sylwetka

Krizanka widziałm na żywo- sylwetka super a masa kosmiczna po prostu i do tego proporcje ok. Ja go w 2017 w Pradze widziałem i już był KOSMOS ! Szymon ma bardzo trudnego rywala /SFD/2018/11/12/712cee3918ed431996c2c3493d9a5c69.jpg

Venc, tak tak takie podsumowanko metody, moje odczucia, sylwetka+wymiary będzie po zakończeniu IV poziomu. Aktualnie jak narkotyk uzależnia ten trening

A sylwetka jak? :)

Gratulację, super zmiana! Ciśnij dalej! Liczę, że ukończysz metodę. Waga i wzrost, taki sam jak u mnie a sylwetka całkiem inna! Nieźle!

zaj**iscie ;D mam nadzieje ze tez w przyszlosci dojde do tych poziomow ;] a jak sylwetka w porownaniu z ta z poczatku lafaya? ;]

[...] z głowy MojeImie Hehe tego narazie wiedzieć nie mogę. Ale zapewne zabiorę się kiedyś za trening z żelastwem :) Mawashi najbardziej aktualne to co wkleił Venc1Lq. Ogólnie sylwetka lepiej by się prezentowała jakbym trzymał radykalnie diete. Moje jedzenie głownie oparte jest na jedzeniu wszystkiego, staram się zapewnic jakies białko w każdym [...]

[...] x30sek 11.Dipsy x10 12.Nożyce x30sek Między ćwiczeniami zero odpoczynku, między obwodami 2/3min Kolejny progres, w każdym obwodzie +1 powtórzenie, co daje 4+ w ćwiczeniu Zauważalnie forma idzie w górę tak jak sylwetka jak i kondycja :D jest power W piątek był trening ale wpiski nie dałem, Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2013-05-20 21:30:22

Dzisiaj opalażing z dziewczyna i małe makro pewnie pozniej 3000 kcal ;c, woda zeszla ze mnie troche, ale ogolnie po tych 4-5 dniach diety widze poprawe! sylwetka na duzy plus!! sila tez ;) zobaczymy za 5 tygodni co to bedzie ze mnie hehe ;)

szczur mam kota i on cie zje mico tak z 35-38 w tym przedziale, ogólnie podoba mi sie sylwetka, jest co masic. pach pach i mnie dogonisz, jaka waga nie mam mtv niemieckiego ;/ tylko pl

super sylwetka , swietne bary

Hary, bardzo dobra sylwetka. Jak możesz wyślij mi na [email protected] trening barków. Pozdro łap soga

solidnie:-)) sylwetka twardo wyglada

Luki849- jak dla mnie jak na taki staż fajna, estetyczna, sportowa sylwetka. Rozwijaj powoli masę mięśniową i uważaj na bf, a będzie ok.

skończmy tą głupią dyskusje:D ciekawe w jakim stopniu zmieni mi sie sylwetka przez rok ćwiczeń%-) ale oczywiście nie po przestane na 1 roku:-PP

To może i ja coś wreszcie wstawię...:) 2lata treningu, od miesiąca dieta, bo i finanse na to pozwalają. Mój cel, nie duża masa, sportowa sylwetka, dobrze docięta, no ale, narazie zbieram masę. Ni ch**a za przerposzeniem, nie chce mi dodac zdjecia prosto z dysku, a wiec daje w filnku, nie wiem co jest nie tak. http://i47.tinypic.com/118hoq1.jpg

gothmori09 ładna sylwetka i widzę że w domowych warunkach.

Cipis kozak sylwetka. Skeba super żeś z tą redukcją poleciał, widziałem fotki na No Easy Way Out ;p, ogólnie niezły progres. A co z nogami? Zmieniony przez - Smoku_wroc w dniu 2012-09-02 17:29:31

[...] spadło mi tylko 5 kg. Fotek ,,przed" nie mam - we wrześniu zdechł mi windows i straciłam zbiory z ostatnich lat. Moc jest, w każdej chwili;>>> dodam że Athia bardzo ładna sylwetka ;] Dzięki dzięki. Ogólnie powiem, że tyram na to wszystko naprawdę ciężko, a jako że widzę pierwsze efekty, tym mocniej jestem zmotywowana:) [...]

Dobra Sylwetka

W tym dziale jest zakaz pisania o SAA. A sylwetka ładna ;]