[...] stylu jego symetria i ogolny kształt daja potencjal do zdobywania pierwszego miejsca, z nogami nie bylo szalu ale nie sa tez jakims minusem - w jednym zdaniu wspaniala sylwetka oby tak dalej a wroci do formy Jak juz kiedyś mówiłem moim faworytem na przyszłość jest Ben Pakulski- dobry sponsor, rok przerwy jak evan. Nadgoni górę i będzie top [...]
W zasadzie nikt jakos fenomenalnie nie wygladal, nikt nie mial szczytu formy. Za sylwetka Brancha nie przepadam, no ale gratulacje, w koncu doczekal sie pod nieobecnosc innych . Victor Martinez nie ma nog? To tak jak Branch Warren nie ma ramion . A Piotrkowicz niestety fatalnie. Zastanawia mnie tez co sie stalo z Winklaarem. Jeszcze niedawno [...]
[...] naprawde nalezalo mu sie to. Wolf znakomicie przygotowany, idealnie trafil z forma i wlasnie tylko Warren pod tym wzgledem go przebijal. Martinez - odrodzenie Wspaniala sylwetka. Bila od niego potega i klasa. Wolf i on wyrozniali sie pod tym wzgledem ze wszystkich startujacych. Evan - dobre miejsce zajal. Choc ja dalbym go jeszcze nizej. [...]
Przeczytałam matkozaura, zobaczyłam zdjęcia i . Fajna sylwetka wiem, że najbardziej liczy się nasze własne samopoczucie, ale i tak napiszę, że według mnie jest bardzo dobrze Masz nadal dostęp do siłowni? Ćwiczyłaś już z wolnymi ciężarami typu MC, przysiady?
rockel- rozczarowanie-fajna sylwetka ale slabe plecy i jakis taki drobny roally-swietna forma,zeby nie plaska klatka,pewnie bylby w czolowce wolf-lepszy niz ostatnio,zeby nie braki w bicepsach-za plaskie i lydka-byloby moze i I miejsce warren-chyba niezbyt trafil z forma-jest swietny ale czy najlepszy? piotrkowicz-dlaczego mu brzuch wypada?dla [...]
"Jak obecnie wygląda moja sylwetka ? Tego nie zdradzę jeszcze." mały, gruby i brzydki Jedziesz z tym ogniem, wypalisz smalec i forma musi być zayebista! Na FIBO zaszalejesz, niech Twoja sylwetka będzie tą, z którą sobie najwięcej zdjęć będą goście robić Powodzenia! Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-03-05 18:18:45
Ile kalorii jesz dziennie? Bo Twoja dieta to otręby, mięso, jakieś owoce i jogurt i warzywa. Przy tak niskiej wadze i Twoim wzroście można się domyślać jak wygląda sylwetka, a Ty masz fioła na punkcie jakiś teorii, zasad. Zadajesz pytanie, ale i tak znasz na nie odpowiedź, bo dyskutujesz z Obliques, która (nie)stety ma rację. Niestety nie [...]
Strasznie chaotycznie piszesz i ciężko mi zrozumieć o co Ci tak naprawdę chodzi . Myślałem, że ćwiczysz dłużej i inaczej sylwetka wygląda i chodzi Ci tylko o zrobienie plażówki. Po tych zdjęciach proponuje Ci nawet nie robić tych aerobów ,tylko dobrze ułożyć plan treningowy i zmienić nawyki żywieniowe i też będzie dobrze . To co napisałeś [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ]
[...] po treningu 75 gram ryżu brązowego 200 gram piersi z kurczaka (gotowana) 6 Posiłek (na noc) 60 gram Casein 100 ================================================================== Jak obecnie wygląda moja sylwetka ? Tego nie zdradzę jeszcze. Powiem tylko, że waga z rana wynosi 96,5 kg - 96 kg Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-03-29 15:18:46
[...] przygoda którą każdy ćwiczący powinien doświadczyć …….. No dobra wróćmy już do rzeczywistości - chciałbym poprowadzić dziennik - blog, o tym jak zmienia się moja sylwetka oraz jak wygląda moje przygotowanie formy na FIBO. A CO NAJWAŻNIEJSZE W DZIENNIKU POSTARAM SIĘ ZDAWAĆ RELACJE Z TARGÓW, czyli wszystkie fotki, filmiki, komentarze [...]
[...] Od kąd pamietam byłem wysoki, mam tendencje do tycia. Waga utrzymywała sie zawsze w granicach 90 kg. Teraz mam ich o 10 wiecej ;) Moim celem jest nie zbyt duza, estetyczna sylwetka. Najwazniejsze; pozbyc sie brzucha ktory doprowadza mnie do kompleksów ;d Mam nadzieje ze na lato bedzie on chociaz płaski, bo o kaloryferze to nawet nie mysle ;) [...]
[...] się jakoś chęcią nie zadawał byś nawet tych pytań :) Idź na profesjonalną siłownie ,pogadaj z trenerem ułóż odpowiedni plan treningowy i rozwijaj się ogólnorozwojowo , pozytywne skutki treningu zauważysz już po dwóch tygodniach systematycznego treningu i odżywiania , a po paru miesiącach Twoja sylwetka będziesz się rozwijać coraz lepiej .
*** Arnold Classic 2011 ***
