[...] tego jest zeby produkty sprzedawac, a ze w reklamach czesto sie "nagina" prawde, to trzeba sie przyzwyczaic. Masz forum, sluchasz rad, ze nie da sie zrobic fajnej sylwetki w dwa miesiace, no to logicznie rzecz ujmujac nie beda dzialac na Ciebie tego rodzaju hasla reklamowe... Jesli wiesz, co jest dla Ciebie dobre, wiesz czego chcesz i [...]
autor, wedlug mnie to powinienes poczekac z robieniem fotek i wysyłaniem ich tu... bo po prostu sam wiesz że nie jest za dobrze. tak jak i sam napisales ze dążysz do sylwetki bez fatu. wiec po co foty??? prponuje ostro potrenować i przejść na konkretna diete, no i po tym za jakis czas moze byc calkiem nice gratuluje sprawności, jestem pod [...]
[...] jest jedynie bodziec dzięki któremu podczas regeneracji następuje nadkompensacja uszkodzonych włókien mięśniowych,po 3 pływanie też wpływa w jakiś sposób na ukształtowanie sylwetki,ale to jest bardzo mały procent udziału,a o rzezbie już nie wspominając.Pamiętam jak kiedyś wstawił w galerii zdjęć ktoś swoje fotki,koleś podciągał się na drążku i [...]
wyrobienie sylwetki??jeśli na poważnie jesteś ze sprintem i LA to sylwetka sama sie wyrobi, a jakieś ćwiczenia na siłowni w ramach treningu powinieneś mieć.
czyli, jeszcze nic straconego? to nie znaczy że mam wadę to nie moge MMA ćwiczyć? a co do tej sylwetki mógłbyś mi podsunąć jhakieś ćwiczenia poprawiające sylwetkę? bo siłka odpada, takie żeby ta siatkówka się nie odkleiła. A co do udeżnych, to moge je trenować? I nie przeszkodzi mi wada wzroku w uprawianiu tego sportu na oziomie zawodniczym?
no jest troche takich "cichych bohaterów " w tym sporcie.dla mnei to min. Troy i np Darrem Charles,obaj doskonałe sylwetki,ale nei ejst o nich specjalnie głośno Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-06-26 09:18:57
[...] Robiac sam drązek będziesz szeroki ale "chudy" w plecach,robiąc samo wiosło będziesz "gruby" ale wąski w plecach. Czyli jedno bez drugiego dla idealnej sylwetki obejśc się nie moze. ale o tym zapewne wiesz. Aha podaj mi link gdzie jest napisane ze drazek jest bardziej wszechstronny niz wiosło. Ale w sposob dokładny i [...]
[...] w miejscu pracy kluczem do sukcesu". W zasadzie mogłoby być opcjonalnie dołączane oparcie do siedziska (czasami się to może przydać dla podtrzymania prawidłowej sylwetki przy ćwiczeniach, zwłaszcza w dole kręgosłupa u początkujących), ale nie marudzę ;) Jaki jest ciężar konstrukcji bz obciążenia oraz czy jest możliwość [...]
[...] nie chce szybko stracic wagi ale chce nawet przez rok,ale zeby te efekty sie utrzymywaly.Marzy mi sie 27%BF(tak to bedzie moj cel).Fotki wkleje napewno ale nie calej sylwetki bo nie mam mam tylko brzucha i plecow,potem w weekend porosze meza zedy mi zrobil(znowu bedzie sie nabijal),nie umniem tych twarzy wymazywac. Kaszmirka zaloz bloga [...]
Wiem ale jesli ktos zaczyna z niedowagi, zauwaz skromne ilosci białka, ja takze mam znajomych ktorzy bez jakiej kolwiek diety osiągneli bardzo pokazne sylwetki (czytaj:45-47 w kablu) ale nie sa to b.czyste łapy ubite, okablowane takie jakie by mogli osiągnąc dzieki diecie jesli ktos chce byc "kims" w tym sporcie to jednak musi [...]
[...] zgodze sie, ze jesli chcesz osiagnac "cos" w tym sporcie, czyli na przyklad wziecie udzial w zawodach nie tylko po to zeby byc ostatni to dieta musi byc na tiptop, bez niej ani rusz. Jednak zrobienie dobrej sylwetki, czytaj duzo lepszej niz 90% spoleczenstwa nie wymaga jedzenia 5 razy dziennie ryz + kurczak lub posilki podobne do tego
[...] Uważacie,że te odżywki nie są dobre na pierwszy raz??? Ten no extreme i no shotgun z pewnością są za mocne jak na pierwszy raz moim zdaniem!!! Nie chcę zrobić super sylwetki w kilka miesięcy a potem mieć problemy ze zdrowiem związanych z mocnymi środkami!! Do tego jeszcze jestem trochę uczuleniowcem, lecz nie stwierdzono na co tak więc [...]
Czy da coś zdrowe odżywianie się zamiast diety A dieta to nie zdrowe odżywianie? Nie chcę zrobić super sylwetki w kilka miesięcy a potem mieć problemy ze zdrowiem związanych z mocnymi środkami Ty chyba myślisz, że produkty takie jak np. NO Shotgun podziałają jak jakieś sterydy. Jeśli tak to jesteś w błędzie. Jak nie bedziesz trzymamł diety [...]
Prosiłem o ocene sylwetki a nie o wiek:/ A jeśli chodzi o bieganie to swego czasu też duzo biegałem i zaliczyłem kilka pierwszych miejsc, ale teraz poprostu kondycja spadała i juz przestałem. Zmieniony przez - bialymac w dniu 2008-06-27 08:54:59
hmm Bruksizm to nie jest :) Po prostu niski bf no i mam dosyć dziwną żuchwę ale to naturalne tzw " kwadratowa szczęka" jest to juz genetyczny kształt żuchwy ... Hmm dzieki za ocene sylwetki:)
Witam! Dobrze , że wreszcie zrozumiałem swoje błędy i postanowiłeś je wyeliminować :) gratuluję wyniku i życzę dalszych sukcesów w dążeniu do wymarzonej sylwetki.Ze sportowym Pozdrowieniem :)
No i masz wszystko co potrzebne. Teraz udowodnij, że Twoje chęci są tak wielkie jak deklarujesz, a nasza już głowa w tym żeby Ci pomagać w doskonaleniu Twojej sylwetki. Jednak na początek - Poświęć nieco czasu na edukację.
Forme trzeba trzymac :)
