sylwetka

sylwetka typowa dla osoby w twoim wieku. rob swoje dalej

sylwetka typowa dla osoby w twoim wieku. rob swoje dalej To wy chyba nie widzieliście większości chłopaków z mojej klasy :D

[...] jednakże… jestem zielona, siłownia nadal mnie nieco przeraża i bardzo obawiam się swojej techniki wykonania poszczególnych ćwiczeń - stąd pomysł na trenera (moje pierwsze starcie z ławką rzymską… spuśćmy zasłonę milczenia). Marzy mi się "moja" fit sylwetka przy zachowaniu zdrowia, stąd też takie kroki poczyniam od czerwca, sporo się zmieniło…

Sforciu, ja ciebie widzę, bo masz dobrą genetykę. ;-) Może i tak, ale to co Artur powtarza, choćby sie miało niewiadomo jak boskie ciało i mega urok osobisty itp, ale jak będziesz kołkiem na scenie to umarł w butach, przepadnie najlepsza sylwetka. Dlatego tak ważne jest trenowanie pozowania, na równi z siłowym treningiem.

Mój też chudy, chociaż nogi ma całkiem ok, typowa sylwetka kolarza. Ale jezdzic juz nie moze, rower musiał sprzedać i też zaczął chodzić na siłownie, więc się motywujemy :)

no co, prowadzi fanpage, to musi zdjęcia na bieżąco robić nie? ale ja kdla mnie, to Sylwia swoja sylwetką poszła za delko... to już nie jest bikini

Kobitki to fitness sylwetkowe i kobieca sylwetka dzisiaj, jutro bikini 8-)

k***a co to za kategoria kobieca sylwetka,konie co nie widac ze cwicza

Trening póki co mam obrany na 3miesiące (z czego miesiąc już minął) więc z tym jest ok. Jedynie cardio nie wiem jakie dodać . Rower lub wytrzymki mogą być? Z sylwetką sama nie wiem. Wcześniej przed dukanem to chyba właśnie taki prostokąt,tak samo jak chudnę to raczej równo,a po Dukanie to trudno mi określić. Z resztą zdjęcia podesłałam na priv. [...]

[...] nie prezentujący żadnego poziomu sportowego zostali dopuszczeni do zawodów. Spodziewałem się że zgodnie z trendem najliczniej obsadzonymi kategoriami będą bikini fitness ,sylwetka męska i kulturystyka klasyczna. Kategorie te bardzo mocno się rozwijają i pojawiają się nowe talenty. Zgodnie z zaleceniami IFBB i bezpośrednio przewodniczącego [...]

Leexie - wyglądasz bardzo fajnie, dużo jędrniej i szczuplutko. Kciuki za dalszą pracę nad sylwetką!! Gratuluję !

Ja wiem, że nie każdemu się taka sylwetka podoba. Mi jakieś 2 lata temu też się nie podobała. Ale poczytałam, popatrzyłam i teraz mi się podoba :-) Ci hejterzy to oni chyba myślą, że tak się wygląda zawsze a nie tylko na zawodach %-)

[...] i zbalansowanej diety. Tym razem chciałem temu zapobiec poprzez zwiększenie masy mięśniowej i prowadzenie bardziej aktywnego trybu życia. Więc jak widzisz wiem doskonale, że ""wymarzona sylwetka" nie jest czyms co jak sie raz zdobedzie to mozna wrocic do starych nawykow i ona juz tak zostanie". Będę wdzięczny za pomoc w dobraniu ćwiczeń :)

Świetna sylwetka. Trzymam kciuki i życzę zdrowia. :-)

[...] treningu mniejsza ilość powtórzeń większe ciężary, zamiast 4 serii tylko 3 w ćwiczeniu, każda dodatkowa seria, powtórzenie to wydatek kaloryczny, jak wygląda twoja sylwetka ze katujesz brzuch ?? wiesz ze brzuch robi się w kuchni nie na siłowni ?? gainera możesz zrobić sam, płatki owsiane, banan, wpc, jak chcesz dobić kalorie dolewasz [...]

Sylwetka super. Ciekaw jestem formy na scenie.

okrotna ty kaszko! %-) swoja droga ostatnio dochodze do wniosku, ze moglabym robic w reklamie danone za malego(wielkiego) gloda, bo i rozmiar podobny i sylwetka i charakter %-)

Czesiek z której strony on dzik niby \-) Oglądam pozowanie sprzed 2 tygodni i taka normalna mała sportowa sylwetka

popuri, Ty sie juz mozesz pozegnac z dobra sylwetka, to koniec

nie chce dorzucać swoje 3 grosze ale muszę to napisać takie światło czy brak mięśni brzucha? przy takim poziomie bf-u krata juz powinna byc widoczna może nie na żyle ale juz powinna byc dobrze widoczna Światło... ja już trochę ćwiczę i wiem, że jeśli teraz zacznę masować to nic z tego nie będzie. To że przesunę lekko talię w bok na zdjęciu po 100% [...]