sylwetka

klatka luzem pokaz fajna sylwetka jak bez supli i bez diety lecisz przymasuj

Dobra sylwetka, nieźle się to prezentuje szkoda tylko że bez nóg. PS. gdzie teraz ćwiczysz, bo nie wygląda mi to na Relax. Pozdro

A mówiłem już,że ostatnie foty rewelacja? Egzotyczny typ urody i sportowa sylwetka hmmm... znam jeszcze jedna taka panią(kontrast)

Powiedz mi słonko w jaki sposób dorosłej kobiecie starcza - o zgrozo - 1300kcal z wliczonymi warzywami? Ja Ci odpowiem. Nie wystarczy. To co proponujesz to jakieś 600kcal za mało. Jadasz za dużo twarogów, zostaw tylko ten co masz w ostatnim posiłku. Po treningu musi być chuda ryba lub mięso. Za mało tłuszczy, daj je wszędzie prócz posiłku [...]

niesamowita sylwetka tym wieku , talia masakra

nieziemsko estetyczna sylwetka, gdybym nie widzial twarzy, to bym powiedzial, ze ma 25 lat

Jaram sie sylwetka van damma ja i umiejetnosciami. Doze do tego aby tak wygladac. Fajtingu mozna pozazdroscic moze kiedys dojde do 50% tego co on potrafi :)

[...] rzeczy to tylko w erze robisz mase- puchniesz, troszke zawsze zaleje, definicja miesni spadnie, ale beda one wieksze, nabrzmiale - sila tez idzie robisz sile - ogolnie sylwetka slabnie, miesnie sie zalewaja nieco ale sila idzie bardzo szybko robisz rzezbe- chudniesz, sila spada ale poprawiasz definicje, tzw. zarys wszystko zalezy +/- od [...]

"robisz sile - ogolnie sylwetka slabnie, miesnie sie zalewaja nieco ale sila idzie bardzo szybko " interesujace

Witam ! Plan może być dobry warto śledzić Twoje poczynania Co prawda ten rumuński MC jest rzadkością (bynajmniej ja się nie spotkałem na tym forum) ale skoro się uparłeś . Co do zdjęć to sylwetka dobra , widać że jakiś staż już masz . Przybędzie masy będzie super . Powodzenia łap Sogacza od Demoluba

[...] czegoś takiego jak zwężona u góry klepsydra co zauważyłem u kolegi ekto, natomiast wszystko jest proporcjonalne, estetyczne, nie widać żeber chyba że się mocno wygnę. Moja sylwetka ogólnie nie jest patykowata lecz szczuplejsza od kolegów o tym samym wzroście i wieku. Nie mam problemów z przybraniem wagi. Bez żadnej diety przytyłem 5kg w 2 [...]

Myślę, że Robert z nim wygra. Ma lepsze nogi i plecy. Mimo to uważam, że sylwetka Troya jest dużo przyjemniejsza dla oka (wąska talia, fajna klata, nieprzesadzone nogi).

Jeżeli czujesz się za chuda, albo wyglądasz "normalnie", ale masz za dużo tłuszczu, z którego bez końca próbujesz się odchudzić, nie podoba ci się twoja sylwetka i chcesz to zmienić, być jędrniejsza, uwypuklić mięśnie. Ćwiczysz od jakiegoś czasu na siłowni z ciężarami, ale nie widzisz żadnych wymiernych efektów. W dziale dla zaawansowanych [...]

powodzenia z masa U mnie sylwetka idzie narazie w odstawke

Czemu biegasz rano, bez posilku ? Jezeli sylwetka, jest taka jak na zdjeciach, to sporo miesnia nie ma i raczej trzeba zadbac o odpowiednie odzywianie zamiast cale zycie sie odchudzac...

bardzo dzobrze wygladasz ladna i estetyczna sylwetka, podoba mi sie, krata jest , jest konkretnie pozdro

OwnaGe sylwetka bardzo dobra Jak siła będzie proporcjonalna do wyglądu to medal będzie na AMP i sobie w trójkę fotę trzaśniemy

Zgodnie z obietnicą poniżej przedstawiam aktualne foty: Tzw spinka: Tutaj bardziej na luzie i z dwoma problemami z którymi się borykam - boczki i brzuch :(. Sylwetka do której dążę (saib_): Zmieniony przez - crytek w dniu 2009-08-21 21:09:35

bardzo fajna sylwetka.. pozazdrościc tylko ;) progres na latach widac.. z barkami tez mam problem wolno rosną ale wszystko z czasem ;) pozdrawiam

Znam niejednego jak Ty. Natura nie każdego obdarza sylwetką kulturysty i jeden ma lepiej na starcie a drugi gorzej. Musisz bardzo skupić się na diecie. Nie wystarczy dużo jeść ale odpowiednio rozplanować posiłki policzyć bilans kaloryczny i jeść odpowiednie rzeczy. Więcej masz w dziale ODŻYWIANIE --> Pogrubione linki na 1wszej stronie. Co do [...]