sylwetka

[...] kupic w USA (Atlanta GA) , jakie odzywki, zeby dostac na nowo duza dawke "poweru". Moze ma ktos jakies linki do str. bede baaardzo wdzieczny. P.S moze komus sie przyda... Mam 21 lat, 80kg, 180cm , sylwetka atletyczna, ternuje zawodowo od 4 lat (przerwa 3m-ce) z powodu przeprowadzki do USA) z gory dziekuje... i pozdrawiam z goracej Atlanty :)

w koszulce ten twoj triceps nie wydaje sie taki wielki ale bez niej jest kozak, kapturow brak. Ale sylwetka niszczysz, dawno cie nie widzialem na raju..:) pozdrawiam

niezla sylwetka.spoko plecyi biceps kozacki nad reszta bym troche popracowal na twoim miejscu.a jak z nogami? masz jakies foto? pozdro

mi sie podoba. za***ista sylwetka. naprawdę super!

[...] jakiegos sprawdzonego treinngu bo to mi nie wyglada za dobrze...oczywiscie na mase cwicz brzuch 1-2 razy w tygodniu chociaz 4 serie wznosow nog w lezeniu lub w zwisie i spiecia tułowia masuj ostro sylwetka a 2-3 miechy przed wakacjami zastosuj treinng Michaila jest bardzo dobry "robimy forme na lato"6 ciopak powinien byc za rok pozdro

mysle ze jest calkiem niezle , przede wszystkim ladna sylwetka a to sie liczy , masa dojdzie z czasem ale to wlasnie uwarunkowania robia swoje i jesli sie nie myle i dalej bedziesz katowac brzuch porzadnie to bedziesz mial jeden z lepszych na forum pozdrawiam

jeste ciekaw formy Melvina Anthoniego jeckson wypas sylwetka zapewne medalowa

Aha, dodam jeszcze ze 4 w tyg mam zajecia pilkarskie, przeplatam to z silownia 3x w tyg. Nie potrzebna jest mi bog wie jaka masa, tylko sportowa sylwetka. Brzuch robie zawsze na koniec.

W oparciu o własne doświadczenia jak i o myśli wyrażone naszego starego znajomego Tyki - umieszczam kilka rad z prowadzonej przez niego strony ***************** Wybrałem takie które wydały mi się najpotrzebniejsze, a dlaczego ? ano bo większość popełnia podobne błędy i nie wie, że siłownia to nie tylko 4 serie 12/10/10/8 1. Im dłużej podnosisz [...]

za punkty sportowe jest maks 3 pkt tylko, wiec nie tak duzo <lol> Sylwetka ok.

browarki pite.. a brzucho się nie zalewa każdy by tak chciał sylwetka kozak

[...] sposób mogę zmniejszyć obwód nogi zarówno na łydce jak i w okolicach uda. Poprzez bieganie już od trzech lat moje męśnie na nogach dość sporo się rozrosły i czuję z tego powodu dyskomfort. Dzieki temu sporo schudłam i cała sylwetka jest dość ładna jednakże każdy zauważa że mam masywne uda. Obwód łydki wynosi 37, obwód uda 60. Proszę o porady.

bardzo dobra sylwetka powodzenia

Konkretna sylwetka gratuluje. Pozdro

spoko sylwetka

Sylwetka wypasna - tak jak Body niski BF robi wrazenie, ale przydalyby sie wieksze kaptury :P

Rorschach najlepsza sylwetka na forum. te proporcje klata 125 a pas 76 PORAŻA. Łapa 47 przy 90kg RESPECT. przy takiej wadze i wymiarach góry nogi musisz miec kiepskie

Swietna sylwetka. Pozazddroscic.

B. dobra sylwetka, tylko trochę klatka mała do reszty.

No konkretnie, sylwetka nawet nieco podobna do arnolda czyli w moim typie :D ta fota z komentarzem "masakra" faktycznie masakruje