sylwetka

MASSpower super sylwetka podobna do mojej jak bylem w formie kiedys tam:)

mam takie same meble sylwetka ok

dieta, aeroby to podstawa...bez dwoch zdan, a z saa...prop, wnko, clen...sam teraz stosuje i z dnia na dzien sylwetka sie zmienia...a cel mam podobny do twojego ;) pozdr.

znalazlem w archiwum ten artykol ktory dawno temu ktos zamiesci,interesuje mnie autor,kto to napisal.jesli ktos z was juz to widzial i zna zrodlo bede wdzieczny jak napisze Pochodzenie słowa "doping" jest przedmiotem wielu kontrowersyjnych poglądów i ma interesującą historię. Wieki temu używanie słowa ,,dop" w dialekcie południowo-afrykańskiego [...]

lajne slipki Sylwetka oke

caly czas staram sie udoskonalać i dochodzić do celu,poprawiać wyniki i wygląd..wymarzona sylwetka to taka ,która by mi odpowiadała Np taki typ jak Arnii

MASS - za***ista sylwetka :) co tu duzo mowic

[...] grałem w piłkę i dużo biegałem oraz rekreacyjnie grałem w siatkówkę i rugby Ułożyłem sobie w miarę możliwości trening obwodowy Moje cele to kolejno w miarę ładna sylwetka klatki piersiowej ,lepszy wyskok ,dynamika nóg ,budowa sylwetki oraz nabieranie siły Mam lat 15 ,ważę ponad 60 kilo przy wzroscie koło 170 cm ,raczej mam mało [...]

[...] Zawsze gdy staram sie przybyc na umiesnieniu niemoge przytyc ani Kilograma ale zalewa mnie tak i tak Tluszczem. Wiadomo ida wakacje i marzy sie wspaniała wyrzeźbiona sylwetka. Wiec co zrobic by przybrac pare kg na miechu ale takźe zgubic troche zbednego balastu na brzuszku. Dziennie wcinam 3500-3700 KCal. Jak na 16 latka zdaje mi sie ze [...]

[...] 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). Będe wykonywał 3x tygodniowo ,raz biegał(beztlen raz co drugi przykładowy poniedziałek) ,raz trenował piłkę w klubie (jesli nie to będę biegał) Moje cele to kolejno w miarę ładna sylwetka klatki piersiowej ,lepszy wyskok ,dynamika nóg ,budowa ogólnej sylwetki oraz nabieranie siły

130 klata biceps 50,5 masa nie wiecej niz 95kg i dobra sylwetka jak na moj wzros to chyba nie zaduze wymagania

i tak bardzo dużo zrobiłaś ;)) popracuj nad masą mięśniową, tak aby mięcha było więcej niż feciku, od razu poprawi się twoja sylwetka:)) powodzenia (będę tu zaglądać )

wybrałem to co najciekawsze, art ogólnie bardzo długi, ale jak ktos ma chwile czasu to polecam. Wyciałem info o wzroscie miesni diecie itp bo o tym wiemy. Facet po czterdziestce Hormony, dieta i sport Kiedy ma się lat dwadzieścia lub trzydzieści świat rysuje się nad wyraz kolorowo. Siła, zdrowie, witalność pozwalają kreślić bogate plany i [...]

http://www.i-imagehost.com/uploads/b8bec97c76.jpg jeszcze sylwetka i podziekowanie dla tych którz kompetentnie sie wypowiedza , z góry dzieki

hmm rozumiem.. a "Sylwetka" średnio.. dobry sprzęt a zero klimatu jak dla mnie do tego jak na klub o takim standardzie może nie być klimatyzowany to jakiś absurd .. taki jakis on martwy, strasznie mi brakuje Akademosa w Gdańsku i nawet starego dobrego Forfitu, jak ktos zna te miejsca to zrozumie..w ogóle na razie to wielu rzeczy mi tu w [...]

Dzięki. Mi chodzi o to żeby do wakacji coś sie sylwetka poprawiła, na wakacjach też bede ćwiczył itd. To teraz mam sobie zrobić redukcje a potem mase? Teraz waże 75 kg i mam 176 cm wzrostu.

aha thx za "skierowanie" :) Mam takie pytanie. Czy to prawda że jeżeli będę trenował tylko określoną partię mięśni cały czas i tylko te np klatkę i biceps to może mnie to może sie zmienić moja sylwetka postawy np. zgarbić sie itd ?

do niedawna to byla poprostu atletyczna sylwetka, ale teraz popadlem juz w ten amok silownii i zmienilem zdanie na "Średnia masa, dobra rzeźba " narazie cel do konca roku to 80 kg przy bf ok 12 - 13% aktulanie jest 72 kg i bf 14%

Hej! Jeżeli ustaliłem,że mam 180cm wzrostu a tylko 70kg wagi,sylwetka ektomorfika wiek 40lat i zaczynam ćwiczyć stosując dietę na masę czy użycie NitroBolonu II może mi w tym pomóc czy wręcz przeciwnie ? Pozdrawiam.

Bo wyglada zle to moja opinia pewnie na mr o bedzie lepiej ale teraz mi sie nie podoba jego sylwetka