sylwetki

[...] wpisałam się nie do tego dziennika do którego powinnam (miałam otwartych kilka, a żem okrutnie zalatana to, źle mi się kliknęło... więc kopiuję gratuluję ładnej sylwetki, nóżki fajnie, w sam raz do letnich sukienek . Podziwiam za ukończenie konkursu na tak specyficznej misce . Miałaś pod górkę ze swoim organizmem, ale świetnie sobie [...]

[...] w serii znacznie większego ciężaru ,gdybym nie miał racji to 100 pompek budowało by podobną masę niż 5 serii wyciskania w sumie 50 powtórzeń ,a tak nie jest . Drugi dowód to sylwetki tych którzy zajmują się wyłącznie CF , nie mówie to o pozerach którzy kilkanaście lat budowali sylwetkę na siłowni a potem na youtube wrzucają filmy jak to oni [...]

Aga :-) świetna poprawa ciała ,brzuch się schował ,ciało dostało sprężystości i sportowej sylwetki ,no i oczywiście plecy :-) brawooo

[...] postanowiliśmy informować o miejscach gdzie można nas spotkać i skorzystać z osobistych konsultacji.Jest to okazja by Was zobaczyć na żywo co bardzo pomaga w ocenie sylwetki i dalszym prowadzeniu. Często odległość sprawia że nie możecie dojechać do nas do klubu więc obserwujcie nas bo być może będziemy w okolicach waszego miejsca [...]

Marcel - dołączam się do peanów! Jestem pod wrażeniem Twoich osiągnięć (zwłaszcza w redukcji tłuszczu i dojściu do młodzieżowej sylwetki). Wynik biegowy super! Niech czas się Ciebie nie ima!

temat wyladował tutaj bo po pierwsze zdjęcia wrzucamy bezpośrednio do tematu,po drugie to forum sportowe i ocenia sie całą sylwetkę.Takie fotki to na FB sobie mozesz wrzucić. A oceniać nie ma co,bo widać raptem połowę sylwetki.

Mnie tam nie kręcą jakieś fitness sylwetki, wolę na dzika tak jak mówisz %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-06-23 00:39:21

[...] może to Ci co nieco rozjaśni w tej kwestii Przydałaby Ci się pewnie wizyta u profesjonalnej braffiterki. A co do Twojego biustu - nikt Ci tu nie da przepisu na "poprawę sylwetki bez zmniejszenia biustu". Jeżeli nic nie schudniesz, on zostanie jaki jest, a jeżeli się zredukujesz, to być może się zmniejszy, a może nie. To tak samo pewne, jak [...]

gratuluję poprawy formy i sylwetki:-)

[...] wytrzymam bez siłowni / treningów tak długo - ułożenie nowego planu treningowego i dobranie rozkładu - bicie kolejnych rekordów w maksach - dalsze tworzenie i kształtowanie sylwetki bikini fitness – budowanie mięśni, „dobieranie” proporcji - piękne umięśnione ciało, od takiego, którego oczy trudno oderwać Zajęło mi napisanie i złożenie [...]

[...] dla ludzi dużo siedzących przed komputerem. W takiej sytuacji rzeczywiście wolne ciężary odpadają, ale to już trzeba włączyć poważny program rehabilitacyjny do naprawy sylwetki, a nie kminić, jak tu 40 cm w bicu zbudować:) Jeśli samemu nadal masz kłopoty z poprawnym ułożeniem sobie treningu i diety, pomyśl nad współpracą z jakimś znanym [...]

nie gadaj mi tu głupot. Forme bym zj**ał jakbym : "połączył ziemniaki z kalafiorem, co spowodowałoby zalanie sylwetki wodą !

Witam, mam 24 lata, 188 cm wzrostu i ważę na ten moment 80/81kg. Nie jestem zbyt zadowolony ze swojej sylwetki (szczupłe ramiona i niestety oponka na brzuchu). Nie wiem jak ocenić poziom tkanki tłuszczowej ale wydaje mi się, że około 15%. Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu diety, dzięki której utrzymam wagę, spalę trochę brzucha i zbuduję masę. [...]

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 lat Waga : 95kg Wzrost :190 Staż treningowy:1,5 roku Obwód pasa: 95 Obwód klaty:110 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia , piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia:- Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i [...]

[...] innych tematów to zrobię to w wlnej chwili pewnie z jakimiś dodatkowymi wypocinami. Na razie dziewczyny dzięki za wspólną zabawę i motywację. Miłej rege i nie zapomnijcie wrócić. Obli dziękuję za doglądanie i prowadzenie oraz Marcie za doprowadzenie do konkursu i do sylwetki startowej. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-06-22 13:22:11

I maxy jakie piękne! Która z tzw. normalnych kobiet tyle taska?? hę? Założę się, że nieliczne z Twoich rówieśniczek tyle taskają i żadna nie ma takiej jędrnej sylwetki! Tak trzymać :-)

i do ankiety zdjecie z 2-3m sylwetki

widać ogrom włożonej pracy w poprawę sylwetki. Warto było:-) Gratuluję Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-06-22 11:13:00

Kwoczko kochana};-) Gratuluję dotrwania do końca konkursu i przemiany sylwetki! ładnie prezentują się łapki, szczególnie na puzzlach :-) a te Twoje nóżki - marzenie :-) w bikini to nawet po ulicy możesz chodzić :-):-)) ps widzę że u Ciebie też uwidoczniły się kości biodrowe...;-)

Wiek:18 Waga:90kg Wzrost:174 Obw pasa 96 Obw klatki 106 Obw uda 64 Uprawiany sort ... Karate 2x tydzien Preferowane formy aktywnosci fizycznej: wszystko Cel/problem/opis: redukcja ogolna pprawa sprawnosci i sylwetki