U mnie może same dragi wpływu na rozwój sylwetki nie miały, ale to co robiłem przez kolejne 2 czy 3 dni. Totalny off-line, gowniane żarcie, zero snu, zero siłowni, robiąc tak z 3 razy w miesiącu już na pewno na sylwetce się odbije...
[...] na prace , prace od której chce mieć efekt . Nie bede się sprzeczał , Ty być może uzyskujesz wiedzę w innym celu niż ja , ja chce ta wiedzę Wykorzystać w celu poprawienia sylwetki . Na siłowni widzę masę ludzi w koszulkach trener personalny , być może ich wiedza zwala z nog itd , ale jak na nich patrzę to pożal się Boże . Za wiedzę nie [...]
Po prostu może być to trochę mylne, bo niby będziesz na ujemnym bilansie, a sylwetka będzie ciągle 'podlana' i 'niewyrazna'. Ludzie trzymają nisko e2 na redukcji więc sylwetka ostrzejsza dla oka. Wcale nie chodzi o ostrosc sylwetki. To tylko dodatek.
[...] się tkanki tłuszczowej, a zarazem wolniejsze pozbywanie się jej. No i wiadomo - coś tam wody się trzyma. Na pewno głupotą jest zbijanie go za nisko tylko dla lepszej sylwetki. Estrogen działa neuroprotekcyjnie co w przypadku osób lubiących tren jest bardzo ważne. Dodatkowo za niski poziom może prowadzić w przyszłości do demineralizacji [...]
no ja juz wylaczylem filmik po 1 minucie jak zaczal pierdzielic o cenach, gdzie powiedzmy sobie szczerze kazdy pamieta badania i nawet przy tanich ogolnodostepnych labach wyszlo ze tren w trenie siedzi ;-) dalej juz nie sluchalem. Jakoś trzeba się podreklamowqc wiem, że to nie jest wyznacznikiem wiedzy ale sylwetki można mu pozazdrościć
[...] Helios i powoli wyjście z lc i jazda na mase. Jak szybko wychodzić z lc, ile ww dodać na początek. Podczas wyjścia poleci t3. Sprawa mocno indywidualna i zależna od typu sylwetki. Ja jestem ekto więc spokojnie mogę sobie pozwolić dodawać nawet 80 gram węgli dziennie, ucinając oczywiście z tłuszczy, po tygodniu kolejne podbicie, its, aż do [...]
Ketchup , pewnie nie znam się jak inni na tym forum . Ale sylwetki to nie jeden mógł by ci pozazdrościć z tego forum . I wiem to , bo widziałem różne wynalazki na super bombach i nie tylko . Mógł byś tylko trochę może oszczędzać zdrowie . Pisze to bo w tym roku przekręcił się mój mentor właśnie z tego forum . A on tez z dawkami sobie nie żałował . [...]
Panowie jak sie odniesiecie do koksowania np. 3 lata na bombie A jak teraz duzo zawodnikow jest na bombie 8 mies a 4 off I tak sobie chwala ale z tego co sie orientuje to wiekszosc ich zrobilo sylwetki lecac nonstop przez kilka lat Dokladnie jak piszesz. Oni potem wracaja do tej samej masy zwykle i tylko detale poprawiaja
[...] do koksowania np. 3 lata na bombie A jak teraz duzo zawodnikow jest na bombie 8 mies a 4 off I tak sobie chwala ale z tego co sie orientuje to wiekszosc ich zrobilo sylwetki lecac nonstop przez kilka lat Dokladnie jak piszesz. Oni potem wracaja do tej samej masy zwykle i tylko detale poprawiaja Czyli cos takiego na cwaniaka lekiego. Ja [...]
[...] zdrowotnie. I łycha oliwy. Ciągle obserwuję. Trzymając nisko tłuszcze nie zalałem się tak jak wcześniej przy nadwyżce kcal i uważam że lepiej mi będzie to teraz obrobić. Do sylwetki plażowej czyli tragedii nie ma i zarysowanego brzucha zazwyczaj potrzebuję 7-8 tyg. Spróbuję przestawić makro na większą ilość WW. Zobaczymy jak to wyjdzie. Dzięki [...]
