[...] chora i mi się nudziło Zgadzam się, że w telewizji zwykle opowiadają głupoty, ale tu akurat nie o to chodziło. Moim zdaniem problem leży w tym, że zmienia się kanon dobrej sylwetki i jest coraz większa akceptacja społeczna nadwagi. Zresztą ten program też tego dowiódł - rodzice po 150 kg, którzy nie mają serca odmówić niczego swojemu dziecku, [...]
Jestem fanem Wolfa ale musze obiektywnie stwierdzic ze Heath ma to cos co charakteryzowało chociazby flexa - miesnie po prostu oddzielaja sie od sylwetki i mimo iz startuje tak krotko to widac ze jest to mieso bardzo dobrej jakosci.Ehh gdyby byl ciut szerszy w barkach, ale trzeba przyznac ze nie ma poza tym jednym czynnikiem do czego sie doczepic. [...]
[...] rozbudowanie masy i sily waze 105kg dzienie chce spozywac ok 5500-6000kcal chce maxymalnie zwiekszyc mase nie zwarzajac na zbedny tluszczyk :) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 16 Waga: 105 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa/sila stosowane już wcześniej suplementy : nie zawiele Uprawiane inne sporty: [...]
Widzę że chcesz zebrać opinie na temat sylwetki,gdyż wydaje mi się że chcesz wystartować w Mr.Sfd KiF zdradza wszystko... Sylwetka mocny konkret Podoba mi się EDIT a jednak zdjęcia konkursowe sorry nie zauważyłem, powodzenia w konkursie Zmieniony przez - LucasPower w dniu 2008-10-11 21:44:37
[...] trening partii miesnie;).. i mala prozba ...moglby mi ktos pomoc napisac skromna dietke? PS mam witaminy Vita-MIN czy moge je brac razem z nitro? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://aura.gaia.com/photos/2/12090/large/avatar.png Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : [...]
[...] polega na tym iz trenuje sztuki walki i moja masa ciała jest zbyt mała, poprostu potrzebuje kilogramów, oczywiscie nie pustych :) Prosze o pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 77 Wzrost: 185 Cel cyklu: siła, masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : dżywki białkowe, węglowodanowe. [...]
wiadomo bicepsy jakies nie naturalne ale reszta sylwetki nie jest zla i nie ma co porownywac z przeszloscia. Flex nic juz nie musi udawadniac nikomu i tak wszyscy wiedza kim byl i co osiagnal ateraz trzeba zarabiac na zycie....
co ma jakies taekwondo to sylwetki chocbys cwiczyl 10 lat to ci na miesnie nic prawie nie da to po co to pisac hehe ja chodzilem niecaly rok na karate jak bede zakladal temat to zatytułuje go: 5 miesiecy karate 3 lata silownia hehe Zmieniony przez - dresik16 w dniu 2008-10-10 18:48:39
wszyscy pewnie beda wdzieczni za opinie cos w wygladzie sylwetki sie poprawilo? inna opinie slyszalem - dosc podobna - spora motywacja (moze to wkret - palcebo) i wiecej sily - po cyklu z 2 opakowan waga w miejscu
staż 1,5 roku jedna dłuższa przerwa 2 tygodniowa. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 197 Cel cyklu: siła, masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość [...]
gratuluje :) teraz brakuje tylko 1 miejsca na mr,sfd.:) tego rowniez zycze co do sylwetki pełen profesjonalizm....:) tylko nie podobaja mnie sie bicepsy :D bo sam mam takie krotkie...albo to tylko na zdjeciach tak wyszło :) Powodzenia w daleszej karierze :) Sog :)
[...] z SW i nie musisz odrazu "rzucać" sie na wszystko. Wszystko trzeba robić stopniowo z umiarem. Przyjmując, że rozciagasz sie na treningach KB oraz na trening sylwetki chcesz przeznaczyc 2 dni w tyg. zaproponował bym taki rozdział treningow: Poniedziałek - jakies lekkie biegi Wtorek - KB Sroda - siłownia/trening domatora oraz [...]
[...] masy ciała i zalezy od elastycznosci skory...Inni przy wadze 70 kg juz maja rozstepy wiec to nie jest zadne uzasadnienie :) ale nie o to chodzi :) dziekuje za ocene sylwetki :) tyson911 za bardzo nie mam czasu(jestem w klasie maturalnej ):) planuje cykl od 1 grudnia na horse powerze +Cell pump i mono(resztki),do tego mutanta i wpc do [...]
[...] Nie wrzucam fotki gdyż to nie ma najmniejszego sensu a nawiasem mówiąc nie chcę się pokazywać gdyż nie muszą moi znajomi wiedzieć o mnie co biorę. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 179 Cel cyklu: ubicie mięsa (waskularyzacja?), czysta masa 2kg stosowane już wcześniej suplementy : Sporo [...]
to ze bedziesz dawkowal tak samo mono, czy cwiczyl tak samo jak on, czy jadl nie oznacza, ze bedziesz mial taka sama sylwetke, do dobrej sylwetki jest wiele drog i kazdy jest inny
na razie skoncze ten cykl... nie jestem teraz nastawiony na budowe masy tylko raczej redukcje/recomp sylwetki... jestem endomorfem i to skrajnym dlatego jest to ciezka misja, chociaz nie niemozliwa... oczywiscie do pewnego momentu Nastepny cykl bede lecial na mase... przy niewielkej ilosci kcal aby uniknac w maire mozliwosci zalania sylwetki... [...]
[...] w mojej budowie ciała to grube uda i gigantyczna pupa ;/ Praktycznie to zależy mi na zrzucenie tego ważącego tonę odstającego tyłka, który wogóle nie pasuję to mojej sylwetki. Już czytałem w jakiś tematach w których pisały dziewczyny że najlepsze ćwiczenie to aeroby(co mi pasuje). I chciałbym was spytać czy ma to też zastosowanie również [...]
kruszyn24 nowe str. 130
