sylwetka

-pierwsze miejsce: 6 pkt, - Slowian 223 Kompletna sylwetka, ładne proporcje, niezła definicja. -drugie miejsce 5 pkt – Dmexe Dość wszechstronna sylwetka. -trzecie miejsce 4 pkt –PasywnyHG -czwarte miejsce 3 pkt – Aksel -piąte miejsce 2 pkt – Koza89 -szóste miejsce 1 pkt –r3siu Tu myślę, że sylwetka jest o wiele lepsza niż się wydaje na pierwszy [...]

obliques-już nie mogę się doczekać :) chociaż wiem że dużo z moją sylwetką nie zrobię-takie geny, ale porównałam zdjęcia z okolic marca tego roku a teraźniejszymi i jest bardzo duża różnica POMIARY Biodra dostały cm. Nie wiem czy to pośladki czy trochę wody nabrałam. Na początku Ostatnio Teraz Biust 90 88 87 Pod [...]

/ 6 - Slowian223, fajny rys mięsni, jakbyście chcieli zauważyć istnieje u niego łydka, a u reszty? dobrze przygotowany 5 - Aksel, jak wyżej lecz nieco odstaje 4 - Koza89, w dobrym kierunku do bycia małym bykiem:) nogi poległy 3 - PasywnyHG, niby jest ok z sylwetką ale szału na mnie nie robi, może za dużo tłuszczu pod skórą albo kicha zdjęcia:) 2 - [...]

1 miejsce- Michał K, 6pkt- doskonała, proporcjonalna sylwetka. Dodatkowo mięśnie bardzo "suche", wyraziste. Bardzo dobre proporcje. Nic dodać nic ująć. 2 miejsce- aPaweł, 5pkt. Bardzo przyjemna dla oka, klasyczna sylwetka. Wąska talia, szerokie plecy, dobre nogi 3 miejsce- Barano90, 4pkt. Ciężko było mi wytypować 3 miejsce, równie dobrze barano [...]

[...] amerykanie He has whole package. 2. Randall09 - Rodebert Borzęcki - Ten zawodnik też podszedł do tematu bardziej pro w stosunku od innych (sesja zdjęciowa). Bardzo dobra sylwetka, widoczna dobrze separacja mięśni, jest twardość, sylwetka proporcjonalna jedynie czego mi brakuje to szerokości co przeważyło to lepszym miejscem na korzyść [...]

Gosciu chyba nie prszeczytales mojego celu, nie interesuje mnie sylwetka typowo kulturystyczna czy tzn swiniak tylko fit, jak nie wiesz co to znaczy odsylam do google, po drugi fotka zrobiona z daleka po 3 mam prawie 2m wzrostu i wagi 104kg, zaczynajac mialem 70kg, wiec osiagnij tyle co ja a pozniej sie udzielaj Na pocieszenie Ciebie wrzuce Ci [...]

1.PasywnyHG - cała sylwetka jest proporcjonalna i wszystko jest bardzo dobrze rozbudowane nic się nie wyróżnia 2.Koza89 - Sylwetka bardzo dobra lecz parę częsci ciała się wyróżnia zdecydowania odstają nogi od góry 3.Dmexe - Masywna sylwetka, bardzo dobra jakościowo, ręce trochę odstają od reszty 4.Słowian223 - Odstają nogi i kaptury kapturów [...]

[...] 1 miejsce, nie miałem co do tego wyboru żadnych zastrzeżeń. 1.Michał.K - Michał Krajewski Również bezapelacyjnie zasłużona lokata, b. dobre przygotowanie, super sylwetka. 3.Marian87 - Mariusz Raczycki Wybór już nie tak łatwy jak w przypadku 2 pierwszych lokat, ale moim zdaniem na 3 miejscu widzę właśnie jego. 5.aPAWEL - Paweł [...]

1. Viki- 6 pkt fajna sportowa sylwetka, moją uwagę przyciąga kobieca subtelność i delikatność, doceniam ogrom pracy włożony w uzyskanie efektu, zbrakło może ociupinkę luzu i tej iskierki w oku, ale mimo to pierwsze miejsce. :-)) 2. Sylwia2432- 5 pkt nie da się ukryć, że Pani Sylwia jest profesjonalistką, ale mimo to nadal kobieco, wszak to wybory [...]

1. Randall09 - Rodebert Borzęcki - sylwetka zasługująca na miano pierwszego miejsca w tegorocznym konkursie MR SFD 2013. Zawodnik z zdecydowanie najniższym poziomem tkanki tłuszczowej, bardzo dobra separacja mięśni i ich gęstość. Nienaganne pozowanie, duża masa mięśniowa przy zachowaniu harmonijnych kształtów. Poza "klatka piersiowa bokiem" [...]

