sylwetka

[...] z diety twaróg w całości zastępując go łososiem , obcięliśmy węgle na noc i zmniejszyliśmy podąż tłuszczy.Szczerze mówiąc odkąd te małe szczegóły poprawiliśmy to sylwetka zmienia się z dnia na dzień na lepsze.Lepsze samopoczucie , aczkolwiek bywam głodny wieczorem :-). Cardio zostaje 3x 25 minut w tygodniu , przed cardio biorę porcję [...]

troy w formie,piekna klasyczna sylwetka , ale przy tych koniach ciezko bedzie o top 10 !

Rockel swietne nogi ! harmonijna sylwetka

3 to jednak chyba Kai mimo ze sylwetka Vica bardziej mi sie podoba

Victor Martinez jak dla mnie świetny wygląd i wręcz idealna sylwetka.

fajnie jakby sędziowie dostrzegli formę Troy'a, który się świetnie przygotował, chodź przy innych jest znacznie mniejszy, ale sylwetka miła dla oka

Jay - w pelni zasluzenie Branch - nie podoba mi sie jego sylwetka ale forme zrobil masakryczna wiec tez zalezalo mu sie Dex - szkoda ze dopiero 3 Kai i Phil - jakos mnie nie zachwycili Vic i Wolf - zawiedli Ronny ROckel - zrobil na mnie swietne wrazenie i szkoda ze nie wskoczyl troche wyzej

chociaż sylwetka Cutlera jakoś mnie nie przekonywała na te MR olimpia zrobił mega forme pierwsze miejsce w pełni zasłużone

[...] ale na zywo wszystko wyglada nieco inaczej. W ktorejs wypowiedzi przeczytalem - Worren -z tymi chudymi raczkami. ??? Ciekawi mnie jakie mial na mysli autor wypowiedzi,widzialem ich wszystkich na zywo i jakos mi sie chude nie wydawaly. Moim zdaniem werdykt calkiem sluszny,choc sylwetka Dextera bardziej przemawia jesli chodzi o finezje.

A ja trochę nie czaję dyskusji o estetyce Uważam, że Mr. O ma być estetyczny. I jest. No, chyba że uważacie że estetyczny oznacza "ładny". Kto jest nieestetyczny? Cutler? Branch? W czym się ten brak estetyki przejawia? W szerokich taliach? Ale przecież potężne tułowia są tak rozrośnięte że proporcje są zachowane (zwłaszcza przy tych [...]

nie ma co sie za duzo spierac , kotlet full pro :) Warren swietna forma jak na niego ale drugie miejsce - lekka przesada jak dla mnie, max czwarty:_) szkoda mi Kaia bo powinien byc drugi duzo lepsza forma i sylwetka od Warrena i nie mowcie ze nie:)

[...] do 3 posilków ( sniadanie, przed treningiem i po treningu) waga jakos wcale nie leciala szybko w dól,do tego zaprzestalem tzw.cheat meal'i na okres dwóch tygodni i sylwetka zaczyna sie robic duzo bardziej wyrazna. Fizycznie równiez czuje sie duzo lepiej, sila mimo mniejszej ilosci wegli jest na dobrym poziomie.Wydaje mi sie, ze po [...]

Jeszcze mnie tutaj nie było przekozak sylwetka ciężarów nie komentuje, bo sam wiesz... będę zaglądać

Super sylwetka- szerokie plecy, okrągłe barki duże ramiona i sporo masy. Czego chcieć więcej, brzuszka nie ma, a jak się dotniesz to i mięśnie sie pokażą, Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-10-30 20:17:54

Fajne treningi. Naturalna atletyczna sylwetka .Będę z przyjemnością zaglądał.

yo yo!!! Stosuje się do wszystkich zaleceń mojego nowego guru - Dariusza, i jestem arcyzadowolony. Ale mimo wszystko zostalem przy moim CKD bo tłuszczówki po prostu się boje. Dariusz wrzuca za dużo węglowodanów, boje sie ze mnie zaleje. Robie ładowania co 10 dni i jest git. BF ostatnio jak mierzyłem dość dokładną i nowoczesną metodą był w [...]

[...] %-) BTW (nie wliczam tego co podjadłem) 352 WW 216 B 58 T Dziś DT Wstałem z rana,z ciekawości wszedłem na wagę i pokazała 83,5 mam nadzieję,że to spadnie,ale z rana sylwetka na plus xD Trening: Podciąganie na drążku 3x10 Wiosło pół sztangą 3x10 55kg Ściąganie wyciągu górnego 3x12 Ściąganie linki wyciągu dolnego w opadzie 3x12 [...]

no pewnie 6 tyg to kupa czasu! dla niektorych taki czas to caly i jedyny czas planowanej redukcji. na redukcji sylwetka potrafi sie zmieniac z dnia na dzien

nie ma zle, im mniej tluszczu tym szybciej sie sylwetka zmienia - bedzie dobrze:)

sylwetka z pierwszej strony elegancka , warto walczyć o powrót do takiej :-))