sylwetki

wlasnie... saib masz fote swojej sylwetki przed rozpoczeciem treningow?

taki typ sylwetki chcialbym wlasnie miec . niestety narazie dla mnie to tylko marzenia

[...] W STANIE wykonać 5 powtórzeń POPRAWNIE TECHNICZNIE (to podkreślam). Jeśli będziesz wykonywał trening wg zaleceń i rozsądnie, to nic nie ma prawa się stać. *** A oto ideał sylwetki wg mnie, wykopałem niedawno szukając czegoś: http://www.sfd.pl/temat199452 Nie patrząc na to lekkie gino, koleś wygląda niemal idealnie - tylko klatkę bym jeszcze [...]

saib__ ----- moge tylko zgadywac ze do tego NOZ-a Supercharged-a bedziesz kupował Clouta lub Xpanda, zgadza sie ??? szczerze zazdroszcze sylwetki (siła tez dobra)

[...] potreningowy. Usmażę sobie rybę i dorzucę do niej 70g makaronu. Wieczorem, prawdopodobnie, uderzę na bilard/piłkarzyki, aby trochę się wyluzować i dobrze rozpocząć weekend, podczas którego mam zamiar napisać podsumowanie tego testu i wrzucić zdjęcia, ukazujące aktualny 'stan' sylwetki, a co za tym idzie zaprezentować moje postępy masowe. Pozdr.

krzych666 - dzieki za pocieszenie twój punkt : 2) ze jedno i drugie przy duzej masie dobrze wyglada mnie ucieszyło , podniosło mnie na duchu :) . Ja wiem ze odrazu sylwetki marzen nie osiagne bo na to cza czasu , checi , zapału i wielu innych rzeczy ale wiedzcie ze sie bede starał :) . Miałem tylko 1 kompleks z ta klatka ale dzieki krzych666 juz [...]

[...] redukcji ilości kcal i śmiałego dorzucania węgli i fatu, nie podlało mnie zbytnio tłuszczem, ani nie przeżywałem przygód z zalewaniem wodą i ogólnym spadkiem estetyki sylwetki po dniu, w którym odpuściłem dietę i przykładowo wybrałem się na lody, czy zjadłem pizzę. To dla mnie największy plus tego spalacza. Śmiało mogę polecić. 2. [...]

[...] masa, grubość pleców), czy najszerszych tyłem (GRUBOŚĆ, której przed testem w ogóle nie było). Most muscular za to doskonale ukazuje poprawę grubości rąk i ogólnej wielkości sylwetki. Mimo fotek z bliższej odległości, czy innym świetle, nie ma siły, aby tego nie zauważyć. Nikogo, oczywiście, nie przekonuję, bo nie mam w tym żadnego interesu, [...]

prążki na udach to już klasa wąska talia+duże barki+niski bf daje w Twoim przypadku już widok za***istej sylwetki, ale co się dziwić pełen profesjonalizm (dieta i trening WODYNA) musi dać efekt. Życze dalszych przyrostów ps. nie wiedziałem saib że już Ci broda rośnie

Mamy cos wspolnego Acha no i moja dziewczyna to tez Agatka Ale to nie zmienia faktu ze musze naprawde grubo zap*****lac zeby przynajmniej sie zblizyc do twojej sylwetki Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-27 17:14:58

[...] NOGI, no i zacząłem powoli nad nimi pracować) Motywacje do treningów mam przeogromną bo wiem ze "stać mnie" na dobre wyniki i mam predyspozycje do specyficznej sylwetki. No ale sama dobra wola nie wystarcza. Potrzeba wygospodarowania czasu, solidnego treningu, odżywiania, i ostatnie co by sie przydało to sumplementy:) No mam [...]

Sezonowcem napewno nie jestem, mam zamiar cwiczyc na silowni tyle czasu ile bede mogl. Na wakacje i tak sobie nie zdaze wyrzezbic sylwetki poniewaz jestem zbyt chudy. A co do mojej wiedzy nt. treningu, suplemencji i diety to: to prawda nie znam sie na tym za***iscie, ale mniej wiecej wiem o co chodzi. Nie trzymam sie scislej diety, ale mniej [...]

no co Ty Klaudia , myslalem ze darzysz do takiej sylwetki

hehe dzieki za komentaze!!co do zdjec nog to nie posiadam w tej chwili,a co do plecow to faktycznie widac braki w porownaniu do reszty sylwetki,sam o tym wie,pracuje nad nimi ale wynik sami widzicie.ale ogolnie to wielki chlop.zwlaszcza jak ide kolo nigo to wygladam jak kazel ale co tam hehe!!!co do ciezarow jakimi operuje to nie chce sie [...]

kozak graty do takiej sylwetki dąże suple czy cos mocniejszego ?

Już mi dużo nie brakuje do takiej sylwetki. Bo przesadzać z masą tez nie ma co, estetyka to podstawa. Niedługo tez wrzuce swoje foto bo juz mnie ****ica bierze

Witam, tez jestem zwolennikiem szczupłej sylwetki i moim zdanie jest wsam raz.

Bardzo dobrze wyglodasz.Gratuluje sylwetki.Ciekawe jak wygloda twój trening:))

[...] tylko raz w miesiacu lyknac 0,5 L vodki ( z dieta prowadzona caly czas , nawet w dniu picia to samo do jedzenia wg ustalonej diety ), czy zaszkodzi mi na to na budowaniu sylwetki Banany wreszcie mozna jesc , czy za duzy maja ten wskaznik I/G Te same pytanie do jogurtow , bo widze w niektorych dietach , a dopiero co czytalem , zeby unikac je [...]

konkretnie czekam na kolejne foty ale juz i tak widac ze obaj macie zajefajne sylwetki pozdrawiam