kiedys u wiekszosci tak wygladala masa a teraz kazdy 70kg kulturysta oburzony%-) inna moda. a z drugiej strony kazda sylwetka musi 'dojrzec' z kazdym rokiem z kazdym cyklem masy/rzeby bedzie to wygladac lepiej.
Nie liczę że zostanę pochwalony %-) Miałem za cel być takim po prostu dużym chłopem, podoba mi się taka duża, zalana sylwetka i taki właśnie chciałem być, niezbyt duże lub nawet 0 przywiązanie do estetyki - tylko ma być dużo i ch.. %-) a teraz spadło ze mnie 15kg, znajoma tego to rozumiecie :) też byście szału nie robili na spadkach 10-15kg - [...]
[...] krytyki i za bardzo zaczynasz tu jakoś gwiazdorzyć i nawet teraz mnie irytuje twoje podejście przecież piszę że każdy lubi to co robi i ma jakis cel tobie się podoba taka sylwetka komuś inna dlatego nie powinieneś przejmować się słowami krytki ty masz swój cel swoją wyobraźnie na temat własnej sylwetki może masz wysokie BF i to prawda ale [...]
Kiedyś wstawiłem tu zdjęcie pleców przy wadze bodaj 147kg. Na tym zdjęciu jakieś 22kg mniej i redukuję dalej. /SFD/Images/2016/2/8/c9ba7810cf344f21a7cb92d82144cf0e.jpg jest kawał dzika , nie u każdego priorytetem jest sylwetka panowie.Trzeba o tym pamiętać
Sylwetka plażowa w planach. Jeszcze 2,5 miesiąca masy przede mną. @aeonofshreds /SFD/2016/8/18/01bf5aa53e464362bb769f9f82c424f2.jpg Zmieniony przez - arekdbz w dniu 2016-08-18 21:32:37
[...] nie jest dobry. Tak może mówić osoba szczupła, która na co dzień nie ma dużo tkanki tłuszczowej. A zwiększenie masy gdzie wpadnie sporo tkanki tłuszczowej sprawi, że nasza sylwetka będzie wyglądać jeszcze gorzej niż jak byliśmy szczupli. Dlatego od samego początku powinniśmy się skupić na budowie masy mięśniowej. Po drugie nie spieszmy się. [...]
/SFD/2024/2/12/c5bcc59a246b41dab7feb81dcab99217.jpg Patrząc na zdjęcia i to jakim treningiem trenujesz i pracujesz fizycznie to na prawdę bardzo fajna sylwetka jest na zdjęciach. Można najpierw nawiązać do diety. Zasada jest dość prosta jeśli dieta jest trzymana i pilnowana, a nic się nie zmienia w sylwetce to znaczy, że jesz nadal za mało. Bo [...]
[...] tym, na dluzej jest po prostu zagraza zyciu, my jednak patrzymy na te foty i myslimy ze tak mozemy wygladac caly rok Contest bodybuilder ( zawody kulturystyczne): 3-5% Extremely lean: ( barzdo szczupla sylwetka) 6-9% Lean: 10-15% ( szczupla) Average Male: 16-20% Poor: 20-25% Very Poor: 25%+ Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-06-29 12:31:40
[...] "co to jest, tego tu nie bylo, co mi tu wyroslo, chcialam byc tylko jedrniejsza i bardziej sexy a wyrosla mi tu szpetna BUŁA" zadbaj o to by cwiczyc zgodnie ze swoja sylwetka. Organizm zawsze stara sie ratowac sytuacje. Jesli zmuszasz go do nieprawidlowosci, to bedzie robil wszystko bys nie zrobila sobie krzywdy. Efekt - szkaradny. Jedyna [...]
Hej, od jakiegoś czasu się odchudzam oraz ćwiczę i moim problemem jest nieproporcjonalna sylwetka ciała. Otóż od pasa w górę już uważam, że jestem zbyt szczupła i koścista, a od pasa w dół chcę jeszcze dość mocno schudnąć. Dlatego z czasem górna część ciała będzie wyglądać co raz gorzej :/ Moim głównym zmartwieniem jest widoczny mostek między [...]
To, jak prowadzimy swój tryb życia i jak się odżywiamy ma zdecydowany wpływ na to, jaka będzie nie tylko nasza sylwetka, ale równie, a nawet przede wszystkim zdrowie i samopoczucie. Jedną z chorób wynikających z błędów żywieniowych jest dna moczanowa. Choroba ta przebiega w dość nieprzyjemny sposób. Zaczyna się od pojawienia się stanu zapalnego, [...]
[...] poleciałem na realu bo sam po nią poleciałem i z kumplem co tam mieszka chodziłem po aptekach i kupowałem po troche na paragon. Tutaj faktycznie, wyszło delikatnie/kosmetycznie, jednk do tej substancji trzeba mieć sporo cierpliwości choć nie powiem sylwetka skała. Może, pewnie wrócę do niej na stare lata jak wyboru poza testem już nie będzie :-)
NASZE PLECY VOL. III
