sylwetki

[...] zawody w Strzegomiu stworzyły możliwość spotkania z podopiecznymi. Utwierdzając innych że zdjęcia nie oddają wszystkiego, spotkanie z Dymitrem było nieocenione. Ocena sylwetki na żywo, bez pompy treningowej dały obraz tego co robimy dalej. Nogi - jak już wcześniej wspominaliśmy oga być lekko odpuszczone i trenowane nawet co 10 dni. [...]

Witamy Dymitr w dziale ! Jaka planowana kategoria, chyba predyspozycje są do męskiej sylwetki co }:-( ? Życzę wytrwałości i powodzenia :-))

niesamowita przemiana sylwetki :-))

A ja mam takie pytanie z innej beczki. Powiedźcie mi jak się mają tatuaże do startów w sportach sylwetkowych ?? Czy sędziowie patrzą na to ?? Czy może to wpłynąć negatywnie na ocenę naszej sylwetki ??

W pierwszej pozie widze powazne aspiracje do meskiej sylwetki %-)

Noooo. Powitać kolegę wsrod użytkowników All Nutrition :D Tak patrzę jak rośniesz sobie ładnie i mam plan żeby do końca roku zrobić wyniki w TS i trzeba się przyłożyć do poprawy sylwetki. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-10-16 19:53:12

Siemaaaa, w pracy jestem to nie mam za bardzo jak sie wlaczyc do tej ciekawej dyskusji. Ale ksztalt miesni/sylwetki mozna zmienic bo przeciez kazdy miesien ma 'kilka glow', wiec zaleznie od tego ktora czesc miesnia tyramy - zmienia sie wyglad, dobrze mowie? Dajmy na to, naramienne czyt.barki, zawsze robiłem bok bok bok, to bok jest ok a trener [...]

Sandwich16 - no prawda, prosto wyjasnione. To tak jak skrytykowales mnie - np. najszerszego sobie nizej nie zaczepie, z takim sie urodzilem %-) Jedyne o co mi chodzilo to ze mozna bardziej pracowac nad glowa krotka/glowa dluga - przez co zmieni sie ogolny zarys bicepsa. To tak jak z tymi barkami, albo np. z nogami - jak bym sie cofnal 9lat [...]

Dla ciekawych :-) Wczoraj Dymitr konsultacje rozpoczął od zademonstrowania swojej sylwetki bez pompy w line up oraz pozach obowiązkowych. Oczywiście odpowiedni układ póz dopracowaliśmy do perfekcji. Przegląd formy pokazał nad czym musimy jeszcze popracować zwłaszcza że przy obecnej formie Dymitr ma jeszcze czas drobne poprawki i konkretną [...]

Gruba masa byla %) ale przynajmniej mozemy zobaczyc ze nie zawsze bylo tak zaj**iscie, tylko do aktualnej sylwetki doszedles latami treningow :-D

Dla chcącego nic trudnego ;) Załatwienie takiego sprzętu jest prostsze/szybsze od uzyskanie takiej sylwetki haha ;) Te 7 days pewnie są podrobione, zrobione z ryżu czy kaszy jaglanej!!!!! Nie wierzę ! ;P Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-04-19 13:47:26

Przemo ten Twój kumpel tak w ogole to taki w porządku gość :-) Może sylwetki nie ma ale ogólnie jest spoko. Dokładnie był taki Arab który w ogóle nie wszedł na scenę, bo jak się okazało był wpisany do niższej kategorii. Norbert też wbiegł na scenę kiedy już inni byli. Powiem tak chcieli to pewnie zrobić bo kosztach, większość osób które pomagały [...]

[...] sam miałem spady i to niejednokrotnie, z tego względu, że ten progres nie jest aż taki jakbym chciał, patrząc na to ile z siebie daje. Owszem mega mi się podobają klasyczne sylwetki, fajnie byłoby mieć taką oczywiście będąc przy tym w górnej części limitów jednak nie mając odpowiedniej budowy nic się na to nie poradzi. Od zawsze imponuje mi [...]

[...] 18x40kg -naprzemienne uginanie z supinacją 9x24kg, 13x18kg -uginanie wyciąg górny jednorącz 10x15kg, 13x12,5kg Cardio: 30 min na czczo Trening dość dobry. Praktycznie wszędzie jakiś progres zaliczony. W pendlay te 130 to już dla mnie trochę jest i nie jestem w stanie przy tym utrzymać idealnie poziomej sylwetki, lekko unoszę się do góry.

Waga jak Adama na koniec masy :D Modzelewski teraz chyba też tyle xD Kiedy ja tyle dobije w takiej jakości jak Wy :D Gdybym choć w 50% miał przy tej wadze taka jakość jak Adam %-) Ehh... w tym sporcie to chyba do śmierci nie będzie satysfakcji z sylwetki ;)

[...] dojechane, szczerze mówiąc trening bez typowo wolnych ciężarów chyba dość dobrze się u mnie sprawdza. Jestem w stanie dużo bardziej skupić się na samych plecach niż na trzymaniu odpowiedniej sylwetki/pozycji. Jak wrócę na starą siłownię to chyba najbardziej będzie brakować T-bar’a. Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2020-06-05 21:17:34

Mam nadzieje, że 140kg uda się przekroczyć :-D wtedy byłbym naprawdę zadowolony, ładnej sylwetki już nie będę miał, wiec pozostaje być dużym %-) Rok temu gdzieś mierzyłem to było coś 52,5-53cm z tego co pamietam, teraz myśle, że będzie max 54cm czyli do 60 jeszcze daleka droga %-)

Szkoda tylko, że człowiek tak szybko się do tego przyzwyczaja i chwili czuje się mały i ulany %-) Kocham tą psychikę %-) Sylwetki ładnej już nigdy nie będę miał to przynajmniej trzeba iść w rozmiar xD Co do samochodu jeżdżę teraz w robocie yarisem i mam kierownice miedzy nogami, ciekawe doświadczenie :-D

Szkoda tylko, że człowiek tak szybko się do tego przyzwyczaja i chwili czuje się mały i ulany %-) Kocham tą psychikę %-) Sylwetki ładnej już nigdy nie będę miał to przynajmniej trzeba iść w rozmiar xD Co do samochodu jeżdżę teraz w robocie yarisem i mam kierownice miedzy nogami, ciekawe doświadczenie :-D Może nie mam 140kg ale wzrost podobny i [...]

a napiszesz coś więcej o tych planach na masę? bardziej utrzymanie wagi i poprawa sylwetki, a nie pchanie tej wagi jak najbardziej możliwe?