sylwetka

Ja jestem tak krytyczny wobec siebie, że raczej nigsy nie bedzie mi się podobała moja sylwetka. Może i góra nie jest zła, ale mam ogromne, wystające biodra, dzięki czemu mam 95 cm w biodrach, a troszke wyżej jak już tych bioder nie ma to mam 85cm. A co do wypowiedzi Czajkova: Może to i błąd, że nie robie nóg, ale uważam, że i tak mam tak duże [...]

Nie no, sylwetka konkret :D Co brałeś przez ten czas ?

Odpowiem za Raptora: kreatynę i HMB;) Przecież nie opowie o mocniejszych środkach na ogóle... Zarąbista sylwetka Raptor, muskulatura odzwierciedlająca siłę

Super sylwetka, do takiej będę dążył :)

[...] sylwetke. jesli bedziesz widział, że coś jest nie tak i łapiesz sporo tłuszcz- zmodyfikujesz kcal i BTW. Mozesz zaczać od takiego rozkładu. 2. Co po tej diecie, jaką dietę stosować i po jakim czasie zmienić masówkę ? sam zdecydujesz. skąd mamy wiedziec, jaka sylwetka cie bedzie zadowalać? Zmieniony przez - Igyy w dniu 2013-06-21 17:30:44

[...] CEL CYKLU:Sucha masa miesniowa wraz z rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Szczupla sylwetka z lekka 'opona' 13. STAN ZDROWIA: BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: [...]

[...] CEL CYKLU:Sucha masa miesniowa wraz z rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Szczupla sylwetka z lekka 'opona' 13. STAN ZDROWIA: BD 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):Szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:70 [...]

[...] mając wyrywkowe pojecie o wszystkim a wiedze na podstawie anonimowych wpisów w internecie....to po prostu głupota i lekkomyślność oraz igranie ze zdrowiem . Miałem sposobność wielokrotnie sledzić przez dłuzszy czas takie eksperymenty robione przez ćwiczacych.... W wiekszości przypadków efekty były średnie a po zaprzestaniu -sylwetka tragiczna.

nie wykożysztasz jej __ na pierwszym cyklu jak nauczysz się żarcia i prawidłowego użycia soku to i tak dużo __ tak więc efekt po cyklu czy z użyciem deki czy bez niej będzie identyczny __ a myśląc przyszłościowo na drugi cykl też coś będzie trzeba wziąść __ coś mocniejszego jak teraz bo i sylwetka będzie mocniejsza _ przynajmniej powinna być

Miałem sposobność wielokrotnie sledzić przez dłuzszy czas takie eksperymenty robione przez ćwiczacych.... W wiekszości przypadków efekty były średnie a po zaprzestaniu -sylwetka tragiczna. DUZE DAWKI ,POTEM DUZE SPADKI ,DO TEGO DOCHODZI ZAPRZESTANIE TRENIGÓW NAJCZEŚCIEJ, BRAK DIETY ,PICIE, IMPREZY NOCNE,potem depresja i po pakerze... ITD.

Konkret sylwetka, widać ciężkie lata pracy zainwestowane w ciało ;) Ale jak zawsze będą płacze, że coś brałeś... Odpowiedź jest jedna, koledzy po fachu zazdroszczą, bo nawet biorąc podwójne dawki mało kto z nich by osiągnął taką formę.

[...] wiadomo że jak robisz przygotowania od tak sobie to nie ma takiej olbrzymiej determinacji i takich emocji które sa przed i podczas zawodów . Ogólnie podoba mi sie Twoja sylwetka chodź kilka mankamentów by sie znalazło ale to u każdego tak jest. Nie wiem po co podczas ładowania to białko i aż tyle raczej odchodzi sie wtedy od białka no [...]

Dobra sylwetka, wszystko proporcjonalne, dobra definicja mięcha.

Witam! Mam na imię Justyna i od kilku miesięcy śledzę posty i tematy wrzucane tutaj na forum oraz na bieżąco zapoznaję się z informacjami dot. pracy nad sylwetką, dietą. Od lutego br do dnia dzisiejszego udało mi się stracić 9kg dzięki temu forum i wszelkim poradom. Nigdy nie zakładałam tutaj tematów czy nie pisałam postów, tylko opierałam się na [...]

[...] stać będzie na 220 bo więcej nie ma sensu. Możliwe że będę manipulował tłuszczami kosztem węgli lub na odwrót w zależności co będzie lepiej działać. SYLWETKA : Aktualna sylwetka przy wadze 78,8kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e917b1dc68404b8f8f8bd9b54d3c2f23.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28e3df065c404ce6b486faa335a4331e.jpg [...]

Bardzo fajna sylwetka:-))

1. Kreatyna zbędna w tej chwili 2. Sylwetka jak sylwetka, podstawy masz, nie musisz zbijać fatu tylko możesz od razu dokładać dobrego mięsa ;) 3. Ćwiczenia do wymiany... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html - Jeśli masz dostęp do siłowni http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html - [...]

[...] szczególnie góra, ale to wróci wraz z powrotem wody. Jestem bardzo zadowolona z efektów, praca jaką włożyłam się opłaciła. Tricepsy, płaski brzuch, pupa, nogi :-D Nowa sylwetka, nowa ja, no i za parę dni nowe miasto :-) Dziękuję kibicującym, oglądającym, wspomagającym i w ogóle };-) No to wszystko, można komentować :-D Zmieniony przez - [...]

Sylwetka zawodowa. Tylko ciekawi mnie ile da się wytrzymać z takim poziomem tłuszczu, i czy da się coś takiego masować, nie wskakując z powyżej 10% bf, tylko stopniowo dokładać mięcha.. NWX kiedy osiągniesz swój cel co dalej planujesz ?

Gratulacje Ola ! Ładna, proporcjonalna sylwetka, i jakie Ty masz nogiiii laska ...:-))