z tym podciaganiem to smiech przy takiej muskulaturze...nie ma na to usprawiedliwienia(chyba ,ze olej?:) ) ze mozna pokazuje film gosc wazy 183 kg ,sylwetki zero ale sie podciaga..:) http://www.youtube.com/user/kyriakosgrizzly#p/u/13/Rsab284b1ck
Gringss ja Ci nie umniejszam Twojej wiedzy i doświadczenia.Poprostu nie wiem kim jesteś i nie ufam w to co piszesz.Skad mam wiedzieć że nie jesteś kolejnym forumowym przemądrzałym 16latkiem ktory robi z siebie guru kulturystyki. Napisz kim jestes albo wrzuć jakieś foto Twojej sylwetki nawet bez fejsa i to juz będzie dużo
Potraktuj to jako motywację do dalszego trolowania, khem, miało być udoskonalania sylwetki %-) Żartuję strong ;-) Lepiej zapodaj 5 część mojego ulubionego serialu \-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-01-22 23:00:25
Zgadzam sie. Ambicja jest bardzo pozytywna cecha charakteru ale trzeba mierzyc sily na zamiary jednak i miec jakas trzezwa ocene. W tym przypadku ocene wlasnej sylwetki. Mlody Hryszkiewicz wyglda bardzo slabo ( slabowito ), lub inaczej - wyglada jakby mial zaraz zaslabnac z niedozywienia. I jeszcze te wlosy... nie jestem osoba ktora by sie [...]
Moim zdaniem młody hryszkiewicz jest dobrze porobiony, do takiej sylwetki dążę............................... :D:D:D Ja rozumiem że chłopak się spełnia, realizuje marzenia, dumnie pręży się na scenie naszej narodowej ale jest po prostu za mały. Za mało jedzenia, treningu, brak jakiejkolwiek samooceny. Niech przyebie koks albo idzie grać w gta.
Dobra pokażcie teraz swoje sylwetki . Obstawiam że będzie cisza nagle . ja moge pokazac lape z przed 2 miesiecy bo reszty sie wstydze%-) http://i42.tinypic.com/2rqd849.jpg
[...] u okresie budowania. Kilka okresów masowych przepracowałem właśnie tak i dopiero po ostatniej masie, gdzie nie wyłącznie ciężar był podbijany, zauważyłem różnicę w progresie sylwetki. A i tak wiem, że tydzień max dwa i przeskoczę obciązenia sprzed Deloadu, i z lepszą techniką przejde na większy ciężar. Nikt mnie nie goni, a to nie wyścigi ;)
[...] tym względzie zanotuję. W końcu aż tak wielu 60 latków nie podciąga się na drążku 20 razy. Najważniejsze, że w wieku prawie 60 lat ćwiczę. Bawi mnie to i pozwala na zachowanie przyzwoitej sylwetki. W dużym stopniu kulturystyka to mój sposób na życie, który niebawem będę polecał moim wnukom. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2013-01-29 08:54:16
[...] Masz jeszcze trochę czasu aby godnie zaprezentować starszą młodzież! Stać Cię na to! To się nazywa motywacja};-) Janie, miło z Twojej strony, że masz lepsze zdanie co do mojej sylwetki niż ja sam. Jednak opcja „najlepszy bo jedyny” jest mało ambitna i nie do przyjęcia. Nie łudzę się, że uczynię znaczące postępy by bez wstydu wyjść na scenę.
Jak widać trening można a nawet trzeba urozmaicać. Zwiększa to pulę bodźców co jak sądzę przyczyni się do ...hm no właśnie do czego :-? Sylwetki tych panów są mało atletyczne @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e145f6c5959d415f86f298714b8774cf.gif
[...] świecie". W ten sposób obalonych zostało wiele mitów żywieniowych jak np.IG, liczba posiłków oraz udowodniono brak skuteczności (lub działanie niezauważalne)w kształtowaniu sylwetki wielu suplementów np. HMB, glutamina (choć ta ma inne ciekawe właściwości niż wzrost masy mięśniowej), tribulusy itd... Lista suplementów, które można wyrzucić do [...]
[...] tutka pye.rdolnie, haha Szkoda, że nie przeczytałem tego wcześniej. Nagram Ci w środę filmik z robienia szota :-) TAK, TAK dawaj tutka:) No to masz :-)) Zbieżność upasionej sylwetki na filmie z jakimkolwiek użytkownikiem forum jest przypadkowa :)) http://vimeo.com/62234329 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-03-20 11:14:23 Zmieniony przez [...]
[...] przez - Lukas7272 w dniu 2013-07-12 11:02:58 To moze jednak sprobuj ugotowac platki, moze byc poprawa Jesli chodzi o IG ja nie mowie, ze nie istnieje tylko ze takie roznice nie beda mialy odzwierciedlenia w wygladzie sylwetki, CO jest zdrowe, a co nie jest to kazdy wie, nie sadzilem ze musze sie tak rozdrabniac zebyscie zrozumieli %-)
[...] końcu jak solidnie się pracuje DOMSy nie są czymś nadzwyczajnym. Patrzę, przez okno jak ekipa robotników wymienia stary chodnik na nowy. Patrzę na ich ciężką pracę i na ich sylwetki. Ponieważ jest gorąco są rozebrani do pasa. Zastanawiam się nad tym, że mimo codziennej harówki często obciążeni są oponami. Z czego to wynika? Dieta, to pierwsze [...]
Patrzę na ich ciężką pracę i na ich sylwetki. Ponieważ jest gorąco są rozebrani do pasa. Zastanawiam się nad tym, że mimo codziennej harówki często obciążeni są oponami. Z czego to wynika? Z tego, ze jedza wiecej kalorii niz spalaja. Dlaczego ludzie glodujacy w Afryce sa szczupli? Cwiczenia, dieta bogata w "zdrowe" tluszcze i dobra [...]
Wszyscy wbijaja synthol - czyli spam post działu AKIF
