sylwetka

W Ko*** ale was bog skaral taka sylwetka. Najgorzej wygladacie Gorzej chyba juz nie mozna Cwiczcie ale nie pokazujcie zdjec za 4-5 lat ale za 20

Witam jestem naprawde zielony w tych sprawach, ale postanowilem cos zrobic z soba i popracowac nad swoja masa i sylwetka. Nie chodzi mi szczegolnie o sile najbiardziej i wyglad i mase. Czy ktos moze mi pomoc ulozyc plan treningowy. Mam 18 lat Wzrost 182cm Waga 65kg. Mam nadzieje ze mi pomozecie...czekam

no powiedz im ze brałes jakas odzywke to jutro beda na nia zamówienie składac , haha chłopaki szukaja złotych srodków a sylwetka 5 z plusem jak na poł roku

to czy brał czy nie to tylko on o tym wie ale dał zdjecia zeby ocenic a nie zaraz czy kox czy nie jego sprawa a sylwetka OK

chasland17- ja takze wole masę.Jakoś nie przepadam za wyrzezbioną sylwetką i napewno nie bede sie rzezbił, a Ziomusia zdanie na ten temat juz chyba znacie

[...] lat przekonasz się że to co teraz odczuwasz to jedynie pierwsze nieśmiałe objawy poprawy po kilku latach jest się absolutnie innym człowiekiem - zdrowie, wydolność, siła, wyniki w dowolnych sportach no i sylwetka poprawiają sie niewiarygodnie za jakieś 2-3 lata gdy spojrzysz na własne zdjęcie z chwili obecnej jest duża szansa że się nie poznasz

[...] zaczyna mi sie apetycik zwiększać od eq bo wcześniej miałem problem z 300gr mięsa a przed chwilą 0,5kg wołowiny+surówka poszło hopsiup pozatym poce się jak niewiem co, sylwetka ogólnie sie poprawia ---jak narazie idzie cacy....--w sobote po treningu i całą niedziele pierwsze ładowanie---i i najprawdopodobniej zostane na CKD a nie LC z tym [...]

[...] bo mam troszke tluszczyku w zapasie. Oprocz tego chodze juz 4 miech yna silke i oprocz tluszczy mam troche czystej masy miesniowej. Jak to zrobic zeby np do wakacji porpawila sie moja sylwetka ?? jakie cwiczenia co brac itp :) To pisal moj kumpel. Prosze o program i cwiczenia najlepiej :) i wskazowki dotyczace zrzucenia niezbednych kg :)

[...] ten temat, GŁÓWNIE DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH lub całkowicie nowych w tematyce fitnessu. Przede wszystkim zaraz na początku zdefiniujmy sobie co to w naszym rozumieniu znaczy "sylwetka plażowa". Otóż nie jest to sylwetka CHUDA, a SZCZUPŁA, SPORTOWA I PROPORCJONALNA - proszę więc nie zadawać tu pytań "jak schudnąć, bo schudnięcie rozumiane jako [...]

[...] duzej intensywnosci jest zle ? ja tak mysle, klata w ogole prawie mi nie rosnie... sily troche jest, moj rekord to 110 kg. mam do was prosbe, prosze o wklejenie prawdziwych waszych zdjec z wasza sylwetka po treningu na ktorym cwiczycie kazda partia raz w tygodniu, bo chce do tego przekonac kolege... podajcie tez swoj staz, z gory dziekuje ! pzd

a więc mi sie podoba sog imo sylwetka jest good, mozesz spokojnie zakączyć redukcje

za***ista sylwetka ogólnie..

[...] na basenie bardzo pomagaja napoje izotoniczne z zawartoscia cukrow prostych (heksozy szczegolnie: fruktoza, glukoza, maltodekstryna). ale nie oczekuj za duzych przyrostow. moim zdaniem to co mozna osiagnac (i tylko to warto) to proporcjonalna szczupla sylwetka o wyraznie zarysowancyh miesniach. moze kiedys podwiesze swoje foto na potwierdzenie

nie no fajna sylwetka, kuzyn nad kapturami popracuje i myśle że bedzie bardzie proporcjonalnie

Acha i jeszcze jak coś to pomoże to w łapie jest 40 cm (+/- 0.5 cm) Na klate 110 kg ! Nie jestem zatłuszczony ale też zbytnio nie chce sie zapuścic interesuje mnie dobrze wyrzeźbiona sylwetka - nie chce zalac sie wodą dla tego też prop do tej mety(przy takich dawkach myśle że bedzie si)!

Mi sie podoba sylwetka na masie ale nie na tłuszczu to 2 inne rzeczy ... mozna wyglądac bykowato i bez zalania sie tłuszczem do tego stopnia , a nogi fakt cieniutkie

nie no cała sylwetka , oceniamy całość a nie poszczególne części

to zdjęcie w sumie już niby nic nadzwyczajnego,w sensie ,że "poprostu" Arnold pozuje...ale robi na mnie ogromne wrażenie,opanował zasysanie dio perfekcji,co z jego sylwetką robiło piorunujące wrażenie

Tykoos - ten typ wymiata ! Extra sylwetka. Bez kitu Inka heh z tej Pani.

Podoba mi sie (sylwetka oszywiscie).