sylwetka

Sylwetka ładna, jw ćwicz brzuch.

[...] wyborem i nie wiem jaki plan treningowy powinienem zastosować pod redukcje. Czy coś na zasadzie bill starr 5x5 aba? Kiedyś już to robiłem i nie dało to zadowalających efektów dla mojej sylwetki(mimo ze fat spadł) Jaki plan polecacie na redukcje? Nie chciałbym stracić siły tylko ją powiększyć jednak to sylwetka jest dla mnie priorytetem. Pozdr

[...] aktywności fizycznej i z tego co wyczytałem stosowaniu diety "jedz wszystko i rośnij" - jedzenie wszystkiego o każdej porze nie dbając o to co się dzieje w organizmie, moja sylwetka jest tragiczna, a i stan zdrowia zaczyna powoli dawać o sobie znać. W związku z tym postanowiłem napisać na tym forum, aby doświadczone osoby doradziły co ze sobą [...]

[...] okolo 4 miesiecy, moja waga to 72kg, a wzrost to 178cm. mam 22 lata, i nie wiem co dalej robic, na poczatku gdy zaczynalem wiecej biegalem poniewaz czulem sie zle ze swoja sylwetka, kiedys gralem w pilke i z bieganiem nie mialem nigdy problemu od kad zachorowalem na stawy ale to juz dluzsza historia, wzialem sie za silownie i nie wiem co dalej [...]

[...] odpowiednia dieta i aeroby będą. Na siłownię nie wiadomo kiedy wrócę, a teraz nic nie robię to mógłbym trochę tłuszczu wyciąć co odciążyłoby też trochę moją psychikę. Potem jakbym wrócił na siłownię zawsze czystsza masa by wchodziła i sylwetka byłaby na +. Co o tym sądzicie? Byłbym bardzo wdzięczny za odpowiedź. No i ruszyłby dziennik %-)

ogólnie wszyscy zaj**iście! snara myślałem że mniejszy jesteś:-) a pro dla mnie sylwetka marzenie:-)) pozdro i zdrowia

Leci leci. Sylwetka góry podobna troszkę do Kuby dokładnie oby tak dalej

[...] ze swojej działalności)? wielu sprawom dotyczącym biorących udział: -motywacja i mobilizacja userów do bardziej regularnej aktywności,samodyscypliny i pracy nad swoją sylwetka i formą -poszerzenie doświadczenia treningowego,dietetycznego oraz wiedzy na temat supli. Produkt jest dość drogi -nie każdy jest wstanie(i chce ) go kupić i [...]

[...] wygrana,choc pokazały się drapieżne młode wilki w III etapie... Może uda się przemóc,jak do biegania, i w finale wykorzystać wszystkie swoje atuty? kabo9 Jak ktoś zauważył-sylwetka podobna do kuba_n ale wcześniejsza tak na oko o ok miesiąc ,dwa(patrzać na konkurs) W III etapie zaskoczenie-III miejsce mimo braku pkt za sylwetkę..! Myslę,że warto [...]

[...] moze jakiś ciekawych uwag osób z podobnymi doswiadczeniami. Moja partnerka chcac zrzucic kilka kg zaczela od dietetyka. Po 6 miesiacach diety z 66 zjechala na 59, sylwetka znacznie sie zmienila. Jest osoba cwiczaca, a dieta byla niskokaloryczna, wiec trenigi okroila do 2x w tygodniu ogolnorozwojowe. Po tym sukcesie przeszla na normalny [...]

[...] być totalnie szczupły i wątły. Da się coś osiągnąć bez siłowni? Chciałem do tego dołożyć basen ale obawiam się, że uzyskam efekt odwrotny od zamierzonego - poprawi mi się sylwetka ale zacznę chudnąć. z góry wszystkim dzięki za odpowiedzi! Zmieniony przez - mateuszx w dniu 2013-06-06 17:01:08 Zmieniony przez - mateuszx w dniu 2013-06-06 [...]

Plażowa sylwetka musi być na lato, co najlepsze wierzą, że w dwa miesiące im się to uda Wiara w siebie jest najważniejsza :-) może co niektórzy nie skończą po wakacjach/lecie tylko zobaczą w tym coś naprawdę niesamowitego i będą dalej trenować.

Wiek 25 Wzrost 180 Waga 90 Staż - kilka miesięcy głupiego podnoszenia Cel - Zdrowa, estetyczna sylwetka Co wcześniej - fast food, piwsko, kola, słodycze na dobranoc Kiedy - Nie mam ciśnienia, pierwszym etapem jest czerwiec 2014 Dlaczego - Osobiste powody, o którch powiem za rok, ale przede wszystkim chęć lepszego samopoczucia. Krótko o sobie: Po [...]

Ta szczytowa sylwetka Arnolda mnie nie brzydzi. Taka sylwetka Colemana albo Phila Heata i innych mutantów im podobnych po prostu mnie odrzuca. Jak Arnold mógłbym wyglądać. Trochę bym zredukował miesnie i by było ok, jak dla mnie. Ale aktualni kulturyści już nic z piękną sywletką nie maja wspólnego, ktoś podziela moje zdanie? XD

mi sie poboda sylwetka 3boisty ale nie zalenego, to jest taki chlop jak dab ta sylwetka

Mi się podoba sylwetka Filipa Tecława, niestety teraz zwanego przez prokurature Filip T.

IMO na ten moment wyglada tragicznie. Inna sprawa, ze pewnie wejdzie niedlugo na taka bombe ze szok, wysuszy sie, sylwetka nabierze szczegółów, będzie pocięty, a pewnie dorzucił pare kg miesa, co teraz nie za bardzo widac i bedzie mega. Naprawde ciekawa olympia, green z roku na roku poprawa, heath broni tytulu, wraca jay, rhoden, big ramy

Suplement kwasu arachidonowego postanowił przebadać Roberts w 2007 roku, na trenujących siłowo sportowcach. W badaniu tym nie uzyskano jednoznacznych rezultatów... Autor nie zaobserwował wtedy, niestety, pozytywnych zmian w obrazie tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej u ochotników wspomaganych przez 50 dni 1 gramem kwasu arachidonowego dziennie, w [...]

i jak sylwetka się prezentuje? kostki już się zaczynają pokazywać ?

Wojtas - chcę mieć kratę, a ile to cm będzie to jeszcze nie wiem ;-) sylwetka zrobiła się hmmm bardziej szczegółowa ;-) Sztywny - jak Hubert na to jeszcze trzeba poczekać ;-) Hubert - dokładnie tak jak mówisz, pisałem już, że ta redukcję ciągnę jeszcze max 2 tyg i regeneracje robię ;-) może nie będzie teraz spektakularnie, ale bardzo dobrze się [...]