Plywanie i odzywki w USA!!

Witam wszystkich... mam nadzieje, ze cos mi poradzicie. Miszkalem w Polsce przez 20 lat i tam trenowalem plywanie od 4 lat. (specjalna dieta, odpowiednie odzywki typu kreatyna , tauryna,itp.) plus odpowiedni trening na besenie i efekty byly znakomite a mianowicie mialem "power" i znakomite czasy. Ale przeprowadzilem sie teraz do USA i obecnie mieszkam w Atlancie...i pojawil sie pierwszy problem ;/ Dostalem sie do University Swim Team ale nie jest tak samo jak bylo kiedys! Wystarczylo 3m-ce bez treningu i diety, oraz bez suplementacji a kondycja mocno spadla! W Polsce wiedizalem co brac i ile brac... ale tu w USA jestem zielony :( Jak mozecie to doradzcie co trzeba kupic w USA (Atlanta GA) , jakie odzywki, zeby dostac na nowo duza dawke "poweru". Moze ma ktos jakies linki do str. bede baaardzo wdzieczny. P.S moze komus sie przyda... Mam 21 lat, 80kg, 180cm , sylwetka atletyczna, ternuje zawodowo od 4 lat (przerwa 3m-ce) z powodu przeprowadzki do USA) z gory dziekuje... i pozdrawiam z goracej Atlanty :)