a tu fota batisty przykłady bardzo znane ale bardziej podoba mi się taka sylwetka niż kulturystów u których każdy mięsień widać. Myśle, że w miare wiadomo o co mi chodzi. Pozdro p.s: aha nie chce być wyśmianym, wiem że w kilka lat tego nie wyrobie ale chciałbym ćwiczyć tyle żebym tak ok w wieku 30-32 lat mieć sylwetke na ich miare. Zmieniony [...]
Bikini to ma byc sylwetka plazowa, kobieca, seksowna. Nie moze byc tak umiesniona, ani twarda jak fitness sylwetkowe. Liczyc sie zatem beda kobiece ksztalty, uroda, wdziek i ogolna prezentacja. Co do polskich kobiet, pewnie ze mamy z czego sie cieszyc, aczkolwiek jak czasami spogladam to powoli wydaje mi sie, ze na kosmetyce i zadbanej twarzy sie [...]
[...] mi sie, ze Cutler jednak forma gorsza nieco niz rok wczesniej, wieksze nogi ale troszke kosztem tego ze nie jest tak suchy jak rok temu, Phil nigy mi jakos nie pasowala jego sylwetka ale w tym roku miazga przedramiona w pozycji bicesp przodem noi branch moj ulubiony zawodnik znowu suchy i wielki, i te kable, Kai tez moj ulubieniec ale poprostu [...]
sylwetką. tak moi drodzy - na Mr.O nie to jest kluczowe i nie ten wygrywa, kto jest najbardziej proporcjonalny. tu liczy się przede wszystkim wielkość mięśni i ich docięcie, dopiero na trzecim miejscu proporcje. co do Kai'a... facet bardziej skupia się na tym, by zaszokować swoim występem na czym traci jego umięśnienie, na które widzowie i [...]
[...] CarbCycling czy ma sens? Bo wydaje mi się dosyć ciekawa tzn zdobywanie (powolne) suchej masy i małej ilości tłuszczu, czyli jak dobrze rozumiem prawie cały rok dosyć dobra sylwetka, w przeciwieństwie do normalnej diety, gdzie na zimę pojawia tłuszczyk i "fajna" oponka. sens ma,pytanie czy jest "dla Ciebie". Powinieneś znać [...]
[...] formy nie osiagnal ale jezeli bedzie w stanie utrzymac chociaz taka dyspozycje jak w tym roku, to jeszcze sie olympi troche nawygrywa. Phil jak zwykle przyjemna dla oka sylwetka i swietne dociecie. Rzecz w tym, ze kiedy stal kolo Jaya bylo jednak widac, ze jest od niego mniejszy. Szkoda, ze natura nie obdarzyla go troszke lepszym szkieletem, [...]
Lata ciężkich , przemyślanych treningów, suplementacji i diety. A nie ładowanie koksu! Po rzeźbie tak jak pisze Kieszko - delikatnie dodawać wegli. Zasadniczo im więcej mięsni tym lapsza sylwetka i łatwiej zrzucić zbędny tluszcz. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-09-26 13:00:01
bardzo estetyczna sylwetka z ciekawosci z saa mozesz zapodac info na priva ile cykli i co bylo, sog i pzdr aaa, i pokaz kopyta , przy tym bfie jak cwiczyles powinny fajnie wygladac
[...] : mały Aktywność w ciągu dnia : szkoł Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna i niedługo atlas Odżywianie : W tym problem. Bo nie mam diety Cel : sylwetka i masa Ograniczenia żywieniowe : wszystko mogę jeść Stan zdrowia : 8 lat temy złamanie lewej nogi Preferowane formy aktywności fizycznej : pompki. Ok.100 dziennie [...]
[...] szczerze mówiąc, spodziewałam się większych efektów jak co po niektórzy pewnie też, ale ogólnie jestem zadowolona, teraz wyglądają lepiej, są podniesione i troszkę większe, sylwetka na pewno wygląda dużo lepiej, niż wcześniej. Teraz tylko ciekawe na jak długo taki efekt się utrzyma... Jeżeli o czymś nie wspomniałam, czy macie jakieś uwagi to [...]
porownanie arniego do gregga to jak porownywac lwa do kota domowego. Swoja droga gregg dobrze wygladal przed olejem. Estetyczna i w miare proporcjonalna sylwetka, malo masy ale proporcje byly +,- zachowane
Animal dobra firma aczkolwiek... ...droga Animal Pak dobre witaminy mówią, ale drogie tzn nie warte swojej ceny Test drogi 250zł Pump mówią ze lippen a niektorzy mówia ze ok 20g mono czemu tak duzo? ------- tak sylwetka ładna
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.
