brawo niezła sylwetka naprawde Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."
Teraz juz wiem dlaczego Ciebie Termitek tak kocha... lol No ale oczywiscie za***ista sylwetka ! SG musi byc ! <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>
Tak,tak :) Spychajcie na mnie a potem czasu na nauke nawet nie mam tylko forum i forum :) Niedlugo czytanie o cwiczeniach bedzie musialo mi wystarczyc zamiast samych cwiczen. Szkoda tylko ze od tego sylwetka nie bedzie sie rozwijac ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***
Bardzo dobra zdrowa sylwetka byle tak dalej , dobra symetria , jednak moim zdaniem jestes jeszcze wstanie nabrac masy , nie dawaj za wygrana. SOg oczywiscie
b-boy wogole nie masz co sie przejmowac niedowiarkami. ja wierze tybardziej ze weapon za ciebie poreczyl. jesli chodzi o moje zdanie jako dziewczyny to twoja sylwetka bardzo mi sie podoba, az milo na ciebie popatrzec. to jest moje zdanie i choc nie obejrzalam jeszcze wszystkich fotek z albumu rodzinnego to moge smailo powiedziec ze masz jedna z [...]
Daj powod do oceny innej niz na podstawie palca, brata czy kibla to nikt nie bedzie sie czepial. Jezeli sylwetka nie jest imponujaca - trudno, wszystko jest kwestia czasu, treningu i jedzenia. Ale zobaczymy z kim rozmawiamy. Problemu technicznego jak widac nie masz, jest tylko jakas inna bariera. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym [...]
[...] i karku 36 cm.Mialem wtedy 19 lat i lubiłem przeglądać stare roczniki gazet.Tak wpadł mi w ręce rocznik 1960 "Sportu dla Wszystkich".Byłem zafascynowany pięknymi sylwetkami Steve Reevesa,Delingera i innych,ale najbardziej oddziaływały na mą wyobraźnię ćwiczenia podawane w sposób przystępny w SdW i to przekonanie,że każdy może [...]
W następnym roku podstawową było zastosowanie superserii,przeciwnie do poprzednich planów,w ktorych poszczegolne ćwiczenia wykonywałem pojedyńczo.Podaję układ treningów w ostatnich 3 miesiacach 1966 roku.Maksymalna ilość serii-4,w pierwszym ćwiczeniu 8-10 ruchów od 6-8 wykonywanych wolno,kształtujących masę mięśniową;w drugim ćwiczeniu 8-10 ruchów [...]
postępy są i to spore widać że ci masy doszło i ogólnie lepsza sylwetka swoją drogą dawno cie nie było widać na forum sgacz za foty MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
Postępy są łatwe do zauważenia naprawde dobra sylwetka i nieźle zarysowane brzuśce mięśni. Jeżeli dalej będziesz robił takie postępy to dziewczyna na plaży bedą sie oglądać za tobą SGacz się należy! "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"
[...] piszac taka diete od razu ładuje do niej mnóstwo białka majac na uwadze ochrone miesni, co niestety nie ma sensu w oprzypadku kobiet które nie interesuja sie umiesniona sylwetka! Ogólnie po prostu zmniejszyłbym troche liczbe ogólnie przyjmowanych kalorii , bez pieprzenia sie w liczenie białka i wegla.(bo ona nie ćwiczy siłowo).Aby nie była [...]
Moim zdaniem rzeźba to podstawa, na tym zdjeciu widać tylko klatke i zarys bareczków, ale niedlugo wrzuce fotosy jego pleców są naprawde ostro wyrzeźbione, a już nie wspomne o tricepsie. Ja narazie traktuje go jako wzór i chce wyglandać tak jak on, nie podoba mi się sylwetka MASOWCA. POZDRAWIAM ''nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
[...] na fotce, gdzie jest porównanie ronniego z kevinem widać,że ronnie ma lepsze uda- wg mnie dlatego wygrał - cała reszta była mniej więcej na tym samym poziomie. Mi też podoba się najbardziej flex- ma najbardziej estetyczną sylwetkę- po prostu dzieło sztuki. Bardzo podoba mi się sylwetka priesta, ale szkoda, że jest taki mały... Darkman X
Sadowdski ustepował Górce jedynie tym,że jego sylwetka była mniej "zwarta" a to z racji wzrostu,ale właśnie w nim widze kadnydata na mistrza Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z [...]
Ja i fotki mojej coory (str.3)
