sylwetki

Kurde, ja z taką anoreksją chyba bym się nie pokazał na siłce Nie no konkret, takie sylwetki mi się podobają. Niedźwiedzie z ciążą tylko robią wrażenie dużego

[...] został przeczytany: http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_-_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html także nie musicie mnie tam odsyłać ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa+siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane [...]

[...] dla innych, broń Boże), ale Twoją pracę, poświęcenie i efekty muszę po prostu docenić i obsypać komplementami odcinając się od swojego widzimisię w kwestii kobiecej sylwetki. Brawo brawo brawo! Zyrafka198: Fantastycznie, że zawzięłaś się, by zrobić coś ze swoim ciałem. Nie wiem, czy wcześniej ćwiczyłaś już, a jeśli tak, to pewnie nie z [...]

[...] z dieta jaka dieta byla by najlepsza:P ponizej przedstawiam wam zdjecia. prosze o rady Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: poprawienie sylwetki Staż treningowy na słowni: miesiąć Uprawiane inne sporty: czasem pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga [...]

[...] Stosuje diete. Mój typ budowy ciała to ektomorfik. Chciałbym zacząć stosować jakąś suplementacje w celu wzbogacenia diety i przybrania na masie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/z.jpg"> Wiek: 21 Waga: 62 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: [...]

http://www.youtube.com/watch?v=MNw_ya7wkdM&feature=related Oglądam to w kółko i ... 1:26, ja chcę taką, szyję, kaptury, barki i plecy. Przypomniał mi się mój dawny ideał sylwetki. Stąd też dziś kaptury znalazły się w planie i nie opierd****** się z szyją. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-07-22 21:37:12

[...] w dni nie treningowe matrix 5 kapsow dzienie ? oczywiscie mam bialka aminki gainery ale to wiem wszystko . diete mam na poziomie : W:4 B:2.5 T:0,5 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): w profilu Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : creta , staki duzo tego bylo Uprawiane [...]

[...] wpakować tyle kasy w odżywki Storm`a mam starego, a shocka nowego. Wypiłem jedną porcję i muszę powiedzieć, że smakuje jak jakiś jabol Ehh...czego się nie robi dla poprawy sylwetki A no i już nawet nie bardzo wiem co mógłbym dokupić...Dieta na bazie ryżu/kaszy/ziemniaków/bananów itd kurczaku, twarogu, maślanki, orzechów, makaronów, jajek no i [...]

[...] nie lezec, to spij. Tak sie robi mase. Ty jestes na pograniczu ekto i mezomorfika. Prawdopodobnie najwazniejsza jest dla Ciebie ogolna sprawnosc, kondycja, proporcjonalnosc sylwetki i satysfakcja z treningu. Jesli tak, to lej na mase, na suple i rob to, co sprawia Ci frajde. Lubisz grac w siatke, to graj ile wlezie. Najwyzej zrobisz 10% mniej [...]

Jeśli chodzi o dojście do normalnej sylwetki, to masz całą masę przykładów. Ja byłem grubasem, ważyłem 102kg przy wzroście 176cm, miałem 107cm w pasie i brzuch mi na jaja spadał. Teraz ważę 20kg mniej, zrobiłem redukcję w 8 miesięcy bez spalaczy. Nie *******, nie zadawaj głupich pytań tylko za******laj na siłownię i rób HIIT. A co do HIIT, to [...]

[...] I rozumiem, ze ten plan 4-dniowy, robie z 1dniowych odpoczynkiem? czy 4 dni ciaglego zasuwania pod rzad i wtedy dopiero odpoczynek? :> ps. jestem pełna podziwu dla sylwetki akneraj, podziwiam Ją.. czy jest jakis malutki procencik, ze bede choc w niewielkim stopniu jak ona po tych 4dniowych ćw? (oczywiscie zmieniajac intensywnosc z [...]

[...] 2x UNS WPC 80 - 900 g - ewentualnie ostrowia 1.8kg - według brakow w diecie ;) koszt około 200zł cykl - 4-6 tygodniowy - Zależy mi na masie i sile obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 193-4 Cel cyklu: masa + siła stosowane już wcześniej suplementy : 1.8kg ostrowia wpc Uprawiane [...]

[...] Chce się dowiedzieć czy mogę to połączyć i jak i kiedy brać? Trening mam 4 razy w tygodniu chyba że już nie mam siły to z 5 razy w tygodniu obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : masaccra, gainer weidera,wpc Uprawiane [...]

[...] w anarchistyczna jadke. Jesli dobrze rozumuje , And : chce poruszyc kwestie siłowni względem nie sily nie masy nie wytrzymałosci ale proporcjonalnosci i jakosci estetycznej sylwetki. Tak wiec uderza w napinke / bez napiki -> i szczerze mówiąc to nie jest cos do zjechania , postarajcie sie czasem spojzec na temat z własnej strony bez [...]

[...] Bardzo proszę o pomoc, a w najbliższym czasie wybiorę się do lekarza na konsultację. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 73 Wzrost: 187 Cel treningowy: masa, poprawa sylwetki Staż treningowy na słowni: 6 tygodni Uprawiane inne sporty: rower, kajak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, [...]

jakoś inni nie mają oporów przed pokazywaniem zdjęć SYLWETKI gdyż wiedzą, że nie ma to nic wspólnego z tego typu portalami, a służy ukazaniu problemu itd. tylko że ja mam mało czasu... trza było pomyśleć wcześniej.. jedyne co przychodzi mi do głowy to jakaś dieta keto pewno waga zleci szybciej białko 1,8 g na kg masy ciała, ww do 30 g, reszta fat [...]

[...] bez ograniczen, ale z rozsadkiem (powiedzmy 500PLN/miesiac wystarczy? ) prohormony, hormony i mocniejsze zabawki odpadaja :) Pozdrawiam, Mariusz obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): dodalem do postu Wiek: 30 Waga: 103 Wzrost: 187 Cel cyklu: sylwetka, pozniej sila, masa stosowane już wcześniej suplementy : bialko, [...]

[...] sie prawie w ogole na odzywkach itp... wiec prosze was jesli mozecie postarajcie sie pisac jakos jasniej dla mnie :D:D z Gory dzieki pozdrawiam :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam na dzien dzisiejszy Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 194 Cel cyklu: sila masa stosowane już wcześniej suplementy : brak [...]

gratulacje dziewczyny dla mnie obie wygralyscie u obu zmiana sylwetki jesy ogromna Kaniola nie bede powtarzac komplementow , mam tylko male pytanie: bedziesz kontynuowac redukcje w dziennikach? zapraszamy Zyrafko, a na Ciebie czekamy w poniedzialek

[...] cwiczyc brzuch troche zapuzno:/ i chcaiłbym sie go pozbyc jak najszybciej jest sens dozucenie do tego bcaa lub jakiegos spalacza? czy raczej nie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 96 Wzrost: 178 Cel cyklu: ubicie miesa stosowane już wcześniej suplementy : troche tego było Uprawiane inne sporty: [...]