sylwetka

Filmiku od Ojana o insulinooporności było o tym, że myśl o jedzeniu może wywoływać wyrzut insuliny i tycie. Także wiesz ;-) Sylwetka super. Zmieniony przez - remcyk w dniu 2016-05-30 12:55:49 Nie przypominam sobie abym propagował taki filmik. To może pomyliłem coś. W każdym razie ktoś taki filmik z seminarium o insulinoporności umieścił na forum.

[...] lustrze widać poprawę sylwetki co mnie bardzo cieszy. Muszę rozejrzeć się za jakimś spalaczem albo czystą johą bo dołu brzucha, nie mogę ruszyć. Jaki był taki jest i trochę sylwetka śmieszniej wygląda. Dieta /SFD/Images/2016/6/8/6e1ae413c2be4fe0b4597c1f0056f225.jpg Trening Pompki szeroko(nogi na podwyższeniu) 10/10/10/10/10 Wyciskanie [...]

5x5 Mike Mahlera polecam - siła idzie i sylwetka też się bardziej zbita zrobiła. Jak chcesz codziennie, to dorzuć S&S w nietreningowe: turki zapewnią m.in. mobilność a wymachy kondycję. Program ma być tylko w oparciu o kettle czy sztanga, drążek również?

[...] to nie pisz nic bo nie wiesz co przeżyłem jakie upokorzenia właśnie przez idealnych chamskich idiotów bez wad. Był taki jeden w klasie bez wad wszystko klata idealna budowa sylwetka i jeszcze mnie dobijał sk***ysyn i dołował przez klasą wiesz jak to jest? Teraz się podniosłem ledwo a ty mi jeszcze z łbem tu wlatujesz jak nie chcesz pomóc to [...]

Fotka jak najbardziej pasuje! Z pomiarów klata wychodzi dużo większa w stosunku do pasa - czego nie widać, chyba, że zdjęcia przekłamują. Ogólnie - super sylwetka!! Moje gratulacje!! To napisz co i jak z miską proszę! :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-07-01 00:01:46

[...] pokazać, ale jest. Fotka jak najbardziej pasuje! Z pomiarów klata wychodzi dużo większa w stosunku do pasa - czego nie widać, chyba, że zdjęcia przekłamują. Ogólnie - super sylwetka!! Moje gratulacje!! To napisz co i jak z miską proszę! :-) Dzięki :-) W moim dzienniku znajdziesz rozpiskę mojej diety. Przygotowuję ją, rozpiskę, w niedzielę i [...]

[...] nieźle po płucach :-D Jeszcze raz dziękuję Wszystkim za oddane głosy :-) I uciekam stąd do codzienności. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-07-01 22:31:22 --EDIT-- Szajba, dla mnie czad. Zmiana bardzo na plus, sucha, zdrowa sylwetka. Super! Zawsze możesz to swoim głosem zaznaczyć ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2016-07-01 22:33:39

Witaj "po latach" ;-) typ sylwetki nigdy nie jest jednoznaczny. Zwykle jesteśmy składową różnych typów. Zdjęcia z pierwszej strony trochę przypominają tą potocznie zwaną gruszkę, ale gdybyś trochę popracowała nad sylwetką to masz szansę na ładną klepsydrę. Co martwi to rodzaj Twoich treningów. Jesteś na tych fotkach z pierwszej strony dość [...]

Już od 9:00 rozpczynają się Amateur Olympia Europe w San Marino. Na początku będą kulturyści klasyczni ,potem weterani,konkurencje damskie,sylwetka plażowa. Na samym końcu kulturyści ekstremalni i Emil :)

Wiesz.. w święta uważam, można obchodzić święta. Problem robi się wtedy kiedy chodzisz do znajomych w każdą sobotę i nie wyobrażasz sobie odmówić im pizzy, ciasta, itp. Bo co innego zjeść np. więcej tłustego mięsa i dwa kawałki ciasta przez 3 dni w święta wielkanocne a co innego tydzień w tydzień czyjeś urodzinowe torty. W kwestii pracy nad [...]

[...] tak bawiąc się trochę głębiej, czy naprawiając coś - dobrze mieć nad sobą ogarniętą osobę. Sporo takich specjalistów, ale cóż.. Dla wielu wyznacznikiem jest jedynie sylwetka. Osoba, która wskoczy na zalecenia pseudo trenerów, obetnie makro, wykona sztywny trening i efekty tak czy siak będą. Pytanie tylko, czy warto na takie coś wydawać [...]

genialna sylwetka,zwłaszcza w tym wieku, dla mnie od zawsze wzór

lysy w koszulce 69 to brytyjczyk ktory jest pro w nabbie i zrezygnowal ze startowania tam na rzecz ifbb - tony mount, bardzo znany zawodnik w uk, a aste z taka sylwetka to jest w ogole wstyd, on jest wielki i forma dobra ale on wyglada poprostu obrzydliwie, dlugie nogi i krociutki tors przy tym wzroscie, wyglada komicznie ten typek...

wyniki open: 1. Cedric McMillan 2. Hadi Choopan 3. Brandon Curry 4. Tim Budesheim 5. Essa Obaid Heh, Mario miał rację, że Cedric wygra. Kawał chłopa z Cedrica i bardzo dobra sylwetka.

Sadek - przyjemna dla oka sylwetka. Bardzo fajna łydka!

Pierwszej kolejności należy określić priorytety. Co jest dla ciebie ważne kick Boxing czy trening siłowy i sylwetka. Bo to jest istotne do układania cyklu

W pierwszej kolejności kickboxing, aczkolwiek trenuję go hobbystycznie, nie wiążę z tym sportem jakichs wielkich planów, radzę sobie kondycyjnie "na sucho" więc towar do kickboxingu mi nie jest niezbędny. Powyższy zestaw zakupiłem żeby popracowac nad sylwetką. Wiem że przy SW ciężko rozmawiać o budowaniu mięśni, bo nie idzie to w parze. Tak więc [...]

[...] a ostatnie 2 serie na 6p. U mnie się to sprawdza :-) w WL i przysiadach. Jedz więcej białka (zakładam, że jesteś zdrowy i masz zdrowe nerki). Ogranicz słodycze i tłuszcze a sylwetka się zmieni na bardziej twardą. Możesz też w wolnych chwilach spróbować napinania mięśni na kilka (3-6) sekund - po do 10p w np. 3 seriach. Sam tak kiedyś robiłem. [...]

napewno sylwetka taka powiedzmy bardziej sucha, dużo mniej wody trzyma, przez co skóra wydaje się cieńsza. Takie suche mięso idzie. Nie pisze juz o diecie , bo wiadomo. Na początku wydawałem sie w ubraniu mniejszy , bo w pierwszym tyg 3 kg zeszło. Wiadomo ze woda, natomiast jak sie rozebrałem wygladałem duzo duzo lepiej. Ja byłem bardzo zadowolony.

Ciekawa opcja. Kiedyś może spróbuje jak będzie lepszy czas na takie eksperymenty. Tym samym można wysnuć stwierdzenie ze na innych środkach jak master, bold, dhb, prima itp będzie podobnie? Spotkałem się już z tym ze na trenie ta sylwetka lepiej wyglada jak jest mniej teścia. Teraz deka.