sylwetka

fajna sylwetka, ale faktycznie fotki gejowe, szczegolnie ta druga. patrzy sie takim skrzywdzonym wzrokiem na kolege.

sylwetka ladna , estetyczna

yyy... a więc zachwytu napewno nie wywyłam. Jak już pisałam mam 14 lat i moją prace nad sylwetką mogę bez wachania nazwać amatorską. Zaczęło się pół roku temu, kiedy przez bardzo niskokaloryczną dietę schudłam w 3 miesiące 11kg: zaczęły się problemy - pocztki anoreksji, niedobór witamin (jego skutkiem było wypadanie włosów, niezdrowy wygląd skóry [...]

Ten filmik stał się dla mnie motywacją do treningów. Zdobyłeś nowego oddanego fana Już od około miesiąca pytam o Tobie, bo Twoja sylwetka jest właśnie taką, jaką ja pragnę zdobyć, a dobrze jest w moim wieku wyznaczyć sobie takiego "mentora" i na jego doświadczeniach i wypowiedziach się szkolić. U mnie - trafiło na Ciebie

Filmik kozak zarówno zmontowanie jak i sam bohater Sylwetka kozak Jabi też kozak oczywiście w pozytywnym sensie Skodzio podpisuję się pod twoją wiadomość. Sog dla Ciebie. do Jabiego już nie wejdzie. Motywacja do treningów po filmie większa i to na duży + PS. jak się nazywała ta piosenka albo utwory podobne bo muzyka też ma znaczenie na [...]

no sylwetka mi sie podoba ale ja zanim bym wystartowal jeszcze bym troszke popracowal. Podaj wymiary, staz treningowy itd. Zycze powodzenia na debiutach. Pozdrawiam no i sog musi byc

jak dla mnie sylwetka niemal idealna, troche za duzy juz jestes ...sog

Fajna sylwetka tylko plecki troche słabe mi się wydają albo tak wyszły na tym foto

No no ja tu widze kawał wysportowanego chłopa! =) Fajna sylwetka! Właśnie co do plecow mam wątpliwośći bo albo słabe są albo kiepsko wyszły na tej fotce. Największy + za barki i łapy, ewentualnie łydki ;)

jak dla mnie to nie jest sylwetka na zawody (przynajmiej kulturystyczne). zdecydowanie za chudo. ale napewno co obserwator to inna opinia.

ladna sylwetka sog

sylwetka dobra.brzuch na zdjęciach sprawia wrazenia ze odstaje od reszty,trochę duże zatłuszczenie jak na zaowdy?(teraz pewnie wszyscy na mnie najada ale taka prawda) p.s.na zdjeciu 6 napiołeś plecy czy normalnie stanąleś tyłem do zdjęcia?

TomQ-MAG - Napisałem na pierwszej stronie , że jeszcze ok 3 tygodnie bede bral noxa z cm3 i potem chce zaczac brac spalacz , wiec sylwetka jeszcze ulegnie zmianie . TomQ co byś polecił ?

Co do krety to jest Ci nie potrzebna :P a co do wzrostu to ten mit ze cwiczenia na silowni zatrzymuja wzrost tez juz zostal spalony na stosie. Skutki uboczne cwiczen?? dziwne pytanie hmm wspaniala sylwetka i poprawa sily ? mozna sie jedynie nabawic ladnych kontuzji jezeli nie robobisz DOBRZE TECHNICZNIE i

Również dołączy się tutaj do dyskusji i wydaje mi się że jeszcze delikatnie można podciąć. Sylwetka faktycznie nabiera już kształtów widać że nadwaga znacznie się zmniejszyła jednak wymiarowo Można troszeczkę jeszcze tutaj powalczyć o to żeby ten procent tkanki tłuszczowej był nieco niższy. Oczywiście wszystko tutaj będzie zależne od twojego celu [...]

ok zrobie zdjecie bo mysle ze to ciekawie wyglada, na wdechu w tali mam z 65cm gora! A w lapce wyrzezbione 40-41 . W sumie mysle ze dobra sylwetka do kulturystyki natomiast do strongmanow itp to fatalna bo daje mi to strasznie niską wage , ale widok jest ciekawy :) "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy [...]

Moim celem jest spalenie brzuszka i uwydatnienie mięśni powyżej pasa. W jakim stopniu, nie potrafię określić, chcę aby moja sylwetka po prostu wyglądała bardziej męsko, określenie "przybrać mięsiwa" bardzo mi się podoba i myślę, że to o to chodzi. Najlepiej było by gdybym palił tłuszcz i jednocześnie przybierał na wadze. Biegam i o ile to możliwe [...]

[...] bo budowanie masy mięśniowej przy takim zatłuszczeniu jest trudniejsze. Boje sie ze mnie jeszcze mocniej zaleje i potem może być problem z redukcją :/ Delikatna masa to +100kcal do zapotrzebowania? Jak zaczniesz sensownie trenować i się odżywiać to sylwetka poprawi kompozycję teraz jak zaczniesz redukować to z Ciebie nic nie zostanie.

tak właśnie zrób, jak będziesz obserwował, że przybywa w pasie albo że sylwetka się otłuszcza to ujmij lekko kcal

[...] względem ceny do jakości wyjdzie Ci bcaa sfd. Koszt 50zł, starczy Ci na 2 miesiące tylko przed/w trakcie treningów. Magnez, potas, witaminy to w tabletkach. Pamiętaj aby się odpowiednio odżywiać. Nie wiem jak wygląda Twoja sylwetka. Poszukaj w postach w dziale odżywianie 10sięc wskazówek dietetycznych. Tiger to nie izotonik- powerade odwszem.