sylwetka

po roku na roznych sterydach, zaczela sie ksztaltowac jakas sylwetka......

Zaj.ebista sylwetka.Wrzuć foty.

no na pompie to sylwetka zawsze ogien, wloknaw widac itd, a jak pompa zejdzie to jest kluska %-)

Witam! Skoro to SPORTOWE forum dyskusyjne, proponuje nie zawezac grupy osob typowo do kulturystow. Przyklad moj, biegacz trenujacy silowo. Sylwetka jak w meskiej sylwetce (skromnie o sobie ;) ) ale startow zero, zero zdjec z zawodnikami choc tak bardzo by sie chcialo. Za to multum fotek ze swojej pasji, fotki sylwetki na przelomie lat, motywacja [...]

[...] stało się dla mnie inspiracją i dodatkową motywacją w dążeniu do samodoskonalenia. Później udało mi się spotkać na siłowni we Włocławku Pana Andrzej Maszewskiego - jego sylwetka robi wrażenie. http://s28.postimg.org/cyqjewc89/DSC04150.jpg a na codzień motywował mnie mój dobry kolega, a zarazem jeden z instruktorów - Czarek ! [...]

No to masakra masz tate. Nie chciałbym u takiego cos przeskrobać. Ciekaw jestem jak Twoje sie prezentuja, i ogólnie Twoja sylwetka. Jak udało Ci sie zbudować taką mase przy treningach MMA?

pila24 - strongmanem nie jestem, ale bawi mnie sila i potezna sylwetka - takie sa moje pryjorytety treningowe Co do regeneracji, to mysle ze potrzebuje jej tyle samo co inni.

Na Twoim miejscu zalozyl bym osobny temat i pochwalil sie cala sylwetka chyba ze mozna ja zobaczyc w profilu?

v3gas za***ista sylwetka :D sog ile masz wzrostu i wagi ??

dobre miecho widac ogolnie widze w miare uplytu czasu z sylwetka caly czas idziesz do przodu ps. edytowalem Ci bo fota sie nie wyswietlala;)

Witam wszystkich. Widzę że mój temat jeszcze nie zaginął więc chciałem się pochwalić dalsza pracą nad swoją sylwetką która po długiej przerwie trwa już 1,5 roku, począwszy od grubej redukcji tj o 03.2019. Choć wiem i mogę to potwierdzić że nie jest tak łatwo w tym wieku trzymać cały czas dobrą formę, ale naprawdę warto walczyć ze wszystkimi [...]

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/11024655_939039916127150_4321316620461791779_n.jpg?oh=9b6aefe9304a5310e843fdb327187483&oe=558126E1&__gda__=1435324043_46f4d5a5511c66435bcacb17e302670d sylwetka idealna jak dla mnie, szkoda że nieosiągaln

brawo.. Chłopak zrobił fotomontaz da smiechu (tak myslę) i za chwile musialo si.e to spotkać z reakcją.. heh Sprawdz w poscie gdzie sie sklada podania do weryfikacji <jedna z ostatnich stron> ze to nie jego sylwetka

Elo wszystkim! Od dawna chciałem już zrobić coś ze swoją sylwetką ale nie wiedziałem jak sie do tego skutecznie zabrać. I jakimś cudem trafiłem na to forum na którym mam aż za dużo informacji :). A mianowicie niezmiernie chciałbym przybrać na masie mięsniowej i wzmocnić swoje ręce i nogi (15 lat 58kg 178cm wzrostu).Tylko że teraz jak widze ile [...]

[...] kwiecień - wrzesień: bieganie (40-60 min) 3xtydzień + pływanie (45 min) 3x tydzień październik - marzec: siłownia 4xtydzień i ewentualnie raz w tygodniu pływanie Cel: poprawa wyglądu sylwetki, obecnie 196 cm wzrostu i 110 kg. Docelowo mocno sportowa sylwetka. Jakie są wady i zalety tego planu, co byście ewentualnie proponowali zamiast?

keiser26 broda przylega do klaty, sylwetka pochylona do przodu, łokcie na zewnątrz, nogi ugięte w kolanach

na poziomie kulturysty 110-115. a dla nas 90-95 osiagalna super sylwetka.

takie pytanie - jakie ćwiczenia wykonywać na dwugłowe ud? do tej pory robiłem uginanie na maszynie ale teraz nie bd miał dostępu do takiego urządzenia a nie chce tych partii zaniedbać. dzięki z góry a jeszcze tak od siebie odpowiem na pytanie z góry - jak masz gena do dupy to albo musisz pilnować żeby sie nie zalać albo jeść na tyle dużo żeby [...]

O, to świetnie. Wielkie dzięki ^.^ Bo raczej mam niezłe predyspozycje... A nad "naprawdę zaawansowaną sylwetką" to na razie nie ma co pracować, bo wszak jestem dopiero na samym początku. Jeszcze raz - dzięki za odpowiedź ;)

shabunia juz pasuje mi tu pod pro,rozmiary robia wrazenie.super sylwetka. maszewski jakis maly,chyba nie zbudowal szczytu formy. a co do 2 miejsca darka karpinskiego,to wg mnie nie fair,bo miejsce pierwsze mu sie nalezalo.zwyciezca wg mnie zbyt niski i juz nie te proporcje.jednak wzrost robi swoje