[...] zdrowotnie. I łycha oliwy. Ciągle obserwuję. Trzymając nisko tłuszcze nie zalałem się tak jak wcześniej przy nadwyżce kcal i uważam że lepiej mi będzie to teraz obrobić. Do sylwetki plażowej czyli tragedii nie ma i zarysowanego brzucha zazwyczaj potrzebuję 7-8 tyg. Spróbuję przestawić makro na większą ilość WW. Zobaczymy jak to wyjdzie. Dzięki [...]
[...] ) nadgarstek , łokieć, kolana ... na mniejszych napewno jest " bezpieczniej " Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-11-30 11:33:51 Ja z wlasnych obserwacji wnioskuje ze z poczatku do zrobienia sylwetki ciezary duze a pozniej juz lepiej kombinowac na mniejszych bo wiecej zyskow Jednak z kazdym rokiem wiecej uszkodzen i mozliwosc kontuzji
aha , czyli nie rozumiesz... A moze dajcie jakies badania info na temat tego carnivor ze jest syfiaste Bo tylko tu taka opinia Stosuje od 2 lat i nie widze by moj wyglad sylwetki sie zj**al . Ja wiem ze to najlepsze to ostrowit i sfd.
aha , czyli nie rozumiesz... A moze dajcie jakies badania info na temat tego carnivor ze jest syfiaste Bo tylko tu taka opinia Stosuje od 2 lat i nie widze by moj wyglad sylwetki sie zj**al . Ja wiem ze to najlepsze to ostrowit i sfd. ale jakie badania bys chciał skoro to o aminogram się rozchodzi ? tu nie trzeba nic udowadniac ze to robienie [...]
Wiesz snara one Ci nie zaszkodzi, nie zepsuje sylwetki, ale po co przepłacać za żelatynę. Jak nie trawisz serwetki to odpuść i skup się na mięsie, jajach i tego typu produktach Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2020-01-26 12:07:43
Wiesz snara one Ci nie zaszkodzi, nie zepsuje sylwetki, ale po co przepłacać za żelatynę. Jak nie trawisz serwetki to odpuść i skup się na mięsie, jajach i tego typu produktach Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2020-01-26 12:07:43 Kiedys tylko optimum stosowalem Ale jak mialem problemy z flakami to odstawilem wszystko mleczne i zaczolem wolowe i [...]
[...] to chyba master i sajdowo. Jesli chodzi o ceny to na pewno mastersylwetki,wytrzymalosc, kiedys jeszcze poprawa apetytu ale teraz juz nie czje tego wogole. Bolda juz chyba z 6 lat bije i w roku z 9 mies to mysle ze minimum choc nawet nie [...]
poza tym za bardzo sie wszyscy nad tym rozdrabniaja. madrze jesc, ciezko trenowac, dlugo spac i dupsko kluc - prosta recepta na budowanie sylwetki. jakos w latach 80, czy 90 nikt nie mial takich rozkminek, po prostu jedli duzo, ciezko trenowali i rosli silni jak konie :-) Tak i sa nazywani szamanami bo badania mowia co innego :)) Są nazywani [...]
Szkoda ze nie ma lepszej sylwetki do bb bo naprawdę za to jak trenuje, jak jest w to zaangażowany, ogolnie dopizgany okrutnie to by mu sie należało i mógłby świetne wyniki robic laczac to wszystko... niestety na pewne sprawy wpływu nie mamy
ale betoniary. jakies marne te sylwetki. 20 lat temu zdecydowanie lepiej to wygladalo. brzuzka strzelinski gluchowski karpinski maszewski pozniej olejniczak piotrkowicz slodkiewicz. wydawali sie wieksi i zdecydowanie bardziej proporcjonalni.