1. Anchy - piękna SPORTOWA sylwetka bo takową powinna mieć MISS SFD, jak już, za proporcje, mięsiste poślady (tym króluje w tej kategorii), wyrzeźbione ramiona i za te piękne nogi, w których za pewne drzemie niesamowita siła 2. Sylwia2432 - super proporcje, szczególnie zwracają moją uwagę plecy i ramiona, jednak Anchy ma przewagę, jeśli chodzi o [...]

[...] jak widać uboga w tłuszcze, dlatego dodatkowo dorzucę omega 3, CLA, oraz kompleks witamin. To co niezbędnie przy takiej diecie. Może nie bedę na razie chwaliła sie swoja sylwetka, bo w sumie nie ma czym, ale jak tylko cos ruszy to wrzucę zdjęcie. Odwiedzajcie i pytajcie, bo każde wsparcie i motywacja jest potrzebna w tym sporcie. Dzisiaj [...]

[...] i ta łydka... miejsce 4 Michał.K było by zdecydowanie wyżej gdyby nie te plecy jak to ładnie kiedyś wodyn napisał "jak po cięciu mieczem samurajskim", reszta bardzo fajna. miejsce 5 Subasa jak już ktoś wcześniej pisał. Dwie najważniejsze partie najsłabsze, co wyraźnie wpłynęło na to że czołówka uciekła. Aczkolwiek sylwetka miła dla oka.

[...] rady... cokolwiek. Od początku wakacji , staram się wyrobić wymarzoną sylwetkę (redukcja) . chciałem zejść do 7% tk. tłuszczowej. starać się nie zalewać i przyszłościowa sylwetka to pod fitness ,aczkolwiek nie olewać aż tak nóg (coś jak zyzz) Stosowałem jakąs tam swoją diete + FBW 3 razy w tyg. cardio robilem w dni treningowe(po treningu 45 [...]

miejsce 1 Znawca85 - Krzysztof Pieka najlepsza sylwetka. Najbardziej masywna. Zawodnik mógłby startowac w kategorii PRO i na pewno nie byłby w ogonie. miejsce 2 Randall09 - Rodebert Borzęcki fajne docięcie,dobre proporcje,pech że trafił na bardzo mocnego konkurenta bo nie można napisac ze nie zasługuje na pierwsze miejsce. miejsce 3 Furtek25 - [...]

1 miejsce: Michał.K świetnie przygotowanty zawodnik, proporcjonalna sylwetka 2 miejsce:Barano90 dobra forma, duża masa, zawodnik "z przyszłością" 3 miejsce: Marian87 Dobre docięcie, małe braki w masie 4 miejsce:aPAWEL - Paweł Seremak ogólnie ok, za słabe docięcie 5 niejsce: Subasa najsłabsza prezencja, duża dysproporcja góra/dół

[...] - regularnie bieganie, rok na siłowni, koszykówka 1-2x/tyg Dostęp do sprzętu - zmuszony przez 2 miechy do trenowania w domu, sztangielki + drążek Cel treningowy - dobra sylwetka bez dużej masy Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - 2,2/5/1 Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - głównie WPC, jabłczan Problemy zdrowotne, [...]

Miejsca: I - Franii - no tło kiepskie, jakość bez szału tych zdjęć, ale jest to sylwetka Dziewczyny, po której widać, że ćwiczy dla funu, a nie dla sylwetki samej w sobie. Kobieca i sportowa, ale w niewymuszony sposób; Jak dla mnie perfekt. Wizytówka sfd. II - jo1984 - powody zasadniczo te same co u Franii, ale to jednak wybory miss SFD - więc [...]

[...] wdrozyc podczas biegu wskazowki co do techniki biegania z ksiazki Gallowaya. Z tego co dzisiaj robilem to: krotsze kroki, a wiec wieksza czestotliwosc kroku, wyprostowana sylwetka, rece nizej a wlasciwie przedramiona schodzace ponizej bioder a nie jak u sprinterow hehe ... co tam jeszcze ? chyba tyle na poczatek. Nie wiem czy to zasluga tych [...]

[...] ksztaltne posladki, ładne nogi i ramiona - wszystko utrzymane w granicach sylwetki bikini fitness, plus ładna opalenizna :) 2 miejsce jo1984 - Joanna B. kobieca, seksowna sylwetka :) extra posladki, wąska talia. trzecia fota- ta przed lustrem jakos szczegolnie przypadla mi do gustu i napewno mialo duzy wplyw na moja decyzje :) 3miejsce Viki [...]