system

dwie znajome teraz lecą wycinkę na systemie IF i zachwalają ten system,kilka razy w tyg to lody,to ciastko

Z ajfonów nigdy nie korzystałem, ale na pewno płynność działania przemawia za nimi, choć w przypadku SGS2absolutnie nie można mówić o jej braku, czy nawet chwilowymi kłopotami. Pytanie jaki system wolisz :-)

Iphone jest trochę wyizolowany. System w sensie.

Android to komp w kieszeni, złożony system z bardzo dużą funkcjonalnością - jeśli tego nie potrzebujesz, zastanów się na tel opartym o nowego windowsa (korzystałem trochę, i o niebo prostsze w obsłudze) Edit: A gdyby jednak android, i to w wersji od 4.0 wzwyż, to zapomnij o jednym rdzeniu - mułłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłłł Zmieniony przez - [...]

[...] potem do Krakowa, więc wczorajszy i dzisiejszy dzień to przede wszystkim praca i wyrabianie normy na weekend, by musieć potem odpowiadać na maile. Opracowuję też nowy system, który chciałbym testować na „bardzo ciężkich”, więc na to też poświęcam sporo czasu na pełne dopracowania, więc na nic innego czasu nie było. Trening: Trening mocny, [...]

U Lejdis nikt się nie zna, to może Wy mi doradzicie, bo nie potrafię usunąć jednego pliku z pulpitu, mianowicie 'music place'. Laptop Toshiba, system win8.

Mój system się przegrzewa i wyskoczył blue screen

[...] składowe (sen, regenerację, aeroby, interwały, trening siłowy, ilośc kcal, rozkład składników, produkty spozywcze...), zmieniając jedynie pory posiłków, w sumie, na "wszystko na raz", będzie lepiej redukować? Bo pewnie o to mu chodzi w tym temacie. Tez mnie to ciekawi, bo mi mimo robienia wszystkiego jak należy idzie fatalnie (system klasyczny).

wyluzuj,nie koniecznie musisz lecieć tylko 2 tyg na clenie mozesz i 6,jeśli jednak system 2/2 tyg by ci pasował to clen na zmiane jak juz micz wspomniał eca plus dodatkowo 1.3 mozesz dać. Ogólnie to do tego dołozył bym t-3 i masz piec rozpalony,wtedy 6 tyg clen bez przerwy i 6 tyg t-3 plus saa wiadomo,bo działanie clena jako antykatabolika to [...]

[...] o to, żeby po prostu zjeść wymaganą ilość żarcia w ciągu całego dnia, a że wolę zjeść więcej a rzadziej to tak się staram odżywiać. W związku z tym, że ma wpaść oral to ten system ni w ząb ni w oko nie pasuje bo orale na pusty żołądek to średnia opcja jak wiadomo. W związku z tym, że nie koniecznie zależy mi na trzymaniu jakiegoś postu i za [...]

znacie sie na kompach? jak włączam odtwarzacz albo yt, obojetne to dzwiek mam taki zamulony, zwolniony, czasami sie tnie. próbowałem zaktualizować kartę ale system podaje info ze dziala poprawnie a przy wyszukiwaniu aktualizacji napisal ze w tej chwili mam najnowsza aktualizaje. co zrobic? to wina karty dzwiekowej czy cos innego padlo? moze w [...]

[...] rozgrzewką. Przez te 3 miesiące zauważyłem bardzo duży wzrost sił (oprócz bicepsów), ale dopiero teraz zaczynam się zastanawiać, czy nie powinienem robić progresji ciężaru na każdej kolejnej serii. Co radzicie, co lepiej wypływa na przyrost sił i masy? Czy jeśli widzę, że taki system jest u mnie skuteczny, to czy powinienem go przerywać?

Łukasz, no właśnie trzeba zrzucać sama tkankę tłuszczowa , a nie mięśnie . A ją zacząłem. zrzucać już mięśnie i tu cały pies pogrzebany, ale już zaczynam nadrabiać i zmieniłem system.

[...] "zielone światło" od lekarza i chcę coś ze sobą zrobić. Poczytałem trochę w necie, także na tym forum, ale wiele opinii jest po prostu ze sobą sprzecznych i nie wiem, czy system, którym ćwiczę jest w ogóle sensowny. Głównie zastanawia mnie, czy przy treningu na masę nie powinienem robić większej ilości serii każdego ćwiczenia, czy zwiększyć [...]

Witam. Do tej pory ćwiczyłem systemem (opracowanym osobiście) 1 dzień - klatka 2 dzień-biceps, triceps,przedramię 3-barki 4-plecy,brzuch,nogi Nie stosowałem przerwy pomiędzy cyklami. Zaznaczam, iż ćwiczę w domu. Używam hantli 2*15kg, gumy do rozciąganie(nie wiem jak to się fachowo nazywa)+podstawowe ćwiczenia typu pompki itp. Kumpel mówił mi [...]

[...] jego miejscu test zrobil pierwszego dnia i pozniej na koniec sprawdzil jak zmienila sie jego wydolnosc. Ja mialem robione takie testy na obozach, trener od przygotowania fizycznego zawsze prowadzil taki system aby monitorowac przeglad poprawy lub tez pogorszenia zdolnosci kondycyjnej. Robil ogolnie 3 testy na poczatku, w srodku i na koncu obozu.

[...] rozgrzewką. Przez te 3 miesiące zauważyłem bardzo duży wzrost sił (oprócz bicepsów), ale dopiero teraz zaczynam się zastanawiać, czy nie powinienem robić progresji ciężaru na każdej kolejnej serii. Co radzicie, co lepiej wypływa na przyrost sił i masy? Czy jeśli widzę, że taki system jest u mnie skuteczny, to czy powinienem go przerywać?

Tak jak sam zauważyłeś: jeśli system jest skuteczny i nadal działa - nie zmieniaj. Jeśli zauważysz np. stagnację, bóle mięśni/stawów, osłabienie, zniechęcenie do treningu, nieproporcjonalny progres - to będzie czas na zastanowienie się nad treningiem.

[...] po zalogowaniu na sfd.pl chcę uzupełnić profil np. podać wymiary gdzie wyrzuca mnie do potreningu.pl z informacją że nie jestem zalogowany. b) printscreen jak wcześniej c) link do strony generującej błąd http://potreningu.pl/profil/informacje/wyniki d) wersja i nazwa przeglądarki oraz system operacyjny Firefox 23.0, Windows XP e) nick PanMacek

celem twoim jest redukcja?czy po prostu chcesz wejść na taki system odżywiania?