sylwetka

zobaczę jakie są różnice w przygotowaniach między BB a męska sylwetka. mniej kreatyny, proste jak drut

Moze ma inne priorytety i nie podoba mu sie sylwetka modela.

Przed chwila właśnie wróciłem z tego treningu.... Sylwetka Samiego oszołamiajaca a ramiona po prostu kosmiczne! Sami Haddad trenował plecy z Radkiem Słodkiewiczem i Piotrem Piechowiakiem. Trening był naprawdę ostry-widac to nawet na zdjęciach.... Niestety nie było możliwości nakrecenia tego treningu ale jest prawie 300 zdjęć... [...]

Fuun już nie przesadzaj, dobrze to zaczyna wyglądać. Jak się wytniesz to będzie bardzo fajna sylwetka.

Jestem zmuszona do końca czerwca zawiesić mój dziennik. W żadnym wypadku go nie porzucam i od początku lipca wracam do regularnych wypisek. Teraz będę trzymać czystą miskę i robić treningi tak często jak tylko się uda, ale nie chcę wrzucać fragmentarycznych wypisek raz na tydzień. Właśnie wróciłam z jednego wyjazdu, za kilka dni jadę na następny i [...]

Witam, fotki pokazują, że sylwetka nieczego sobie.

Morel już od kilku zawodów mega forma i pełne wielkie mięśnie, postęp niesamowity od poprzedniego roku, ale jednak mimo wszystko kibicować będe Beyeke, bo jego sylwetka jest dla mnie praktycznie idealna i forma ostatnio również b.dobra :-)

Dzięki wielkie za konkretną wypowiedź . Zajmę się czytaniem i praca nad sylwetką . To chyba wszystko co mnie na razie interesuje jeszcze raz dzięki .

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 182cm Cel treningowy : Sylwetka fitness, poprawa siły Staż treningowy na siłowni : ponad pół roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna 8 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : Dieta wcześniej na masę , teraz lekko ujemna Przeciwskazania medyczne : brak [...]

O gościu, zaj**ista sylwetka! powodzenia, będę obserwował.

WYNIKI KULTURYSTYKA I FITNESS Męska Sylwetka Plażowa 1. Kamil MAJAK 2. Maksymilian LUKAS 3. Paweł SEREMAK Kulturyści Niepełnosprawni 1. Karol MILEWSKI 2. Mariusz KUPCZAK 3. Kamil SZADKOWSKI Ms.Bikini Fitness 1. Magdalena SZABLA 2. Sylwia DEC 3. Krystyna ZRAŻEWSKA Fitness Sylwetkowe Kobiet 1. Hajduk Monika HAJDUK 2. Agnieszka OSIOR 3. Anna [...]

z siłą nigdy nie miałem problemów, gorzej z sylwetką typ 68 kg waży i się za koksy bierze, jak żyć

super sylwetka, ładnie ci poszło przez ten rok.

[...] nawet gdybyś usiadł do końca, tylko jakiegoś bloka łapiesz i się odbijasz przed końcem ruchu.. Jako małą wskazówkę, aczkolwiek IMO bardzo pomocną w siadach i pomagającą znacznie przy wstawaniu jest stałe patrzenie w górę. Automatycznie przez to prostuje ci sie sylwetka i wymuszasz jakby ciągnięcie ciężaru nagami, nie plecami. Polecam ;-)

No ja jednak chciałabym mieć "coś więcej", sylwetka się od razu lepiej prezentuje, o sukienkach/bluzkach bez ramiączek już nawet nie wspominam... :[

Nie, to nie jest wzorowa sylwetka, to bigoreksja.

[...] zwłaszcza, że mi wybujał w maju jak trawa na łące. Został przymuszony i koniec; jak coś robić to porządnie. bywa, że waga stoi a pomiary rosną, bywa, że wszystko stoi a sylwetka się zmienia Mnie nabiał (z wyjatkiem jajek) stoi mentalnie okoniem, ale fakt jest taki, że jest tani i urozmaica dietę, ile można jeść kurczaka z ryżem. Jajka: [...]

Ja tam bym się cieszył na Twoim miejscu, masa to mój ulubiony okres %-) Moja bratnia duszo!! %-) Co do samego dziennika, to tak jak już wcześniej było wspominane, nic nie zrobisz z takim treningiem. Musisz albo się naprawdę zaopatrzyć w jakiś sprzęt, albo znaleźć sposób na siłownię. Poza tym, z Twoją wagą, wzrostem i sylwetką, odpuściłbym takie [...]

Ten Sandro Ramirez bardzo ładna sylwetka i szeroookie barki :-D ciekawe jak się ułoży mu kariera, ale będę mu kibicował w 212 teraz, oczywiście zaraz obok Samiego :-) Czuję, że tutaj Morel zgarnie wygraną, choć jestem za Beyeke

Dzięki bardzo. Nie sądze by mi kiedykolwiek się sylwetka do końca podobała. Zawsze może być lepiej więc cały czas do przodu trzeba jechać. Myślę, że do końca czerwca pociągnę tą redukcję, żeby podopalać jeszcze trochę, a potem zacznę masę. Tylko trochę obawiam się robić masę w wakację bo jeść się nie chce i trochę ciężko będzie. :-)