sylwetka

fajny pokój sylwetka też dobra, w pasie wygląda na mniej niż 80

[...] zawody IFBB wiec powinna byc, i czy w ogole kiedykolwiek byla? Orientuje sie ktos? Pytam z ciekawosci. A tak o samych zawodach, to poziom slabiutki. Wygrywa Botthof, sylwetka przyjemna, klasyczna, bardzo dobrze przygotowany zawodnik od strony jakosci. Tyle ze jak na wygranie super heavyweight i overall, zawodow miedzynarodowych to [...]

[...] to co przyswajamy) zaczynając od diety, która jest raczej nieszkodliwa przechodząc przez suplementy do mocniejszych środków narażamy bardziej zdrowie, naturalnie wypracowana sylwetka to naturalnie wypracowana sylwetka, trzeba byc cierpliwym Jeśli natomiat nie zależy ci aż tak na wyglądzie (ale pewnie zależy) to siła definicja na pewno będą [...]

tak mnie interesuje sylwetka jak strongman aby sila i masa w miare ładna i duza misiowata sylwetka , jesli jestem endo ale jak mowicie jak sie powaznie wezme to mam jakies predyspozycje ku temu ?:)

świetna forma.. podziw za to co osiągnąłeś ale jeszcze większy szacunek za to jak zmieniła się sylwetka od pierwszych fot :-)) zdrowia życzę i trzymam kciuki za kolejne starty :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-09-23 23:44:03

marzec najlepsza sylwetka, ale z takim gino on w pierwszej trojce nie powinien byc... masakrycznie to wyglada, fileborn nie tak dawno chyba nawet mowil o gino i topowych miejscach, ze nie powinno sie cos takiego zdarzyc? czy mi sie porypalo %-)

Tak jak w zeszłym roku startowało w Sopocie 95 osób, a w tym 100 osób więcej! Daj spokój.. w tym roku sie na scenie nie mieścili ,ale większosć to męska sylwetka.. W zeszłym roku tego tak nie było. Ps co do zawodów, zawodnika z nr 87.. Powinni serio złapać za fraki i wyyebać ze sceny. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-14 00:34:43

Panowie no ja juz bym tam chcial byc w piatek zeby sobota byla na spokojnie;) kawalek drogi tez msm... cienki ja sie z miejsca zamieniam z Toba sylwetka;) bo ty jak zrobisz forme startowa to z taka masa bedzie kosa w hvj. Ja dzis waga na czczo 82.4kg....%-) ale w lustrze wybladslo ok;) najbarziej mi sie wczoraj podobalo jak wieczorem wtszedlem z [...]

[...] 6.wiosłowanie na wyciągu dolnym jednorącz 3x15 7.krzyżowanie linek w opadzie 4x15+face pull 2x20 brzuch 20min aerobów Znowu zayebisty trening;-) Dobra pompka dobre czucie i sylwetka znowu przyjemna dla oka5-) ale na filmiku czy zdj nie umiem uchwcic to co w lustrze, dzis próbowałem cos tam nagrac ale samemu więc lipa bo pusto na siłowni. wiosło [...]

Powiem Ci że zamknąłem gębę patrząc na Twoją przemianę i to jak daleko poszedłeś. Wracam do forum po paru latach i to takiem BUM z Twoją sylwetką. Widziałem cie w Spocie ale nie myślałem że ty to ty ! :D Niedługo założę tu dziennik bo do Sopotu już coraz bliżej ! Pozdro

[...] wyciąg dolny 4x12 7.uginanie uantlami w oparciu o ławkę 4x12 brzuch 20min aerobów Trening spoko, nawet była ochota. Chciało sie zrobic wiecej;d Wody jakby ciutkę zeszło, ale sylwetka zamglona i jeszczejakby taka oleista d Wyc, na barki poszły ok, na suwnicy większy ciezar, ale półsztanga już bardziej na pompke Potem w sumie tęz deliatnie ale [...]

[...] (posiłek w restauracji) + big milk na patyku 6.lachman(kebab w tortilli(mieso z kurczaka kebab, frytki,tortilla sos), bilans jako tako utrzymany ale dzis z rana juz sylwetka gorsza... nie wiem moze to kwestia psychy i poprostu jej przestawienia czy bardziej j nawet przestawienia organizmu nie mówie ze czysta micha u mnie to ryż i kurak [...]

[...] (posiłek w restauracji) + bik milk na patyku 6.lachman(kebab w tortilli(mieso z kurczaka kebab, frytki,tortilla sos), bilans jako tako utrzymany ale dzis z rana juz sylwetka gorsza... nie wiem moze to kwestia psychy i poprostu jej przestawienia czy bardziej j nawet przestawienia organizmu nie mówie ze czysta micha u mnie to ryż i kurak [...]

[...] owsa, jabłko, 3jajka, 130g twarogu Coś więcej może o roztrenowaniu, bo pewno sporo osób do interesuje. Wydaje mi się że po 4tyg+ dopiero zaczynają się schody, w sensie że sylwetka dużo bardziej cierpi na estetyce, ale to chyba normalne. Na treningu też coraz mniejsze nabicie. Waga się waha, u mnie to w sumie zawsze tak było ale teraz jeszcze [...]

[...] sie robic progres zgadzam się 100%, rok temu osttanie 1,5-2 miesiace masy cwiczenie za wszelka cene zeby cos tylko dołozyc mimo zmeczenia braku apetytu itp efekt był taki ze sylwetka wtedy bardziej na minus, i rok temu na koniec masy byłem napewno bardziej zaleney niz teraz, waga porównywalana, teraz wiadomo ze nie ma nabicia, więc mimo ciutke [...]

[...] 6.wiosłowanie hantlami na ławce skośnej waga cały czas 95kg sie trzyma, osttanie dwa dni były dniami LC dla testu nie przekroczyłem tych 100g wegli, głód mega doskwierał, sylwetka ciutkę chyba bardziej przez to sie odsłoniła, ale wiadmo ze jak fatu wpadło to teraz sam nie wyparuje %-) micha z dziś: 1.5 jajek, 5g oliwa z olwiek,palsterek szynki [...]

Byłem i widziałem na MPJiW, naprawdę fajna sylwetka, pozdrawiam

12 tygodni to można cuda z sylwetką zrobić :). po 3 miesiącach offu pójdziesz jak bombowiec do przodu :D. jak bedzie ten cud to w Sopocie stawiam Ci kebsa za te przepowiednie %-)

kwestia indywidualna. Jednemu się dana sylwetka podoba innemu nie. Brad Pitt nie sądze by kiedyś był na cyklu. Imponującej muskulatury to on nigdy nie mial. Haye to zawodowiec, choć sylwetka w jego wypadku do efekt uboczny. Sądzę ze kwestia dobrego genu, jego treningi nastawione są na co innego. A Kapitana Ameryki nie oglądałem, postać tą [...]

[...] było gdyby ktoś zabrał mi lustro na te pozostałe 5 tygodni...wiem, że muszę wyluzować psychicznie, bo mnie to pogrąży...siła rośnie, wytrzymałaość też, tylko niestety jakoś sylwetka się za bardzo nie zmienia :-( mam wrażenie, że nigdy nie pozbędę się tych fałd z brzucha... pomarudziłam, pomarudziłam, a teraz już nie mogę wysiedzieć w biurze, bo [...]