sylwetki

[...] to co podane na etykietkach nie zawsze się sprawdza...) Pozdrawiam i proszę o szybciutkie porady :) Chciałbym w poniedziałek puścić zamówienie :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 21 Waga: 87 Wzrost: 181 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : kretayna,no-xplode Uprawiane inne sporty: [...]

Ja nie twierdze ze powinien wygladac jak laleczka i zgadzma sie z wmai chlopaki, kazdy sport jest inny i kazdy sport wymaga innej sylwetki ,inaczej bedzie wygladal kulturysta ,inaczej maratonczyk a inaczej fighter. Chociaz ja tlyko mowie ze w porownaniu do tej formy jaka prezentowla kiedys (mowie tu o wygladzie zewn.) to troszeczke sie zalal [...]

[...] pomysłem, i czy może się sprawdzić????????????????????????????????????? Co wy doradzacie (jak przytyć w takim czasie)?????????????????????????? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 177 Cel cyklu: przytycie do 85 kg. stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: tak [...]

W tym problem że masa nie rośnie, widzę drobną poprawę sylwetki, ale waga ani rusz w górę ;/ I dziękuję że jesteście konkretni z tymi nazwami : )

Mysle ze zle podchodzisz do tego co chcesz osiagnac. Uzyskanie wspanialej sylwetki rowna sie z ogromnym wysilkiem i cierpliwoscia, zrozum :D

[...] kulturystom na swiecie ktorzy maja na peczki o niebo lepszych specjalistow od ciebie. ktos taki nic innego nie robi tylko cale swoje zycie ukierunkowuje na doskonalenie sylwetki i mu sie nie udaje. widze ze lubisz statystyke wiec zauwaz ze operujemy nie na probie losowej tylko rygorystycznie wyselekcjowanej grupie ludzi i nawet oni nie sa [...]

I ćwicząc takim planem masz jeszcze siły żeby robić aero?? Co do sylwetki to uważam jak reszta ludzi - przekozacka

moim zdaniem jedź normalnie na mase, jedz tak jak na mase ALE musi byc odpowiednia dieta, duzo bialka, malo tluszczy, jakies aminokwasy, ja ostatnio wzielem sie za definicje swojej sylwetki nie mam za duzo kasy wiec biore tylko aminokwasy i mozna jesc w sumie normalnie byle nie przesadzic z tluszczem

[...] do konca cyklu na Storm + Shock. Cykl bardzo sobie chwale, sporo uroslem, jednak wydaje mi sie ze zbliza sie juz czas kiedy powinienem popracowac troche nad estetyka sylwetki. W zwiazku z tym moje pytanie, czy Waszym zdaniem lepiej bedzi zrobic ostra redukcje od razu po cyklu? Czy lepiej potrenowac jeszcze pare tygodni na mase i postarac [...]

[...] 2 partie dziennie i system piramidy czyli serie po coraz mniej powtórzeń, ale z większym ciężarem. Biorę przy tym Kreatynę od 2 tygodni. Jeżeli chodzi o ogólną poprawę sylwetki i siłę to jestem zadowolony, ale brzuch to jakaś masakra. Próbowałem 2 sposobów: 1) Po 2 partiach każdego dnia treningowego katowałem brzuch. Zrzuciłem trochę w [...]

[...] człowiekju nie wiesz co on robił i jaką miał dietę co brał aby tak wyglądać i nie sugeruj się tym co jest o nim napisane, bo to są głupoty!!! Wg mnie to on nie zdobył sylwetki na takich ćwiczeniach, bo to mozna nazwać treningiem na wytrzymałość co on robi, a to co innego jak zdobywanie masy!! Więc skąd możesz wiedzieć, że nie nawalał [...]

Puma widze z entuzjazmem podchodzisz do możliwości modyfikowania sylwetki, pozwól, że zadam podobne pytanie co kolega, z tym że nie chodzi tyle o środek, a wcięcie od dołu klatki, w moim avatarku widać foto (mam również normalne zdjecia jesli trzeba dać lepszy pogląd) kwestia taka: uważasz że mozna by to wciecie zmniejszac, docelowo zeby linia [...]

[...] cytolean oraz omega 3 posiadam) co alternatywnie moglbym dokupic? mysle tak max do 300zl myslicie ze jest to dobrze dobrane wszystko? zamienic cos? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---------------- Wiek: 18 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel cyklu: Reckcja + sila stosowane już wcześniej suplementy : duzo bylo Uprawiane inne [...]

Witam potrzebuje rady specjalistów co do dawkownia hmbolon nx. Wiem wiem jest tu tego pełno tylko ze co artykuł to piszą co innego. Z góry dzięki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 26 Waga: 91 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : hmb trec Uprawiane inne sporty: nie stosowane [...]

ja na twoim miejscu bym sie zapisał na koszykówkę , jadł sensowne rzeczy myślę że urośniesz :D ( czyt. nabierzesz bardziej sportowej sylwetki)

[...] kreatynę, czy coś innego), po to aby przybrać masy mięśniowej. Dlatego też prosiłbym o jakieś porady co wybrać, bo nie mam o tym żadnego pojęcia. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 172 Cel cyklu: przybranie masy stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: piłka [...]

[...] co kiedy najlepiej...najbardziej mi zależy na tym żeby dowiedzieć się jak nitro z kreda ale chętnie przeczytam wasze wypowiedzi na temat całości... obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie dałem rady Wiek: 21 Waga: 81 Wzrost: 185 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : mass xxl,mono [...]

[...] i nie ma jak tym manewrować. Przechodzę do sedna, czy mógł by mi ktoś pomóc ułożyć trening na tym sprzęcie który posiadam, zaznaczam że dąże po prostu do estetycznej sylwetki, nie chcę zbyt "urosnąć" taki mały uraz po byciu kiedyś hmmm nie szczupłym, zaznaczam, że typowej nadwagi nigdy nie miałem, no ale za dużo tłuszczu mimo [...]

[...] wy na to ? P.S. proszę uzasadniać swoje zdanie P.S. 2 - pamiętajcie że to redukcja i że jestem z natury skrajnym edno Z góry dziękuje i pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 81 Wzrost: 177 Cel cyklu: zejście jak najniżej BF stosowane już wcześniej suplementy : clenburexin, CLA, białko, BCAA, [...]

DO OCENY Typ sylwetki: ektomorfik Motyw przewodni: Trzydniowy, Krótki i intensywny, malo powt, duże ciężary, chcesz byc plaski cwicz na plaskiej. Przerwa miedzy seriami 90 sekund (1:30) Miedzy cwiczeniami 180 sekund. (3:00) PON (klatka+triceps) SKOS GÓRA (8/8/6/6) SKOS DÓŁ (8/8/6/6) PROSTOWANIE RAMIENIA Z HANTLEM W POCHYLE (8/8/6/6) [...]