Bajera na luzie

Na filmikach widzę że FighterX ma bardzo fajną sylwetkę. W CF czy sportach siłowych stawia się raczej na tzw. performance więc nie ma też co wymagać bica na żyle. Ja też mam trochę własnych poglądów, które gdzieś tam wyciągnęłam z niewielkiego doświadczenia ale sporo rzeczy od ludzi z działu się dowiedziałam, w tym właśnie od FighterX, po to także prowadzę tutaj dziennik żeby od innych trochę wiedzy zaczerpnąć . Nie ma co się spinać.

wrzuć zdjęcie :)

Ripley nikt się nie spina za stara na to jestem żeby się spinać takimi pierdołami jak wpisy na forum :)

co do sylwetki to prawda jest taka że jeżeli ktoś tak bardzo michy pilnuje jak przekonuje Kuba i przy ćwiczeniach 3- 4 razy w tygodniu sylwetka nie jest tylko na poziomie bardzo fajnej ;)

Czemu nie, przecież można się zdrowo odżywiać i przy wysokiej aktywności aby utrzymać energię na odpowiednim poziomie jeść te 3,5-4 tysiące kcal z dobrych źródeł i nie spadać z wagi. Gdyby jadł 2k to może i by się wyciął ale zapewne energii nie starczyłoby na porządne treningi.

Poza tym odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej też jest potrzebny do funkcjonowania .

u nas w BOXie sporo osób trenuje CF ale wywodzi się z streetworkoutu lub kalisteniki i chyba to jest dla mnie ideał sylwetki :) mimo że chłopaki wciągają na pewno grubo ponad 4000 kcal nie koniecznie z dobrych źródeł ;) ;P

Czego wyznacznikiem jest wycięta sylwetka?

Mój organizm dobrze się miewa na tym poziomie na jakim jestem. W badaniach genetycznych mi wyszło tak czy siak, że średnio będę ważył 1,5-2,5 kg więcej niż osoby o podobnej budowie.

P.S.
O jakiej znajomej mówiłaś?

zapytałeś jak można wiedzieć więc niech pozostanie to moją informacją kto nią jest :)

cieszę się że Twój organizm ma się nieźle ;)