sylwetki

meraviglia - tłuszczu jest i jeszcze długo potrwa zanim będzie go względnie mało. Co do własnej sylwetki to jestem bardzo wymagający i dużo czasu minie zanim będę zadowolony.

Regulamina działu: Prosimy nie wklejac fotek ze smiesznym stazem, przedstawiajace sylwetki anorektyka czy grubasa takie tematy beda usuwane. Takze wszelkie tematy w ktorych autorzy proboja wcisnac kit, piszac 'mam 15 lat, 47 w bicu, wyciskam 150 na skosie' beda usuwane. mysle ze zdecydowanie podchodzi pod to.

[...] wsobie takie cechy jak: punktualność, upór, wiarę w to że warto coś robić, bo potem widać tego efekty, dyscypline i jeszcze kilka cech. Zmiany zachodzące w budowie mojej sylwetki powodują że czuje się lepiej, atrakcyjniej. No i oczywiście dzięki treningom, nie marnuje wolnego czasu stojąc pod klatką i pijąc piwo, jak robi to spora grupa moich [...]

[...] stronwomen wszech czasów. 3. strongmanphil.com 4. Początkowo uprawiałam kulturystykę i fintness wyłącznie dla spalenia zbędnego tłuszczu i wymodelowania oraz wyrzeźbienia sylwetki. Z czasem zauważyłam, że ćwiczenia nie tylko poprawiły mój wizualny wygląd, ale również moje samopoczucie bardzo się polepszyło, ćwiczenia siłowe bardzo mnie [...]

* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej)

no to jak w końcu, było saa czy nie ? Bo każdy sie zachwyca i robi sobie nadzieje że w 2 lata zbuduje takie coś na sucho :) A jeszcze nie odpisałeś na to pytanie. Tak czy siak, za***iście wyglądasz i gratuluje sylwetki, bo czy tak czy tak, pracy w to włożyłeś sporo (bardziej gratuluje jak na sucho:)). pozdro.

Sihaja, dla mnie na początku również dieta była (i w zasadzie nadal w pewnym sensie jest) największym problemem i wyrzeczeniem. Wysiłek fizyczny uwielbiam, ale zrozumiałam wreszcie, że bez dobrej diety nie osiągnę sylwetki, o jakiej marzę...

[...] * 12 - 24 miesiące * powyżej 24 miesięcy II - CEL Opcje (zaznaczasz jedną) * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU Opcje (zaznaczasz jedną) * Full Body Workout [...]

[...] ww, w dni gdy zmniejsza się liczba ww trzeba dać tłuszcz tak by bilans się zgadzał, jest to trochę kłopotliwe, a jak sama podkreśla ze zdrowym odżywianiem dopiero wystartowała... co do sylwetki, to fakt, tragedii nie ma, tłuszcz zgromadził się w okolicy brzucha, za to góra i nogi sa w dobrym stanie trochę pracy przed toba ale dasz radę!

nie mozna powiedziec ze bialy i razowy maja sie tak samo dla sylwetki . moze dla masy , ale nie dla redukcji :) IG tam juz ma wieksze znaczenie

Niestety z Twojej oferty mnie nic nie interesuje ;p zdjęcie z Twojego avatara jest Twoje? Jesli tak to gratuluje sylwetki pozdro.

rywalizacja jest taka jakby jej nie było ale przynajmniej jest test massacry widzę 2 rożne sylwetki skorup lepszy wygląd i większe postępy

aomega-3 potrzebne każdemu dla zdrowego funkcjonowania, nawet dla mojej babci. NNKT- nie są przypisane do żadnego typu sylwetki Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-16 22:56:06

Jay idzie na odstawke juz na Mr.O? Niewiem czy Phil jeszcze nie za 'młody' w znaczeniu dojrzałej sylwetki. Co nie znaczy, że chyba jest teraz najlepszym PRO (tylko dlatego, że Victor OUT)

[...] na TDEE zawiera kilka elementów, wśród nich NEAT- czyli kalorie spalane w toku codziennych czynności ( NEAT, z tego wynika, nie jest nadwyżką). W zależności od typu budowy sylwetki (endo, mezo, ekto) te wartości są inne... Ale patrząc na ten wzór, logicznie, moim zdaniem oblicza się wg. niego zapotrzebowanie kaloryczne dla konkretnej osoby - [...]

nie ma to jak ciężka praca i wytrwałości coś wspaniałego gratulacje takiej sylwetki pozdrawiam

future ładnie. pogratulowac sylwetki. tylko troche 6-cio paka ulepsz Zmieniony przez - ukasz1990 w dniu 2008-02-17 22:22:53

[...] ten sport opiera się tylko na tym kto ma więcej prążków na dupie przepraszam bardzo ale myślałem że ocenia się coś więcej niż tylko wysuszenie. Jeśli chodzi o całokształt sylwetki zwycięzcy do dla mnie nieproporcjonalne nic specjalnego. Co innego gdyby oceniać każdą partię z osobna jak to pewnie robi większość i zachwyca się jakie to on ma [...]

ja ogolnie caly czas czuje sie jak szmata zwlaszcza gdy widze sylwetki niektorych osob z forum ale jak naprawde jest ciezko to patrze na te foto ten gość poprostu daje mi sile

ale kolego z wody i powietrza nie utworzysz masy miesniowej a napewno nie utworzysz zarysu sylwetki kulturysty... a pozatym w ten sport trzeba wkladac troche funduszy zeby cos z tego wyszlo...