sylwetka

mam takie same meble sylwetka ok

dieta, aeroby to podstawa...bez dwoch zdan, a z saa...prop, wnko, clen...sam teraz stosuje i z dnia na dzien sylwetka sie zmienia...a cel mam podobny do twojego ;) pozdr.

lajne slipki Sylwetka oke

[...] Zawsze gdy staram sie przybyc na umiesnieniu niemoge przytyc ani Kilograma ale zalewa mnie tak i tak Tluszczem. Wiadomo ida wakacje i marzy sie wspaniała wyrzeźbiona sylwetka. Wiec co zrobic by przybrac pare kg na miechu ale takźe zgubic troche zbednego balastu na brzuszku. Dziennie wcinam 3500-3700 KCal. Jak na 16 latka zdaje mi sie ze [...]

i tak bardzo dużo zrobiłaś ;)) popracuj nad masą mięśniową, tak aby mięcha było więcej niż feciku, od razu poprawi się twoja sylwetka:)) powodzenia (będę tu zaglądać )

aha thx za "skierowanie" :) Mam takie pytanie. Czy to prawda że jeżeli będę trenował tylko określoną partię mięśni cały czas i tylko te np klatkę i biceps to może mnie to może sie zmienić moja sylwetka postawy np. zgarbić sie itd ?

[...] podskokiem, koszulka cała mokra, ciężka zadyszka, połowa siłowni patrzy na mnie jak na idiotę i takie tam. Moim celem nie jest masa. Tylko wytrzymałość i efektywność. A sylwetka się robi i tak. Poza tym - split i jego założenia są ukierunkowane na wzrost masy i trening sylwetkowy (ilość serii, ilość powtórzeń, ile razy dana grupa ma być [...]

idź do działu odżywianie , później dział trening, na końcu suple i wróć za 2 lata Sylwetka marzenie

juz tam zaraz byk sylwetka wysportowana, mało masy - plecy mogą być

spoko sylwetka :D tylko popracuj bardziej na klatka i bedzie git

45-letni szkoleniowiec jest doskonale znany na Górnym Śląsku. Prawie cała kariera piłkarska, a później także pierwsze kroki w pracy trenerskiej miały miejsce w Odrze Wodzisław Śląski. Czy zatem znakiem rozpoznawczym Górnika pod wodzą Ryszarda Wieczorka będzie śląski charakter? Sylwetka Ryszarda Wieczorka za Encyklopedią "Wikipedia": [...]

sylwetka dobra..dobre też predyspozycje...ćwicz dalej i zrób porządek w pokoju.. pozdrawiam

po takim cykliku to taka sylwetka fitness bardziej

Proporcjonalna sylwetka, jest ok., cwicz dalej

nad czym masz pracowac? nad wszystkim dalej tak samo , bardzo dobra sylwetka, nie wiem czy moge ale dam soga :)

sylwetka OSA

dobra sylwetka, jedziesz. siła w cycach jest, generalnie jest. plecy bym dal nieco mocniej osobiście. a nogi? zdr.

Jak na lato sylwetka na miejscu...jeszcze troche pracy i cos dobrego z tego wyjdzie,jednak gdy lato dobiegnie konca zacznij wsowac gory wegla

obojetnie oby nie colman kompletnie nie podoba mi sie jego sylwetka

Mi się podoba:) Proporcjonalna sylwetka z czasem wrzucisz parę cm tu i tam i będzie idealnie :) pozdr.