sylwetka

ze ja CIebie dopiero dzis znalazlem? sylwetka OK! i OK! gratki za pompki i duzo wytrwalosci,choc my roczniki 70te mamy co w sobie!!!

Łukasz, jeśli sylwetka się poprawia a waga stoi to znaczy, że tłuszczu ubywa a muskle rosną, ew.tylko to pierwsze także bidy nie ma Wyniki mnie zaskoczyły, bo serio nie spodziewałbym się, że testa mam powyżej górnej granicy. A nawet że do górnej granicy się zbliżam. Raczej spokojny ze mnie chłop Wklej foto jakieś może byc po treningu, na [...]

Witam. Chciałbym coś ćwiczyć. Tylko jest problem, nie wiem co będzie do mnie pasować mierząc parametry fizyczne. Wzrost: 195cm Waga: 72kg Sylwetka: szczupły, rozciągnięty, długi ( :D ) Lat: 18 Siła: 7/10 (jak na mój wiek) Co mi polecacie w takiej sytuacji? Wolałbym coś bardziej popularnego, gdyż w moim mieście i w miastach pobliskich nie ma zbyt [...]

Witam. Chciałbym coś ćwiczyć. Tylko jest problem, nie wiem co będzie do mnie pasować mierząc parametry fizyczne. Wzrost: 195cm Waga: 72kg Sylwetka: szczupły, rozciągnięty, długi ( :D ) Lat: 18 Siła: 7/10 (jak na mój wiek) Co mi polecacie w takiej sytuacji? Wolałbym coś bardziej popularnego, gdyż w moim mieście i w miastach pobliskich nie ma zbyt [...]

1. podaj rozklad b/w/t w diecie oraz ile kalorii jadles. 2. jak wypelnisz ankiete to cos podpowiemy 3. zalezy, niekoniecznie musi, ale czasami warto odpoczac. wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka ] i wklej tez trening

sylwetka zayebista, prześledziłem połowę tematu i po prostu kozak, mogłbyś podac jeden z planów na klatke i barki? bo na prawde mega to wygląda

Witam Panowie! Fighter, dzieki za linka! Powiem szczerze, ze sprobowalem wykonac ten trening ostatnim razem, kiedy meczylem bica, ale jednak faktycznie do konca nie da rady tego zrobic, jesli chce sie cwiczyc dokladnie i dobrym czuciem miesniowym. Ponad 20 serii na bica to faktycznie masakra dla osob bez mocnej wrzuty. Dotarlem chyba do (zazwyczaj [...]

Kozacka sylwetka ;) brakuje tylko kraty na brzuchu jak dla mnie.

chyba was posrało, że jakiś dre czy fifty trzyma diete, jedzie na jakimś U.D 2 żeby się nie zalać itd jakbym miał tyle kasy, to codziennie jadł bym pizze i kurczaka z kfc, na dodatek zapijał bym to browarem, a nad moją sylwetką pracował by najlepszy w LA farmaceuta i lekarz, a nie żaden trener i dietetyk (a na teledyskach i tak by mnie dokosili)

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] i tak efektów praktycznie od roku nie mam żadnych:/ .to niestety nie jest to jak treningi i dieta pod okiem fachowca (np. takiego jak Ty) który widzi po kimś jak zmienia się sylwetka z tygodnia na tydzien i wie co dodać co odjąć w diecie, treningu, suplementacji itp :/ ale skoro jest taki fajny pomysł z tym że pomagasz na forum to będę jak [...]

xin1313 bardzo estetyczne sylwetka jak na 17 lat przyloz sie do michy i mozesz cos zwojowac :D wtym sporcie bo patrzac masz predyspozycje mam pytanie od ilu w lapie zaczynales wagi i jaki staz

Dla mnie jego sylwetka jest genialna jedna z najlepszych obecnie w IFBB, wszystko proponcjonalnie, ciąży nie ma, bardzo dobra jakość zrobi 100% forme to pozamiata

nie to samo co kiedyś lecz mimo wszystko bardzo podoba mi się jego sylwetka.

Mam podobny wzrost i wymiary prawie takie same :D , sylwetka bardzo podobna do mojej, mi się podoba, ale trzeba dalej wrzucać mase ^^

fighterx ma swoje wyssane z palca teorie ( swoja droga dosyc barwnie wytlumaczona :p). kolego jak jestes czegos niepewny to o tym nie pisz bo pozniej ktos to przeczyta, utrwali w swojej glowie i powstaja jakies durne mity. Co do tematu- cutler wg mnie- najlepsza obecnie sylwetka pro bb

super sylwetka jestes wysoki to cie rozciaglo gdybys mial 180cm wzrostu to maskara by byla przy tej wadze i tym bf

to napisz cos o sobie wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html mysle, ze kolega sie nie w****i, ze mu sie w***ales w temat

jasne, ze jest sens, tylko pytanie na jakim etapie robienia formy jestes? wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

sylwetka nic ciekawego, biorąc pod uwagę przemianę to jest trochę lepiej, brzuch na + nogi tylko 4 cos widać, zaś z tyłu kompletnie nic... boczki zostały ramiona rowniez, nie widze zadnej definicji miesnia, biore fakt ze jestes po redukcji jednak nie wiem doklanie jaki jest twój cel i załozenie, po przeleceniu kilknastu stron stwierdzam że siła a [...]