Watpie aby lapa byla spowodowana pompa, zreszta ogolnie sylwetka jakby wieksza co da sie odczuc zakladajac mundur....samej wagi poszlo 7kg do przodu Zmieniony przez - rooneyy89 w dniu 2014-06-09 22:00:29
Witam Serdecznie ! zwracam się do was z prośbą o pomoc , mianowicie mam 182 cm wzrosru i 83 kg wagi moim celem jest fajna sylwetka wyrzezbienie i masa miesniowa i zeby była siła , trenuje 5 miesięcy , przez 4 miesiące brałem tylko białko OLIMP provit 80 a teraz nie wiem czy to zmienic , myślałem nad BCAA oraz nad białkiem i znowu OLIMP provit 80 [...]
[...] +0,2kg Talia 77cm 77cm 0cm Pas (pępek) 83,5cm 82,5cm -1cm Biodra 85cm 84,5cm -0,5cm Powoli do przodu, bardziej niż wymiary zmienia się sylwetka według mnie, choć podlany jestem wodą dość mocno. Waga jest sama w sobie mało dokładna bo potrafi w ciągu 5 minut podać wyniki +-0,5kg, taki błąd wagi kwalifikuje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tej chwili 300m bieg sprawia niesamowitą trudność , zadyszka , brak wydolności , zalewam się potem , problemy z oddychaniem . Brzuch ma wygląd piłki lekarskiej podczas gdy sylwetka jest wciąż szczupła mam na myśli biceps , nogi . Głównym problemem była motywacja , jednak udało mi się to przezwyciężyć i chcę zacząć coś ze sobą robić . Jednak nie [...]
[...] na co popatrzeć-swietnie zbudowane,świetne programy,pozy oraz dobrze dobrana muzyka-po prostu-idealne filmy szkoleniowe: https://www.youtube.com/watch?v=GuB_56nMdcI Kobieca sylwetka-wyższa kategoria-finałowa ocena: https://www.youtube.com/watch?v=VgCvvrS0r2Y Dekoracje: https://www.youtube.com/watch?v=Da9OfKed7QM Zmieniony przez - masti w dniu [...]
Stan na dziś- b.dobry :-) Na tym etapie musimy przybrać trochę masy żeby po redukcji tłuszczu i odwodnieniu coś nam z Ciebie zostało. Sylwetka musi być zdrowa, mięśnie zarysowane, pełne. Często widzę na scenie zawodniczki które nie miały nic w plusie przed redukcją i na scenę wychodzą zwyczajnie odchudzone co daje efekt "wydłubanych", płaskich [...]
[...] na wyciągu górnym 10x6/6/6plastrów -francuskie leżąc 10x10/10/10kg (obciążenia) +40min marszu (~125puls) Komentarz do dnia: Widzę spore zmiany w sylwetce, po tym ładowaniu sylwetka wygląda lepiej niż po ostatnim, czyli małymi kroczkami do celu. Lecz ciągle widzę nadmiary skóry, które zostały po zgubieniu takiej ilości wagi, szczególnie to [...]
[...] to uchwyciły.... Dawid Hoffmann na pewno był osobowością tych zawodów-bródka stylizowana na Steve Reevesa z lat 50' od razu zwróciła moja uwage,do tego super klasyczna sylwetka przy masie ciała 115 kg robiła niesamowite wrażenie. Warto przypomnieć,że Arnold trochę wyższy od Dawida,wygrywajac Mr Olympia ważył w granicach od 111-do 104 [...]
[...] prostu fajnie. Prosta sprawa-po ogładaniu w podobnych pozach 200 zawodników,jak ktos wyjdzie zupełnie inaczej- tak jak Kai-od razu ogląda się to z zainteresowaniem.Poza tym sylwetka,perfekcja pozowania,poteżna masa i definicja pokazuje przepaść między amatorami a pro ścisłej czołówki... [...]
dzik - tak, meska sylwetka, co do tego jaka jest preferowana to na roznych zawodach roznie bywa jak widac, a spojrz sobie na zawodnikow ktorzy startuja na Olympia Pro jaka maja mase, dla mnie to jest cel do ktorego daze ;-) Krotka relacja z ostatnich zawodow - Amateur Olympia Europe Pare zdjec ze sceny: [...]
[...] przysiadu ;-) Wydaje sie, że trening dobrze działa w tej chwili. Dostałaś od Treca to co zamawiałyśmy miesiąc temu? Co mi sie tez podoba że tułów ci szczupleje i twoja sylwetka wydłuża sie optycznie i brzuch przestaje ciążyć ku przodowi. Zresztą muszę ciebie pochwalić że widać poprawę sylwetki, nie stoisz juz z tą pogłębiona lordozą i [...]
[...] ktoś mnie trochę nakierował treningowo. Poza tym cele: - pośladki, niech już sobie będą płaskie, żeby tylko miały jakiś ludzki kształt - brzuch, może być krata ;-) - ogólna sylwetka fitness Zapału mi nie brakuje, poświęcam się temu w 100%. Nie wyszło mi do tej pory, bo mój trener był niedouczony i tylko sobie zaszkodziłam. A może to ja jestem [...]
[...] do poprzedniego miesiąca to chyba tak wygląda czlowiek zestresowany, to był środek matur i czas, który raczej hormonom nie sprzyjał. No i chyba lepiej żeby pomiary stały a sylwetka się zmieniała, niż na odwrót. %-) A i pytanko, bo nie wiem czy doczytałaś o tej mojej tarczycy (podwyższone TSH, obniżone ft4, 16ego idę do endo): zmieniamy coś w [...]
[...] założyć nowy wątek pod tytułem "PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.4" ?,czy piszesz regulamin tu i dopiero później jak się ten wątek skończy wkleisz ponownie regulamin do 4 części ? Dalej co to znaczy sylwetka jak najbardziej w pionie,jak będzie pod skosem to nie będzie zaliczone? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-06-11 16:14:18