sylwetka

j/rutkow masuj a cała sylwetka się poprawi nie ma co redukować

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

SYlwetka już wygląda fajnie ( choć zdjęcie nie pierwszej jakości ) skoro są zastoje to musisz regulować kcal

panowie jak prosicie o ankiete to wrzucajcie linka;-) ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Wrzucam jadłospis i fotki. Jak widać jest trochę do zrobienia. Uda zbyt obszerne, pośladki do podniesienia i ujędrnienia. Boczki zbyt boczkowe. Nie jest to sportowa sylwetka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f6b86a0883b407badf331c77800a004.jpg

[...] silny a w dodatku dynamiczny, eksplozywny. Wiem bo sam jestem 400-metrowcem i nie zazdroszczę moim kolegom siłaczom bo 400m to dystans dzięki któremu jesteś wytrzymały, silny oraz szybki i z czasem przychodzi atletyczna sylwetka. Jeśli masz w sobie predyspozycje do skakania, biegania, rzucania, trochę samozaparcia to może coś z tego będzie.

Duzo nie zredukuje sie bo sylwetka moze i nie oszalamiajaca ale tluszcz mnie sie nie trzyma za bardzo Ale wiem wiem...kiedys nie przywiazywalem wagi do diety az tak, cwiczylem sobie od tak, teraz wiem ze trzeba sie przylozyc mocno dlatego sie bawie troche, licze kalorie i zaczyna to wygladac powoli coraz lepiej.

[...] dupie dużo siedzę) silka 3x/lub E2d 120min łącznie ciężkiego Splitu tygodniowo, po pracy dom, laska, konsola Jadłem zawsze ok 3300-3600 i przez lata średnio się sylwetka zmienila Zdrowie lekkie nadciśnienie czasem od dopingu Suple podstawowe, acard profilaktycznie, o3, wapne d3k2, vita min komplex b complex, zma i p5p Zdrowie db [...]

Mozesz i ten ovigil tak bic, nie ma problemu. Proponowałbym zostawic enana i zmienic na samego propa, zmiana estru czesto pomaga i sylwetka sie zmienia na plus, nie ma co przesadzac mieszajac to wszystko i tak miesnie buduje czas a nie dawka testo ;-)

sorka juz poprawiam :D I (systematyczne) * 0 II * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) (mam nadzieje ze ten jest lepszy od Split) IV * 4 do 5 V * Minimum (sztanga, [...]

I (systematyczne) * 2 - 6 miesięcy II * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) (mam nadzieje ze ten jest lepszy od Split) IV * 4 V * Minimum (sztanga, sztangielki, [...]

Booyaches A mógłbyś napisać pare słów na temat wyników swojego cyklu jak sylwetka, siła itp??

Fajna sylwetka jak na 6 miechow duposrako. Lap soga duchowego

a co w nim takiego . dobra sylwetka , pewnie dużo aerobów

Bardzo dobry biceps, ogolnie niezła sylwetka ale jak dla mnie za chuda wciąż.

bardzo fajna sylwetka

zaje.bis.cie , ladna sylwetka SOG !

sylwetka bardzo ładna... proporcje zachowane:) nic tylko ćwiczyć dalej!

Elegancko :) mocno sportowa sylwetka, widać ze sie nie obijaz, zrobienie takiego brzucha to jednak troche roboty :P