sylwetka

No widać, że przerwa w treningach odbiła się na sylwetce zwłaszcza w okolicach brzucha trochę wskoczyło tej tkanki tłuszczowej więc bardziej bym się skłania w stronę redukcji. Ewentualnie drugim wyjściem może być też zacząć trenować i ustawić miskę na Twoje kaloryczne i zobaczysz co będzie się działo z sylwetką jak ogarniesz w sensownym zakresie [...]

[...] lubię metę w iniekcji, 50mg dużo lepiej czułem niż np. 100mg antka w tabletkach %-) pompa, nabicie, progres siłowy, wszystko na plus, ale jedyny minus że w moim przypadku sylwetka robi się taka jakby za mgłą mimo trzymania estro w ryzach, na antku tego nie ma;-) Od siebie polecam też połączyć te 2 środki ale lecieć w mniejszych dawkach, [...]

[...] lubię metę w iniekcji, 50mg dużo lepiej czułem niż np. 100mg antka w tabletkach %-) pompa, nabicie, progres siłowy, wszystko na plus, ale jedyny minus że w moim przypadku sylwetka robi się taka jakby za mgłą mimo trzymania estro w ryzach, na antku tego nie ma;-) Od siebie polecam też połączyć te 2 środki ale lecieć w mniejszych dawkach, [...]

ze bf nisko i sylwetka sucha Eee, no tak pięknie to nie ma ale dzięki. Dzisiaj dnt, zaś popołudniu roboty się zrobiło. Z reguły tak jest, że jak do południa idzie spokojnie to potem się coś wysra. Po pracy szybko do biedry odebrać książkę z naklejek. Z gorszych info to... Nasza Mała ma kwarantanne, poniedziałek i wtorek miała kontakt z kimś [...]

Ładnie sylwetka wyglada :-)) dzięki, jak na gumy i hantle na stancji jest całkiem dobrze :) lecę dalej, od grudnia może już wreszcie przygotowania pod pentathlon kettlebell, kto wie ...

ze bf nisko i sylwetka sucha

[...] to i docelowa partia nie będzie pracować jak należy. Po trzecie wady postawy. Wysunięte barki do przodu, zaokrąglone plecy, wysunięta głowa to zmora naszych czasów, a sylwetka z wadami postawy nie pracuje optymalnie. I po czwarte czucie mięśniowe nie pojawia się od razu, to połączenie mózg-miesień rozwijamy, uczymy się i ono poprawia się [...]

Możesz masować te 4 miesiące, jeśli w czasie masy, lub gdy będzie już ten marzec i stwierdzisz że sylwetka nie jest taka jaką chcesz, że cię zalało, to możesz trochę zredukować. Na spokojnie bym te 4 miechy masował.

Pytanie zasadnicze jest takie jak wygląda sylwetka w sensie wad postawy i jak wygląda kwestia mobilności odcinka piersiowego kręgosłupa. Bo jeśli masz jakieś wady postawy na przykład lekko zakoraglone plecy czy wysunięte barki do przodu to najczęściej w tym rejonie kręgosłupa ruchomość jest ograniczona i jeśli w ostatnim czasie dodałeś aktywność, [...]

Super Viki, sylwetka jak na tak krótki czas po porodzie rewelacyjna według mnie, ale czego innego można się było tutaj spodziewać :D U mnie akurat nie było żadnych problemów z karmieniem, chociaż mój syn był bardzo łapczywy i szybko się najadał, położne nie mogły w to uwierzyć dopóki same nie zobaczyły. Ale za to były inne problemy - u każdego [...]

/SFD/2020/11/12/549cf5b17fad4c599209b19fcd0885e2.jpg Sylwetka skinny fat jest dla większości osób sylwetką przyjemną dla oka jednak ta sylwetka wygląda "ładnie" tylko w ubraniu. Niestety to tylko pierwsze wrażenie i najczęściej mylne. Ponieważ sylwetka skinny fat to sylwetka charakteryzująca się małą ilością tkanki mięśniowej, a nie najmniejszą [...]

Witajcie Panowie. Nie było mnie tu już chyba z pół roku albo i więcej. %-) W każdym razie... niestety miałem przerwę od siłowni i diety na prawie pół roku gdyż z powodu ostrego trądziku skończyłem na izoteku... I od pewnego czasu zaczął się problem. Gdy próbuję zacząć trzymać dietę +- 3000kcal żeby odbudować straty i zacząć od nowa, od razu [...]

Myślę że jak zacznę regularne, porządne treningi to sylwetka szybko się poprawi :-) Myślę podobnie :-) I nic z tego mojego myślenia nie wynika %-) Do treningów dorzucisz dobrą miskę i efekty jak nic się szybko pojawią ;-)

Myślę że jak zacznę regularne, porządne treningi to sylwetka szybko się poprawi :-) 11.11 środa Dziś tylko spacer, spokojnie bo z Młodym byłam. Nawet wiewiórki karmiliśmy :-) Tym razem bez treningu, bo zrobiliśmy Młodemu symboliczne urodziny z tortem :-) Nie było czasu na ćwiczenia, wpadły tylko krótkie ćwiczenia oddechowe.

Witam, Od ponad 5 lat trenuję w siłowni. "przerobiłem" kilka lepszych bądź gorszych planów, od ok 2 lat korzystam z planów góra dół, bądź push&pull opartych na ćwiczeniach wielostawowych. Nie mam problemów z techniką podstawowych ćwiczeń takich jak: martwy ciąg, przysiad (tylny lub front), OHP itd. W ostatnim czasie zaczęłam myśleć nad pewną [...]

Ładnie sylwetka wyglada :-))

Napisz coś co cyklu sylwetka mega przy 120 kg

[...] wyrocznią. Pod ręką zawsze należy mieć lustro i miarę krawiecką. Warto też pamiętać, że ubytek masy ciała nie musi mieć liniowego przebiegu, a niekiedy ma wręcz charakter skokowy: okresy konsekwentnego spadku poziomu tkanki tłuszczowej przelatają się z okresami krótkiej stagnacji.Najważniejsze to żeby sylwetka wizualnie zmieniała się na korzyść .

Widać, że sporo poleciało tego tłuszczu bo sylwetka wygląda zdecydowanie korzystniej jeśli porównamy te dwa zdjęcia. Ale szczerze mówiąc ja bym jeszcze pociągnął redukcję jak dobrze się dzieje z sylwetką. A tak jak piszesz jak byś dobił te 5kg mniej jeszcze to koło 80kg zapewne poziom bf byłby zdecydowanie lepszy. A dodatkowym plusem takiej [...]

[...] ) Tak z kolegami ogladaliśmy-Tatiana trochę za bardzo przypakowała i to tak bardziej męsko. To była przyczyna jej gorszego wyniku niż rok temu,talia się zrobiła za szeroka a sylwetka przesadnie muskularna,jak na kategorię kobiet. /SFD/2020/11/9/c0c0416ec9744b1485a3db99aa0cfd5d.jpg /SFD/2020/11/9/9e996bb6d57648398e193a5478283c2a.jpg [...]