sylwetka

Sylwetka bardzo dobra:)

Sylwetka kulturystyczna wszystko idzie super.

sylwetka jest bardzo dobra, super forma; no ale ta waga w ogole nie pasuje do wzrostu, zreszta jak mozna dowalic wszedzie tyle miecha i przytyc zaledwie 2 kg

[...] opcji diety oraz treningów. Udało mi się lepiej poznać własne ciało co na 100% zaprocentuje w przyszłości. Obniżyłem kaloryczność diety, zredukowałem dużo węgli, a mimo to sylwetka się poprawiała. Każdą grupę mięśniową trenowałem 2 razy w tygodniu (czasem raz), na duże grupy mięśniowe 3 ćwiczenia, a na mniejsze 2, liczba setów 3-5 w zależnie od [...]

super sylwetka :) jak wątroba znosi tyle tłuszczu w diecie :) ?

Mega dobra sylwetka lecisz dalej !

Czego wyznacznikiem jest wycięta sylwetka? Mój organizm dobrze się miewa na tym poziomie na jakim jestem. W badaniach genetycznych mi wyszło tak czy siak, że średnio będę ważył 1,5-2,5 kg więcej niż osoby o podobnej budowie. P.S. O jakiej znajomej mówiłaś?

Ja od dłuższego czasu większej masy niż 85kg nie chcę mieć, sylwetka wygląda sportowo, bf dość nisko, ale jestem sprawny. Jak mam możliwość to pojeżdżę na rowerze, z chłopakami czasem w kosza czy piłkę pogram i do tego chciałbym wrócić z czasem. Żeby wyglądać dobrze przy takim wzroście musiałbym 100kg ważyć, a już nie mam takich ambicji i po [...]

Pamiętam sylwetkę Wasona z ustawki w Poznaniu --piękna sylwetka ,wycięty :-)) a narzekania było jak to żle wygląda ,ile potrzeba fatu zgubić itd -----tyle ile u niektórych w dziale |-)..}:-(

witaj! Metformina uwazaj bo Teść na niej możę spaść. Dlatego niektórzy dają w cyklu z propem lub innymi androgeanmi. Widzę ze Brałes DHEA. Jakie wrazenia? ps. Fajna sylwetka! Ile cardio robisz tyg?

w avku masz jakiegoś innego gościa ? REDUKCJA Moim zdaniem z taką sylwetką to powinieneś biegać, pocić się jak dziki świniak żeby to zeszło z ciebie. Ja bym robił redukcje, dużo pracy przed tobą.

[...] i było 130/80, i to sporo jak na mnie. Ale to było od razu po treningu pewnie zaraz spadnie do mojego poziomu 115-120/ 65-70. Co ty o tym wszystkim myślicie? Tak poza tym sylwetka się poprawia. Bardzo ładna rekompozycja. Mam kalorie na minusie i fat sie pali a obwody idą do góry. Waga na początku poszła do góry teraz już raczej stoi w [...]

Będę pierwszy. W pierwszy dzień świąt forma była elegancka, sylwetka w stylk bb, wyraźnie poprawiłeś barki i pas szczupły. Dietka widzę klasyka( węgle rano i około-treningowo). Jakbyś trening chociaż jakoś ogólnie rozpisał byłoby git. aaa! i link zmień bo nie mogłem tutaj trafić, w sumie to wpadłem przypadkiem.

Powodzenia, mi już teraz twoja sylwetka się podoba Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-04-30 17:08:23

Sylwetka znakomita! Widać bardzo dobre działanie CKD Jeszcze troszkę i chyba kratka stanie się bardzo widoczna

Sylwetka świetna ,brzucha ani śladu Jeśli Ci odpowiadają to łap w prezencje avki które pozwoliłem sobie wykonać Ten na samej górze chyba najlepszy . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-05-07 22:18:40

Sylwetka jest git ! a masa przyjdzie w swoim czasie pozdrawiam Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2010-09-17 08:06:40

9 luty 2013 38 dzień na xplode i mono Waga : 77,1kg Trening siła-wytrzymałosć Czas trwania : 37 minut Maksymalne tętno : 152 Rozgrzewka 10 minut. 3 Obwody (2 minuty przerw między obwodami) 15 wyrzutów talerza 15kg sprzed klatki 15 dociągnięć talerza 15kg w opadzie do klatki 15 uginań ramion z talerzem 15kg (biceps) 15 francuskiego wyciskania zza [...]

jestem tu :-D dobra siła i sylwetka, dobrze się zapowiada :D

11.5.14 Siema, dziś wypadł 3 trening klaty w tygodniu + 50min aero %-) I bardzo dobrze, bo naładowany węglowodanami, mam dużo więcej mocy. Dobrze się czuje. Jak już mówiłem całe ładowanie opiszę dzisiaj wieczorkiem jak je skończę. Sylwetka już trochę podeszła wodą, ale pompa mega dzisiaj. Trening klaty + aero Wyciskanie hantli na skosie 3x15-8 [...]