sylwetka

Nie no, to juz jest naprawde powazna dojrzala sylwetka. Widac gestosc, rozmiar, waskularyzacja bdb:-) Dzieki za opis makaronu, wykorzystam go do jajka%-) Pozdro z Wiednia, seminarium BOMBA!

Myślę, że przede wszystkim zmienić powinnaś swój cel. Masz bardzo mało mięśni. Zdjęcia są zupełnie inne, ale wydaje mi się, że coś tu poszło nie tak. Na zdjęciu przed redukcją sylwetka wyglądała lepiej. Wejście na zerowy bilans kcal. Obserwacja obwodów ciała i stopniowe zwiększanie kcal. Do tego solidne treningi siłowe.

[...] widac ze Phil sie konczy.szkoda Bonaca ze nie urosł choc 5 cm mialby szanse powalczyc o wygrana.Zobaczymy jutro co sie stanie bo w 24 godziny duzo sie moze zmienic.Na razie sylwetka Big Ramyego bardziej do mnie przemawia. Gdzie Phil się kończy oprócz wystającego od lat bebzona? Nie żebym go "lubił" czy mu kibicował tylko zastanawiam się gdzie [...]

[...] zachowaniem na scenie potwierdza ze w koncu przyszedł czas na wygrana.Cedric i Josh zawiedli IMO.tego drugiego uwazalem za talent ale chyba za wszesnie jeszcze.Dexter super sylwetka super zawodnik ale nudny jak cholera-niby co roku ma byc wiekszy niz kiedykolwiek niby doklada sporo miesa a na scenie to samo od 12 lat chyba.Rhoden słabo Jak ktos [...]

pierwsza olimpia na ktorej widac ze Phil sie konczy.szkoda Bonaca ze nie urosł choc 5 cm mialby szanse powalczyc o wygrana.Zobaczymy jutro co sie stanie bo w 24 godziny duzo sie moze zmienic.Na razie sylwetka Big Ramyego bardziej do mnie przemawia.

Zdjęcie nadaje się do KIFu - kiedyś była taka rubryka o dawnych kulturystach, jak mieli też trójskok itp. Pan właśnie takie jest - dobra sylwetka i super sprawność (nawet w porównaniu z młodziakami!). Może zapuści Pan sobie taką bródkę :-)

[...] gorzej, bo nikt młodszy nie będzie przecież - i jeszcze Rockel zamyka ten krąg weteranów. Azjaci to tak jak Hidetada z dumą reprezentują kraj jako nieliczni Azjaci w IFBB pro, ale w czołówce się raczej nie liczą. Clarida chyba najlżejszy, ale forma dobra, forma tak - sylwetka już niekoniecznie. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-09-16 17:28:33

widziałem, typowa ekstremalna sylwetka, na scenie mi się nie podobał, za bardzo talia wyebana ale ogólnie ilość i jakość mięcha kosmos Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-09-16 14:21:14

Nie zrozumcie mnie źle- obecnie priorytetem jest zdrowie, nie sylwetka. Pytałam przez ciekawość, bo nie wiem czego oczekiwać. Czyli uważacie, że powinnam pominąć stopniowe wprowadzanie składników i od razu wejść na pełnowartościową dietę?

[...] kulturystów ,bo tam wymiary to inna sprawa) też na scenie są podobne wymiary ale wygląd już kosmicznie inny. Czy kulturystyka ekstremalna,czy klasyczna,czy nawet męska sylwetka ,classic physique,fitness sylwetkowe a także bikini-tajemnica jest jedna :) Sporty siłowe-tym bardziej,bo najłatwiejszy osiągalny skutek dopingu to niesamowity [...]

Niestety doprowadziłaś swój organizm do degrengolady metabolicznej poprzez tego typy wymysły. Nie ulega wątpliwości, iż w pierwszej kolejności należy wybrać się na podstawowe badania kontrolne, aby dowiedzieć się w jakim stanie jest gospodarka hormonalna, a w razie potrzeby warto pogłębić diagnostykę o dodatkowe badania. Sylwetka nie jest [...]

jeść i wdrożyć trening siłowy kilka razy w tygodniu. Jesteś w takim wieku, że sylwetka może dość dynamicznie się zmieniać i na niektóre rzeczy możesz nie mieć chwilowo większego wpływu, także cierpliwości ;-)

[...] Bonac bo zrobił formę niesamowitą. Najprzyjemniej mi się go ogląda z tej całej trójki swoją drogą choć mógłby urosnąć kilka centymetrów. Ramy NIESTETY mi się przejadł, jego sylwetka nie jest przyjemna dla mojego oka, jest kwadratowy no i plecom brakuje grubości bo szeroki jest kosmicznie. Zakładając koszulkę robi ogromne wrażenie swoimi [...]

Super sylwetka super brzuch

[...] mi zrobić badania w kierunku cukrzycy i jeszcze raz zbadać hormony, ale wszystko po kolei i na spokojnie nie wszystko na hura. Teraz przechodząc do konkretów Cel: zdrowa sylwetka - co za tym idzie? Siła na optymalnym poziomie, wyrównanie dysproporcji mięśniowych i siłowych, naprawa aparatu ruchu (o tym niżej), poprawa kondycji i [...]

[...] :-)) dla mnie wakacje bomba! A apropo sylwetki sportowej, no to owszem coś widać, że ćwiczę, bo wiadomo, że mięśnie nie znikną z dnia na dzień, ale z pewnością jest ta sylwetka zbyt mocno ukryta pod warstwą tłuszczu #-P @-) Dlatego nadeszła pora, żeby to zmienić. Przeglądałam swoje stare zdjęcia z czasów dobrej formy i wiadomo, że [...]

big ron super sylwetka, a forma dowalona na maxa ;-)

13.09.17 Dzisiaj robiłem cotygodniowy check i co? Waga taka sama lub lekko w dół i aktualnie jest na poziomie 80,6kg. Sylwetka dla mnie git. Nie miałem czasu na pozy, więc ciepła z lustra dla Adasia, bo takie lubi najbardziej :-D. Ogólnie jestem już dokładnie 2 miechy po zawodach, więc dla mnie życiówka %-) [...]

To sylwetka nie ćwiczącej, osoby, ale też raczej takiej, która nie ma za sobą długiej redukcji. Zwykle po zrzuceniu tylu kilogramów ile zbiłeś do tej pory + dodatkowych, które masz w planach, sylwetka bez treningu siłowego wygląda bardzo niekorzystnie - nie szczupło i estetycznie, a po prostu chudo i niezdrowo.

[...] Przy dobrej diecie będzie dobrze. To wtedy silownia 2 razy w tygodniu rozlozone na push i pull? Nie moge 3 bo nie chialbym schodzic ponizej 3 treningow silowych tygodniu bo sylwetka tez jest dla mnie wazna.A robienie nog na tych dwoch treningach wystarczy?bo gdzies czytalem ze nogi to najwieksza partia w ciele i potrzebuja oddzielnego odnia na [...]