sylwetka

[...] pozycji bo nigdy nie wiadomo czym Nas zaskoczy. Rocky - jajeczka to zaledwie na tygodniowy zapas szyneczka pieczona w piekarniku ok 90-120minut. Woda wytapia się i jest mega dobra Lukasz - sylwetka również mam nadzieję ulegnie poprwia przez trzymanie michy. plakat za chwilkę będzie Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-01-09 22:22:28

Thx Molu. To jeszcze nadpomne, że nie marzy mi się Sylwetka ponad 100 kg i jakieś olbrzymie wymiary. Na 90kg max przy niskim bf. Pzdr.. I jednak sam skorygowałem dietę. Zupa na 3 posiłkem, a przed Treningowy Drugie danie, makarony etc. Ten o 18:00 nie zmieniony. Pzdr

Większym priorytetem jest dla mnie sylwetka, planuje redukcje za 2 miechy, teraz nie chce sie redukować, bo może sie okazać ze brakuje pleców. Siła w dalszej kolejności i bardziej nastawiam się na TS. Pozdrawiam

[...] brak 8. TRENING: opisany w 1 poście 9. CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowej, ale przede wszystkim pozbycie się tłuszczu z pośladków, ud i brzucha, które powodują że sylwetka wygląda słabo 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: wg. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tyję w udach i [...]

CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowej, ale przede wszystkim pozbycie się tłuszczu z pośladków, ud i brzucha, które powodują że sylwetka wygląda słabo . Tak to tylko marzenie takiego cyklu , co prawda idzie zrobić tzw recomp , natomiast nie na pierwszy cykl , wymiary i wyniki siłowe nie są imponujące, subtelnie określając. Natomiast lubię jak ktoś [...]

1) cel: Masa ,zbita sylwetka 2b) ? 3) staż: 3 lata ? 4) mam problem i rak czasu by wybrac odżywke 5) wcześniej stosowane: Monohydrat x3 , xpand , no shotgun , nitrobolon... 6) możliwości finansowe: 1000zł 7) Ciężko pracuje także prosiłbym coś na regeneracje też :)

[...] itd. DNT? Głownie spam. A zmiana sylwetki? Przecież jeżeli ktoś sumiennie prowadził dziennik, wykonywał wszystkie założenia treningowe i jedzeniowe, to chyba naturalne, że sylwetka się zmieniła. Nie podlega dyskusji. Tyle, że to konkurs na najciekawszy DT, a nie MISS/MR SFD. pzdr maciekslu1, ja mam inne zdanie nt bannerów. Zdjęcia posiłków, [...]

Żmijo wysuszona sylwetka jest ble i mówię Ci to ja ja się sama sobie nie podobałam ogólnie (bo brzuch został)

[...] z tym szczurem coś jest na rzeczy...moja babcia jak mnie zobaczyła po moim kolejnym cud odchudzaniu to powiedziała że z twarzy przypominam szczurka teraz też jestem wysuszona:( jak się wylewa niedobrze ale jak się robisz sucha i szara na twarzy to też nędznie to wygląda, spójrz choćby na 4ann dla mnie zaj..iście wygląda taka kobieca sylwetka

Zołzo Jest dobrze Naprawdę straciłaś sporo sadełka, samego sadełka, o czym świadczy minimalna utrata wagi. Sylwetka zdecydowanie na plus, zwłaszcza pupa i brzuch. A nogi... Masz tak samo zayebiste jak cyc Dobra robota Podziw tym większy, że utrudnienia treningowe były spore P.S. Szykuj się na kolejny cykl <żmija> Zmieniony przez - [...]

rowniez bede zaglądać fajna sylwetka :P

Powodzenia Panowie, wyciagnijcie z tego ile sie da. Blinga na SFD na pewno mnóstwo osób kojarzy, jasikbot - zdecydowanie mniej znany, ale sylwetka prezentuje się bardzo konkretnie, łapy świetne , pocięty biceps ; jak dorzucicie trochę kg na koniec to będzie to na pewno zauważalne przy takich wyjściowych zdjęciach . W razie czego jestem w temacie i [...]

[...] Rezygnuje do końca tygodnia z treningów na dworzu Coopera zrobie w poniedziałek. Rozbraja mnie jak pompowańce od 300 serii na bica komentują treningi wydolnościowe , co ma sylwetka do wyniku w biegu maratońskim ? I co z tego że dieta nie jest czysto kulturystyczna jak się robi trening metaboliczny i do tego 2-3 godzinne wybieganie . Już nie [...]

[...] Czyli reasumując ciekawa alternatywa, być może dla wielu lepsza niż standardowa zbilansowana dieta. Ale - co często spotykam u młodzieży która przeczyta świeżego art'a - nie popadałbym w hurra optymizm ze to jakiś rodzaj odzywiania dzięki któremu nasza sylwetka zmieni się nagle o 180st. :-) Zmieniony przez - Tested_ w dniu 2015-02-15 10:08:30

super sylwetka podopiecznego :-))

[...] z nimi, dwa wino zbija wodę, utwardza i "suszy" muskulaturę, dlatego używa się go głównie kiedy bf jest juz dośc niski. Niski poziom wody podskórnej, czy raczej zbyt sucha sylwetka = zwiększone ryzyko urazów. Stąd większośc trójboistów i strongmenów(pomijając ich diety które są takie żeby mieć jak najwięcej siły anie żeby wyglądać) nie zbija [...]

Tak zawód był, jednak prawda taka że moja sylwetka na tamten czas nie miała prawa konkurować z Jackiem Ratusznikiem, Mateuszem Brzuchaczem, Maćkiem Kiełtyką czy Krzyśkiem Piekarzem. WIęc jak mówiłem nie miałbym wtedy nawet pretensji bo byli lepsi, ba gdyby np Ledwochowski wszedł do 6stki ok. Ale ani on, ani Tomek Szaroleta, ani ja, ani Feniks, [...]

[...] bede dodawal juz tylko aktywności gdy redukcja bedzie stawać. Swoją drogą znalazłem jeszcze w starym temacie Twoje zdjęcia po roku ćwiczeń i powiem Ci ze wyglądam podobnie(sylwetka b. podobna) też po roku. Czytałem też, że jadłeś wtedy kurczaka ryż brokuły z przypraw oregano i bazylie z zegarkiem, a forma się nie polepszała. To mi trochę [...]

[...] w gazecie ale przypuszczam ze chciał film nagrać 3-4min nie 10min :-P Pakulski, Norton to oczywiste. Kolejnym który ostatnio jest mega ciekawy to Justin Compton, kapitalna sylwetka, dla mnie powinien być wyżej na obu Arnoldach, trenuje dużo, ciężko, często %-) ale z głową. Można zaobserować ze nie macha na pałe cięzarem. Gada też z sensem. W [...]

[...] dla serca że nie ma co mu jeszcze kolejnych obciązen dodawać. Jest róznica nawet w dopingu u piłkarzy/lekkoatletów/biegaczy długodystansowych. U nich celem nie jest sylwetka. Zauważ że piłkarze też często mimo kontuzje są w stanie zapierdzielać 90min na maksa. Frank Lampard kiedy rozegrał jakoś ok.90 meczy w ciągu jednego sezonu, mecz [...]