SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

system

  • [...] I tutaj pojawia się kolejna sprawa a mianowicie fakt że autor jeżeli dobrze pamiętam wskazywał na duże znaczenie witaminy D a właściwie jej niedoborów przekładających się na system immunologiczny (oczywiście w sensie im mniej wspomnianej witaminy tym słabszy układ odpornościowy) Inną sprawę jaka poruszam zawsze wraz z wit D jest testosteron i z [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-14 07:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1. wiosłowanie po przysiadzie może zniszczyć prostownik grzbietu ktory jest stabilizatorem ciała 2.rozpietki, uginanie o kolano ITD to nie ćwiczenia do FBW ten system kieruje się pewnymi zasadami a to jest łamanie , same ciężkie ćwiczenia złożone angażujące jak najwięcej partii miesniowych. 3.małe partie pracują ciężko przy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2011-12-14 14:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - Prośba o ocene - Początkujący 3x tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] proszę cię. ZNAFFCO %-) Jak zaczniesz pisać coś sensownego na poziomie może wtedy podejme dyskusje 88-O I zastanów się dlaczego tak wazne jest by przy planach opartych o system FBW zaczynały własnie PRZYSIAD czy MC bo napewno tu nie chodzi o partie . Jak będziesz pisał bzdury , ubliżał od nieudaczników zaffców ITD zgłosze cie do BANA i pisz [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2011-12-14 15:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND/mono/BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Anabolic BCAA System TREC 300kaps - 69zł. A ja mam ich 600. XPAND DYMATIZE X-PAND ENERGIZED 240tab - 99zł. Mam ich 480

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6796 Data: 2011-12-14 15:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zjadłam wszystko już na dziś i czuje głód :P więc zaraz się walnę spać :) a zjadłabym sera żółtego np :P ja już o słodkim nie myślę ale czasem jak widzę, że ktoś je drożdżówkę z owocami to bym zjadła :P ale od razu widzę ten tłuszcz c się odłoży i jakoś mi przechodzi :) wypracujesz swój system radzenia sobie z zachciankami.. trzymam kciuki :-)

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-14 22:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwaliłeś system 8-) :-)) haha ;-D Affro spokojna Twoja rozczochrana %-), może nie będzie przesadnie lecz zawsze to coś :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/54dfe442f3c145c9a94c044dbc91f5ce.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/342c26b63ad64e1586027e6bed613fb8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17b32720e3e74277949b568c3cce2809.jpg Domatorzy Jazda z tematem ! :)) Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 06:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - Prośba o ocene - Początkujący 3x tyg

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wypełnionego profilu a podejmuejsz tutaj dyskusje w żadne wartosciowej takze dyskusji cie nie widziałem. "I zastanów się dlaczego tak wazne jest by przy planach opartych o system FBW zaczynały własnie PRZYSIAD czy MC bo napewno tu nie chodzi o partie " To raz napisz i żegnam TROLLU Są to najcięższe ćwiczenia pod każdym względem , raz że używamy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3241 Data: 2011-12-15 12:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5

    Post
    Trening dla początkujących

    thesoundofastral FBW to system treningowy , nie tylko dla osób zaczynajacych , załóż temat wypelnij ankiete :-)

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 12:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan to zmiany?

    Post
    Trening dla początkujących

    bandit1200 dieta - dział ODŻYWIANIE FBW - system treningowy opierajacy sie na ćwiczenia złożonych wolny ciężar ruch naturalny , tz całościówka. suple na bok - własny potencjał tracisz - zacznij jesc !

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2011-12-15 13:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan to zmiany?

    Post
    Trening dla początkujących

    FBW- System całościowy SPLIT- System dzielony

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2011-12-15 13:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tablety Ainol Novo7

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania kilka sztuk tabletów ainol novo7 nowe na gwarancji producenta 12-miesięcy. Jeśli ktoś zainteresowany to pisać na GG-10834425(często niewidoczny). Meil. [email protected] CENA ZA 1 SZTUKĘ 620zł (do uzg). CPU Wszystkie Zwycięzca A10, 1.2GHz; GPU: Mali 400 System operacyjny Android 2.3 lub Android 3.2 RAM 512MB NAND Flash 8GB [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2011-12-15 16:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki teraz trening cel:masa/siła?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poprzednio jechałem systemem split/fbw.Teraz zależy mi na masie i sile.Jaki system byłby dla mnie odpowiedni?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2011-12-15 18:47:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemu i tak nie wmówicie nic na temat Lafaya, ten system tkwi w jego umyślę, i zawzięcie będzie się starał dotrzeć do ostatniego poziomu ;-D

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-15 21:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie jak dawkowac bcaa anabolic system na rzezbie ????? Waże około 94 kg . Aeroby robie zawsze po treningu siłowym.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2011-12-15 22:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl kreatynowy za 700zł co wybrać.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Proszę o ewentualne korekty co do suplementacji. Cykl planuje na 8 tygodni. W cenie zawiera się również białko, którego będę potrzebować do diety na 8 tygodni około 3,5kg. Cena jaką poświęcę na białko to 250zł (system protein 80+vitafit sfd). Także na resztę supli pozostaje 450zł. Zmieniony przez - sierocki w dniu 2011-12-16 09:10:28

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2731 Data: 2011-12-16 09:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test Black Devil by ProSatan - dziennik treningowy

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] posiłków. Oczywiście często wchłonięcie całego posiłku zajmuje mi aż do 30min. W środę postanowiłem na treningu sprawdzić maksa w martwym ciągu. Dieta: Na razie cały czas system 5ciu głównych posiłków. Modyfikacje na pewno będą konieczne, bo na prawdę ciężko mi teraz wyrobić z takim jedzeniem. Posiłek I Omlety -> 50g mąki, 4 białka, 1 całe [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 13:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA XPLODE® 1000 g folia BCAA XPLODE® 1000 g folia CREATINE XPLODE™ 500 g CREATINE XPLODE™ 500 g GAIN BOLIC 6000® 4000 g shaker Black Label GRATIS SYSTEM PROTEIN 80® NOWA FORMUŁA 2200 g shaker Black Label GRATIS REANIMATOR® 1425 g PUMP EXPRESS® 1400 g Ilość punktów 219 pkt Pozostalosci po cyklu - OLIMP SYSTEM PROTEIN [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2713 Data: 2011-12-16 15:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 18.20 (po treningu): Ryż biały 70g+Dorsz pieczony 130g+ sałatka+Carbo50g+ Perfect whey Protein 50g+CM3 5kaps+ 1kaps F.Transporter+Amino 5500 7 kaps+ A.Bcaa 3 kaps+Amino whey system 11kaps 5.Posiłek 21.20: Makaron pełne ziarno 70g+Kurczak pierś 140g+sałatka=1 kaps F.transporter i 2 kaps Clenburexin 6.Posiłek 23.59: Makaron pełne ziarno [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-16 18:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No własnie oto chodzi że już zakupiłem bcaa anabolic system. Dzieki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2011-12-16 19:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kraul - zła technika

    Post
    Inne dyscypliny

    Pływanie rozwija wszystkie partie mięśniowe. Bo wszystkie biorą udział w czasie pływania. Ale zasada jest taka. Zarówno w bieganiu i pływaniu. Trzeba robić siłę biegową/pływacką. Potem szybkość biegową/pływacką. Jeśli chcesz to połączyć to może być ciężko. Wiadomo inny system treningowy.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 2011-12-16 20:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)