie będzie mogła być odczytana przez władze, nawet gdyby sięgnęły one po stworzony przez FBI system Carnivore. W oficjalnym komunikacie przedstawiciele Hushmaila posunęli się do stwierdzenia, że „zabezpieczenia ich poczty nie mogą być złamane lub osłabione [...]
whey complex brałem do póki nie zauważyłem że ma jakoś podejrzanie mało leucyny.... Z powyższych wziąłbym chyba system protein X5 i provit nie jadłem, ale tam jest roślinne, a raczej preferowałbym w odżywce zwierzęce Zmieniony przez - svek w dniu 2009-05-15 21:19:20
no to wg mnie troszkę za wcześnie na splita... chociaż miałbym ciekawe rozwiązanie... System MASS Michaila... co Ty na to? ;> mi się mega wielki zapał do pracy włączył :D
System MASS dla Twoich ustawień przewiduje max 4x tyg trening.
[...] ćwiczę pon, wt, czw, pt (w srody i soboty jogging) Teraz na kondycji mi najbardziej zależy - we wrześniu w Alpy jadę, po górach połazić, masa na razie drógorzędna ew jaki system byś polecił??? trening: PON; CZW Martwy ciag x3 Wiosło x3 Wyciskanie x3 Przysiad x3 Podciąganie x3 WT; PT Barki wycisk. sztangi tyłem/przodem x3 Wzniosy bokiem x3 [...]
uciułaj jeszcze 34 zygle i kup 2500 g SYSTEM PROTEIN 80.Zdecydowanie lepsze bialko!!!
Raczej przewagę Matrixa nad SP Martix jest mieszanką koncentratu, izolatu i hydrolizatu serwatki, BV 120 System Protein jest miesanką koncentratu serwatki z białkiem jaja w stosunku 60/40% BV ok 100 Aż tak kolosalnej różnicy nie ma ale Matrix jest lepszym białkiem ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do [...]
taz mi ostatnio ktoś polecił ten system i niema lipy
mm nie wiem czy jest sens i czas na kombinacje. System który będzie wprowadzany zdawał juz rezultaty wcześniej. Jedynym znakiem zapytania była ilość propa po cypku 2,5g. Schemat wycinki wygląda następująco: prop + master + clen + t3 to na poczatek z biegiem czasu i czym mniej do startu dojdzie wino oral i inj, później tren ace no i w ostatniej [...]
No to tak . Ćwiczyłem jakieś 9 miechow pozniej mialem przerwe i teraz ćwicze non stop od 1 września. W marcu jeszcze wazyłem 62 kg. Mono nie wiem co to znaczy jesli chodzi o kreatyne to brałem ja raz 300 olimp mega kaps i jadłem olimp system protein 80. A dieta jest w 99%.
[...] 5.Wyciskanie żołnierskie 4 x 12 6.Odwrotne pomki 3 x 10 7.Unoszenie przedramion 3 x 8 ze sztangą prostą stojąc przede wszystkim podzielilbym sobie plan treningowy na system a i b, tak aby ciezkich cwiczen jak siady i martwy ciag nie wykonywac na jednej sesji treningowej HIIT 1.Bieg 50-60%HRmax 4min (Powtórzyć 11 razy) [...]
vitalmax jest ok. nie bierz przez 3 miesiace bez przerwy bo juz po 4-6 tygodniach nie bedzie zadnego efektu. polecam system: miesiac cyklu, miesiac przerwy (codziennie po 5g po treningu, przez pierwsze 5 dni cyklu dodatkowa porcja 5g z rana). oczywiscie mieszaj kreatyne tylko z woda (lub z prostymi weglowodanami). dbaj o diete i.... PIJ DUZO WODY!
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
