Uważam ,że lepiej sylwetka wygląda jak tłuszcze ograniczam ,co daje mi w końcowej fazie przygotowań zdecydowanie cieńszą skórę,do zawodów jeszcze czasu trochę zostało,ale zauważam pozytywne zalety ograniczenia tłuszczy,oczywiście gdy zauwże spadek wagi albo gorsze samopoczucie podejme szybkie kroki i dorzuce po 5-10g tłuszczy ,ale aktualnie tego [...]
Jeśli chcesz dobrze wyglądać to tylko i wyłącznie masa. Masz teraz sporą niedowagę. Nabierzesz trochę mięśni, sylwetka zacznie nabierać prawidłowych kształtów i zalane tłuszczem partię staną się mniej wyeksponowane. Poza tym przy tak małym umięśnieniu będzie Ci bardzo trudno spalić cokolwiek z tłuszczu, gdyż to właśnie mięśnie [...]
brakuje mu i to sporo, o ile przodem całkiem całkiem to tył słabo... dodatkowo wysoko zawieszone najszersze których nie potrafi dobrze rozciągnąć głównie w pozach przodem... Olej miażdży go zarówno szerokością jak i ogólną sylwetką i przodem i tyłem, jednak Marka tył pozostawia sporo do życzenia jeszcze.. Miejmy nadzieję że z nowym trenerem [...]
Lenartowicz zasłużenie wygrał-bardzo dobra sylwetka. Klancir,to gość w w Waszym wieku,a już trafił do pro. To mało? Brak mu jednak umiejętności prezentacji,pewności na scenie,rozluźnia się,pozuje za wolno-a sędziowie maja dosłownie parę chwil by ocenić kilku zawodników. Za parę lat ,jak się w tym podszkoli i zrobi jeszcze trochę masy A róznice [...]
[...] te 7 lat i to spokojnie, ale dzięki za pozytywną opinie jak to w kulturystyce never satisfied dlatego pcham ten chłam dalej do przodu, plan jest wystartować jesli bedzie sylwetka zadowalajaca i bede wiedzial ze moge walczyc o pudło nie widze sensu wychodzic po to żeby sobie wyjść. myśle ze męcze sie bo zbyt dużo kombinacji i diet break [...]
Ja nie wiem co ty chcesz poprawiać. Super sylwetka. No ale od siłki nie bronię. Będę zaglądał. PS. Jesteś w wieku mojej siostry. A ona przy pracy siedzącej i po jednej ciąży i przy twoim wzroście coś ponad 50kg.
[...] chcialbym rosnac(np treningi masowe) do rozmiarow ktore po zaprzestaniu z powodu kontuzji (oby nie), spowodowaly by ze zaczne miec problem z nadwaga. W skrocie: wysportowana sylwetka to moj cel. Co do diety: 1.posilek to zawsze mleko+platki,niestety sa to platki chocapic,bo innych poprostu nie lubie,a rano mam ograniczony czas by przygotywac [...]
[...] do sprawy leków jak ignoranci po przeczytaniu takiego tematu założą wcześniej temat i podejdą do tematu jak potrzeba. Leki to nie cukierki.Teraz to wiesz,warto było?sylwetka z podanych wymiarów pewnie wygląda fatalnie dalej bo z tym podejściem nie miało się prawa w niej nic zmienić. Ja ci napisałem co zrobić a ty dalej bijesz swoje [...]
[...] że ginekomastia niszczy życie i jak to jest Wam źle (ja też to mam i to całkiem sporę, gino idiopatyczne), skoro wyglądacie jak autor tematu? Wybaczcie ale niemrawa sylwetka ośmiesza faceta bardziej niż ''inne'' sutki, i najpierw popracujcie nad ciałem a zapomnicie o jakiejś ginekomastii...Zastanówcie się, co Wam dadzą normalne suty [...]
Ile chcesz redukować bo ja bym Ci proponował już masować. Nie powiedziałbym że jesteś zalany . Ładna sylwetka - plecy dobrze zarysowane na ładne 'V' Wciągałeś brzuch przy robieniu fotek czy mi się wydaje? Edit : Przepraszam zle przeczytałem i dział mnie zmylił ;) Zmieniony przez - PumpIron w dniu 2014-05-07 19:11:29
Marcin Wlizło jest cały czas aktywnym strongmenem i kulturystą-stąd jest też dziś zwany "Współczesnym Pudzianem" w strongmenach -bo jest i siła,sprawność i kulturystyczne sylwetka. /SFD/2018/9/23/ed6dac312d2f4a7baa8b2d49b3141fbd.jpg /SFD/2018/9/23/c6db2f275f8c4b59a89360de4f094260.jpg /SFD/2018/9/23/dc4efb521a1545b4a32877373cb06238.jpg Kolos był [...]
Nawiązując do mojej wcześniejszej zagadki sylwetka Andrzeja Laskowskiego prezentowana w "SdW". /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/897fe0388b8b46cea0a180cfb4ea7145.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/07481b6262fe4f4ebd5f9ebc8fe945fd.jpg
A masz posrod tych gazet Atlete? Jezeli tak, to byc moze masz numer w ktorym byla sylwetka Krzysztofa Czajki, jezeli to mozliwe zeskanuj i powrzucja jego zdjecia do tematu Medalisci Mistrzostw Polski, albo tutaj. Z Sandomierza byl bodajze Mariusz Slusarz , swietny zawodnik, Mistrz Polski. wyroznial sie bardzo strzelistymi bicepsami.
... layla...../ DZIENNIK - POWERLIFTING
