sylwetki

[...] bralem czeka na swoja kolej obecnie mam faze rostrenowania po dosc dlugim czasie robienia masy. i planuje dopiero go wizac gdzies tak okolo kwietnia 2011 niestety szybko nie sprobuje bo mam rozlozone poszczegolne etapy budowy sylwetki. a obecnie musze skupic sie po wypoczynku na sile, bo jest zle. w takim wypadku, nie wiem co bym mogl ci polecic

Zwróć uwagę na symetrię pracy.Na filmiku widać wszystkie błędy.Jedna strona ciała ewidentnie silniejsza.Pracuj nad tym bo w przeciwnym razie zaburzysz symetrię sylwetki lub dorobisz się kontuzji.

[...] chciałbym dawać z siebie więcej. Coś taniego - do 100zł - i dobrego jest? Diety nie mam, startuję od poniedziałku: czy dieta coś zmieni? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 15 Waga: 67 Wzrost: 171 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : aktualnie białko Uprawiane inne sporty: rower [...]

Witam, mam zamiar przez wakacje zrzucić zbędny tłuszcz i zrobić rzeźbę. Chciałbym więc poradzić się co do diety i metody treningu. Może zacznę od tego, że chodzę na siłownie ok. 9 miesięcy (z czterema przerwami tygodniowymi), 3x w tygodniu, trening FBW. Stosowałem gainera przez 10 dni pół roku temu. Widać małe efekty, ale niestety mam też [...]

Jak pokazuje poniższy przykład reprezentacji USA da się dobrze wyglądać uprawiając gimnastykę. Fakt może sylwetki Schwarzeneggera oni nie maja. Nie mniej trenując gimnastykę pobijesz na głowę całe hordy osiedlowych pakerów pod względem sprawności. A o wygląd się nie martw będzie dobrze.

[...] ręka ma 15 cm obwodu ( tragedia ). Nie śmiejcie się proszę bo dla mnie to poważna sprawa; na odchodne z siłowni dostałem zdanie: "kilka tabletek metki-ratunkiem dla twojej sylwetki" Po roku od zakończenia siłki, przypomniałem sobie owe zdanie i zastanawiam się czy to nie jedyne wyjście z mojego problemu??....Miałem robione wszystkie badania [...]

Kolego większygeneralnie natenczas należę do osób,które nie dzwigają dużych ciężarów,ponieważ przy zachowaniu estetyki sylwetki,owe tak na dobra sprawę są zbędne a przy okazji mocno kontuzjogenne,co przy moich łokciach już w ogóle nie wchodzi w grę;co nie oznacza,że na treningach nie dobijam jednej czy dwóch seryjek 'szarpniętych',bo lubię... [...]

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : nie mam obecnych Wiek : 27 Waga : 90 Wzrost : 180 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny, bialko, tcm, bcaa , Uprawiane inne sporty : biegi , hiit do tego tabata stosowane wcześniej spalacze : thermo stim suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - jak to sie ma do pytania o produkt 2) wiek -- > hmm moge miec 50 lat i co ci do tego? 3) waga/wzrost --> gainery te sa sprzedawane w wadze : 4kg , 1kg ; 6.8kg 4) staż treningowy --> niewiem zapytaj sie ich sam ja tam z folia nie gadam 5) cel [...]

[...] klatka 118 3. CZAS REDUKCJI (do tej pory i planowany termin zakończenia): zacząłem 2 tyg temu, planuję zrzucić przez kolejne 6-8 miesięcy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki): hm... ani pojęcia nie mam, generalnie odłożyło mi się szczególnie w pasie, tak czy inaczej nie widać po mnie żebym jakoś specjalnie dużo ważył mimo że waga [...]

[...] warty kupna ? Ze względu na wykonywany sport(piłka nożna) za dużo masy nie mogę nabrać, teraz ważę ok 82kg i chcę tak do 85max.... Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 22 Waga: 82 Wzrost: 195 Cel cyklu: redukcja siła rzeżba stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: piłka [...]

tomasz brzuch roz******la kostki grube jak u kulturystyki jeszcze przy uniesionych rekach daj foto całej sylwetki bo brzuch to chyba najlepsza partia co?

Primobolan 400mg/week razy 8 tyg plus co do tego ?? jeden z ponizszych srodkow !! ewenutalnie jakas inna ciekawa rozpiska max z 3 srodkow ponizej Masteron winstrol propanicum cel-- ubicie sylwetki ,uzylenie

ten aktor to wydaje mi sie miał gino tak jakos to wygladało aktor dp franco columbu podobny bardzo ale aktor arnolda podobny tylko z twarzy a z sylwetki wogóle i ta klata taka dziwna

Wlasnie Iza tego pytania sie obawialam Patrze na kobiety, bo jestem zawistna o lepsze sylwetki niz moja. No ale chyba w najgorszym razie jestem bi, bo gapilam sie na dupe mojego wspollokatora z Nigerii, to naprawde byl fajny gluteus maximus

[...] Wiek - 17 Wzrost - 184 Waga - 78kg Staż - 2 miesiące Biceps - 33cm Klatka - 90cm Cel Cyklu - Sucha Masa i Siła Suma finansowa - 100-120zl obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://i46.tinypic.com/idt93t.jpg Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 184 Cel cyklu: Sucha Masa i Siła stosowane już wcześniej suplementy : Brak [...]

[...] jest równe 20-30 minutom rowerka bez treningu wcześniej - glikogen musi się przecież wypalić . Dawałem z siebie 120% na treningach, 110% na aerobach. Jednak do upragnionej sylwetki (a'la grecki bóg ) jeszcze sporo brakuje. Na pewno się w tym dążeniu do celu nie poddam, za dużo już poświęciłem, by teraz zrezygnować. Poza tym zaobserwowałem [...]

Heh - no tak, ale ci kolesie to reprezentacja olimpijska bylo nie bylo :) No ale jak bym tak wygladal to bym sie nie obrazil - wlasnie do takiej sylwetki daze (nie za bardzo chce byc taki wielki ak Schwarzenegger). A tak z innej beczki: Freed - gdzies na forum pisales o polaczeniu treningu gimnastycznego z metoda Pavla Tsatsouline ("greasing [...]

witam chce zrobić cykla na nitro + coś jeszcze żeby było to naprawde mocne myśle nad nitro + halo ? jak uważacie ? a może coś innego ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : no shotgun,m-stack,pump,xpand,nano vapor,storm Uprawiane inne [...]

[...] w tygodniu , aeroby tak samo (2 x po treningu siłowym, 2 x w dni wolne na czczo pewnie) Jak foto bedzie konieczne to sie podeśle ;) Czekam na odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 17 Waga: 91.4 Wzrost: 182 Cel cyklu: redukcja tk. tł stosowane już wcześniej suplementy : 1. mono , 2. mono + gb6000 3. TSE [...]