whey protein complex to koncentrat z domieszką izolatu a system protein 80 to koncentrat z domieszką izolatu i albuminy jaja kurzego. To co ci radzi wincol myśle że będzie dla ciebie wystarczające czyli koncentra i nie ma co więcej kombinować
[...] w twoim temacie, w którym mam nadzieje zasięgne chodz cześci twojej wiedzy. Na początek chciałbym się skupić na treningu. Aktualnie ćwicze spiltem który ma mniejwięcej taki system: Duze partie: 3 ćwiczenia po 4serie Małe partie: 3 ćwiczenia po 3serie Sr (nogi+barki) -przysiady ze sztangą -wykroki -wspięcia -wyciskanie sztangielek siedząc [...]
A jeszcze tak nieśmiale myślę o takim białku jeszcze: OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 (w google grafika to niebieskie foliowe opakwanie :D). Tym bardziej ze juz je brałem i jest całkiem smaczne. To ostateczna decyzja- moge je wziąc zamiast tamtego sojowego? Pozdrawiam i odgórnie dziekuję za pomoc. Do tego jeszcze bym wziął MVP STAY ALERT CAFFEINE 200 (to [...]
[...] wygrac, choc forme mial nie na tak wysokim poziomie jak np Dawid, ktory mial i ma pewnie o wiele lepsza. Tak teraz go tylko widzialem i zauwazylem ze poprawil mase rzeczy, ale nie wiadomo czy startnie, ostatnio uszkodzil cos w barku przy 220 kg x 8 na plaskiej, kur , ja to w martwych robie a on sobie klatka macha, rozwala mi system czlowiek%-)
[...] za cukrzyce, osłabienie odporności organizmu, próchnice – wraz ze śliną atakuje on szkliwo, wypłukuje substancje mineralne, zmiękcza je i rozkłada. 9/Cukier może osłabiać system immunologiczny i przeszkodzić mu w obronie przeciw infekcyjnym chorobom. 10/Cukier zakłóca równowagę chemiczną organizmu: powoduje deficyt chromu i miedzi oraz [...]
Na pewno jednego produktu nie ma. To co podał Mario jest ok. Ja postawiłbym na dwa produkty, zwłaszcza w kontekście siły eksplozywnej i wytrzymałości - kreatynę i beta-alaninę. W dalszej kolejności bcaa z przewagą izoleucyny (anabolic bcaa system). A na zrzucenie kg to tylko spalacze :)
witam. Jutro mam zamiar kupic odzywke bialkowa, ktora bedzie sluzyc jako uzupelnienie diety przy budowaniu masy, bedzie stosowana po treningu i przed snem. Prosze o rade jakie bialko wybrac? zastanawiam sie obecnie miedzy olimp proling a system protein, rozwaze rowniez inne propozycje w podobnych cenach z gory dziekuje
[...] wiec mam nadzieje ze glupich bledow udalo sie uniknac. od poniedzialku wrzucam suplementacje, planuje: cm3 treca 360k, bcaa z treca miedzy silowym a aero, oraz bialko i tu mam problem, moze ktos cos poleci? Ale w sumie bylem zadowolony ze stosowanego wczesniej system protein... do tego witaminki i omega 3 a i magnez na noc co myslicie? pozdrawiam
że tak zapytam, co to jest za farsa, ten system to jakaś parodia anemików i kosmitów razem ubawiłem się jak norka. Nie wiem co to mam być i jaki towar oni biorą ale jest dobry.
Dlatego dali taką kosmiczną nazwę - dla równowagi, bo system jest słaby. Znacie jeszcze jakieś sztuki/combaty z naciskiem na walkę pałką, gdzie wymieszana jest walka z bronią i bez (tzn nie zawsze pałka vs pałka), oprócz tych filipińskich stylów? A może w warszawce ktoś coś ćwiczy?
PKT1 http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html pierw robisz siady (wszystkie serie) potem mc. Ten drugi system siady,mc po jednej serii i tak w koło to ACT AEROBIC CIRCUIT TRAINING
Tak.Powoli zaczynam się rokręcac.na debiuty raczej nie dotrę,ale jak będziesz bliżej startu i przyjedziesz do Gym System to możemy się zgrac. Dzisiaj ręce BICEPS uginanie ramion ze sztangą łamaną 1 seria 15powt(30kg) 2 seria 12powt(55kg) 3 seria 8powt(75kg) uginania mlotkowe 1 seria 10powt(33kg) 2 seria 10powt(41kg) uginanie ze sztngielką na [...]
Właściwie na razie sam Lipo wystarczy. Do tego Anabolic BCAA System. Clen możesz dorzucić jak organizm zaadoptuje się trochę do Lipo. Myślę, że możesz pociągnąć Lipo 30 dni i po tym okresie dodać Clen przez następne 30 dni. Po 2 miesiącach odstawić Lipo i prze 30 dni pojechać na samym Clenie. Niech organizm nie przeżywa szoku związanego z [...]
Nie dałem rady dzisiaj kupić ;-P Ale kupię w Pon i zaczynam od Poniedziałku.Czyli tam mam kupić : LIPO(X) Pack , Cleanburexin II , Anabolic BCAA System, I to wszytko ? A jak bym dorzucił jakieś białko ? Czy nie ma sensu ? Zmieniony przez - lukasz396 w dniu 2012-03-10 17:39:39
[...] w 100%. W takim razie chciałbym ci przedstawić ćwiczenie, a w zasadzie zestaw 3 ćwiczeń, wykonywanych w super-serii, który zmasakruje ci klatkę ! Nie bez powodu na zachodzie system ten nazywany jest BLITZKRIEG. Dobijacz jest to połączenie trzech ćwiczeń: - wyciskanie sztangielek na dużym skosie (60-75 stopni) [...]
Micz Z tym systemem t3 2dni on off ... Ponizej jakiej temperatury nie mozna zejsc podczas kontroli...chodzi mi o bariery gorne - dolne jakies alarmowe?? Planuje wejsc na t3 od wtorku i kusi mnie ten system w zamian stalej dawki... Ogolnie mega bomba w chooooooj:) Zazdroszcze.......